Drehmoment & Wendepunkt
By Christian Anderl & Daniel Lustig
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 49
Description
Der Podcast für alle, die noch nicht fertig sind. Mit Sport, Gesundheit, Ernährung, Spaß an Fitness und dem Leben ;-)
Wir sind Christian Anderl und Daniel Lustig.
Ein 50 jähriger Papa und Fotograf, der die letzten 15 Jahre zu viel gesessen ist und ein Ausdauer Coach, der Athleten mit der richtigen Mischung aus Schlaf, Ernährung und Training zu Höchstleistungen bringt.
Mit diesem Podcast wollen wir nicht zuletzt zeigen, wie einfach es sein kann auf seine Gesundheit zu achten und auf entspannte weise wesentlich Leistungsfähiger zu werden.
Auch als Video Podcast: https://youtube.com/playlist?list=PLb_lU_kpWy81dTIY72ufgXn-ZEpxDY7ef&si=8f26A6co07J5ZrNz
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#047 - Kohlenhydrate + Protein: Was Studien wirklich zeigen
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#046 - „Ich muss mir das verdienen!“ – der gefährlichste Satz im Alltag
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#045 - Trainierst du zu viel oder zu wenig?
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#044 - Ein Satz kann dich krank machen – der Nocebo-Effekt erklärt
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#043 - 800 g Kohlenhydrate am Tag – muss das wirklich sein?
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#042 - HYROX: Der brutalste Fitness-Trend der Welt?
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#40 - Warum Fitness dein Leben retten kann (mehr als du denkst)
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#034 - Ein Wendepunkt - dieser Unfall hätte alles beenden können
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Feb 22, 2026 |
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#033 - Kreatin erklärt: Wirkung, Dosierung & Risiken – mit Diätologin
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#032 - Wickinger, Tempeltänzer und falsches Training. Ein kleiner, intensiver Faszien-Exkurs
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#031 - REDS & LEA – wenn zu wenig Energie Leistung kostet
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Jan 18, 2026 |
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#030 - The darkest side of social media
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#027 - Blutzucker, Haferflocken & Stress: Was CGM wirklich zeigt
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Nov 30, 2025 |
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