Le TAICHI au quotidien
By Philippe Gouédard
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 43
Description
Le Taichi est une discipline chinoise reconnue. Il procure détente et harmonie du corps et de l’esprit.
Chaque semaine je vous propose un mouvement de base à pratiquer quotidiennement
| Episode | Date |
|---|---|
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Les deux enchaînements
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Feb 12, 2026 |
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Enchaînement de la guitare dans les 4 orientations
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Feb 05, 2026 |
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Enchaînement complet de la guitare
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Jan 29, 2026 |
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La guitare
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Jan 22, 2026 |
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Brosser le genou
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Jan 15, 2026 |
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Enchaînement 2 début
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Jan 08, 2026 |
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Bonnes vibrations
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Jan 02, 2026 |
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Frapper du poing à gauche et à droite
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Dec 26, 2025 |
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Flexion du buste avec étirement des bras
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Dec 18, 2025 |
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Rotation du buste
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Dec 11, 2025 |
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Tourner la tête
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Dec 04, 2025 |
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Tirer à l’arc
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Nov 27, 2025 |
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Deuxième exercice d’étirement
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Nov 20, 2025 |
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Étirement
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Nov 13, 2025 |
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Enchaînement de poings
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Nov 06, 2025 |
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Les 5 saisons
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Nov 03, 2025 |
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Les organes et leurs heures
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Nov 01, 2025 |
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Enchaînement de bras, mains ouvertes
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Oct 30, 2025 |
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Enchaînement dans les 4 directions
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Oct 23, 2025 |
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Éloge de la douceur
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Oct 21, 2025 |
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1/2 tour et 1/4 de tour
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Oct 16, 2025 |
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Enchaînement 1ère partie
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Oct 09, 2025 |
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Fermeture apparente 2eme partie
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Oct 02, 2025 |
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Le Silence
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Sep 24, 2025 |
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La Marche
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Sep 24, 2025 |
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Fermeture apparente 1ere Partie
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Sep 18, 2025 |
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Saisir la queue de l’oiseau
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Sep 11, 2025 |
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Moulinets
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Sep 04, 2025 |
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L’art martial dans le Taichi
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Sep 03, 2025 |
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Monter et descendre
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Aug 28, 2025 |
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J’ai des choses à vous dire
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Aug 22, 2025 |
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Pousser avec la main
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Aug 21, 2025 |
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Massage des jambes
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Aug 14, 2025 |
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Massage des bras
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Aug 07, 2025 |
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Massage abdominale
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Jul 31, 2025 |
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Posture du cavalier
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Jul 24, 2025 |
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Étirements
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Jul 18, 2025 |
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Monter et baisser les bras
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Jul 11, 2025 |
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Flexion extension sur une jambe
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Jul 06, 2025 |
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Enracinement sur une jambe
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Jun 27, 2025 |
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Flexion du buste à droite et à gauche
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Jun 19, 2025 |
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La flexion du buste
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Jun 12, 2025 |
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La rotation de la taille
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Jun 05, 2025 |