SkinnyTalk by Aïda
By Aïda
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 39
Description
SkinnyTalk by Aïda 💕, c'est le podcast qui te dit tout sans filtre : 💥vérités qui piquent & motivation qui booste 💪🏾. Ici, on parle perte de poids naturelle, sans régime ni produits miracles. Mental, sport, alimentation et discipline: chaque épisode t'aide à avancer avec clarté et bienveillance. 🫶🏾
⚠️Ce podcast ne remplace pas un suivi médical.
Déconseillé aux personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire.
| Episode | Date |
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🎙️ Épisode 39 — Quelle est la bonne durée pour perdre du poids ?
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May 31, 2026 |
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🎙️ Épisode 38 — Reprendre sa perte de poids après des vacances ou un abandon
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May 17, 2026 |
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🎙️ Épisode 37 — Les crises d’hyperphagie, bien plus qu'une histoire de craquage…
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May 03, 2026 |
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🎙️ Épisode 36 — Se comparer aux autres pendant sa perte de poids
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Apr 19, 2026 |
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🎙️ Épisode 35 — La peur de reprendre du poids
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Apr 12, 2026 |
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🎙️ Épisode 34 — Ne plus reprendre le poids
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Apr 05, 2026 |
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🎙️Épisode 33 — Romantiser sa perte de poids : le secret pour tenir sur la durée
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Mar 29, 2026 |
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🎙️Épisode 32 — Mounjaro, chirurgie, produits minceur : ça fonctionne vraiment ?
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Mar 08, 2026 |
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🎙️ Épisode 31 — Fringales pendant les règles : comment gérer ?
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Mar 01, 2026 |
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🎙️ Épisode 30 — La place du sport dans votre perte de poids
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Feb 22, 2026 |
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🎙️ Épisode 29 — Ton environnement façonne ton corps
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Feb 15, 2026 |
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🎙️ Épisode 28 — La vérité sur les aliments ultra-transformés
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Feb 08, 2026 |
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🎙️ Épisode 27 — Les 5 habitudes alimentaires qui changent tout
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Feb 01, 2026 |
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🎙️ Épisode 26 — Tu manges bien… mais tu manges TROP !
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Jan 25, 2026 |
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🎙️ Épisode 25 — Maîtriser ses portions sans frustration
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Jan 11, 2026 |
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🎙️ Épisode 24 — Comment booster ta satiété naturellement ?
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Jan 04, 2026 |
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🎙️ Épisode 23 — Pourquoi tu manges trop le soir (et comment arrêter)
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Dec 28, 2025 |
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🎙️ Épisode 22 – Le cheat meal ou la modération
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Dec 14, 2025 |
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🎙️Épisode 21 — Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour maigrir, juste constante !
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Nov 30, 2025 |
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🎙️ Épisode 20 – Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?
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Nov 23, 2025 |
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🎙️ Épisode 19 — Les boissons qui sabotent ton déficit calorique
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Nov 16, 2025 |
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🎙️Épisode 18 : Ces erreurs alimentaires qui sabotent ta perte de poids
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Nov 09, 2025 |
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🎙️ Épisode 17 — Faim ou envie ? Apprendre à écouter ton corps pour maigrir durablement
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Nov 01, 2025 |
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🎙️ Épisode 16 – Décentrer la nourriture de ta vie : le vrai secret pour maigrir durablement
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Oct 26, 2025 |
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🎙️ Épisode 15 – La base de la nutrition : à comprendre pour maigrir
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Oct 18, 2025 |
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🎙️Épisode 14 – Le jeûne intermittent
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Oct 11, 2025 |
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🎙️ Épisode 13 : Le déficit calorique ou la base pour ta perte de poids
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Oct 04, 2025 |
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🎙️ Épisode 12 : Fin des excuses ! Il te faut un réel DÉCLIC !
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Aug 22, 2025 |
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🎙️Episode 11 - Maigrir ouvre des portes
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Aug 15, 2025 |
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🎙️Épisode 10 — Tu n’as pas besoin de motivation, tu as besoin de ça
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Aug 08, 2025 |
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🎙️ Épisode 9 — Arrête de paniquer : tu n’as pas grossi, tu es juste pressée
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Jul 25, 2025 |
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🎙️Épisode 8 — Pourquoi tu n’arrives pas à perdre le poids (et comment briser le cycle) ?
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Jul 16, 2025 |
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🎙️ Épisode 7 – Regarde-toi en face
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Jul 09, 2025 |
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🎙️Épisode 6 – Contrôler son esprit : ne plus penser à manger tout le temps
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Jul 02, 2025 |
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🎙️ Episode 5 - Les 5 pires erreurs qui t'empêchent de perdre du poids
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Jun 25, 2025 |
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🎙️ Épisode 4 — Le plan d’action concret pour ta dernière perte de poids
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Jun 18, 2025 |
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🎙️Épisode 3 - comment j'ai perdu 7.7kg en 1 mois avec SkinnyTok
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Jun 11, 2025 |
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🎙️ Épisode 2 — Le déclic : ce moment où tout change
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Jun 10, 2025 |
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🎙️Épisode 1 - Pourquoi SkinnyTalk ?
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Jun 06, 2025 |