Kärlek vid första setet
By Rebecca Eklöv & Linn Von Bahr
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Rebecca Eklöv & Linn Von Bahr
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 153
Description
Kärlek vid första setet – En podcast av Rebecca Eklöv & Linn von Bahr. Här bjuder vi på äkta samtal där vi, som två passionerade itness tjejer, dyker ner i allt som rör hälsa, träning och livsstil. Från personliga berättelser och tips, till inspirerande insikter – vi delar med oss av allt som får oss att må bra och utvecklas. Häng med oss på en resa fylld av motivation och välmående!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#152 Såhär du bygger tillit till dig själv under 2026 - därför är små mål nyckeln till stora resultat
|
Dec 31, 2025 |
|
#151 Visionboard: hur du programmerar ditt fokus
|
Dec 16, 2025 |
|
#150 Är vi verkligen redo för Physical 100?! + överskattat vs underskattat
|
Dec 01, 2025 |
|
#149 Vad som krävs för en livsstilsförändring – Kristins story + VM-recap
|
Nov 24, 2025 |
|
#148 Från osäker till självsäker: så hittar du din plats på gymmet
|
Nov 10, 2025 |
|
#147 Recap på säsongens första tävling – från spraytankaos till lyckorus
|
Nov 01, 2025 |
|
#146 Får man gå till gymmet om man är sjuk? + Pest eller kolera: Fitness Edition
|
Oct 15, 2025 |
|
#145 Bakom kulisserna på tävlingssäsongen – lärdomar, misstag & vinnartips för atleter
|
Oct 06, 2025 |
|
#144 Ät dina gains – mat med syfte
|
Sep 22, 2025 |
|
#143 Nycklarna till muskeltillväxt: teknik & mindset
|
Sep 15, 2025 |
|
#142 Allt om flytten till Barcelona
|
Sep 10, 2025 |
|
#141 Så vänder du avundsjuka till drivkraft
|
Aug 28, 2025 |
|
#140 Ni frågar vi svarar - part 2! Vad vill vi ändra inom sporten?
|
Aug 18, 2025 |
|
#139 Ni frågar - vi svarar! Hur hanterar vi prestationsångest?
|
Aug 11, 2025 |
|
#138 - Blev utkastad från gymmet!?
|
Aug 07, 2025 |
|
#137 - Röda flaggor inom kost och träning – är du i riskzonen?
|
Jul 28, 2025 |
|
#136 Ny på gymmet? Det här borde du göra mer av
|
Jul 14, 2025 |
|
#135 Vad händer i hjärnan när vi tränar? Psykologen förklarar
|
Jul 07, 2025 |
|
#134 Är proteinbars en scam!?
|
Jul 01, 2025 |
|
#133 Linn vill bli militär och Rebecca vill gifta sig
|
Jun 23, 2025 |
|
#132 Sömnlös, stressad och utmattad? Här är vad du faktiskt kan göra
|
Jun 16, 2025 |
|
#131 Ärligt snack om doping och oväntad gråtfest
|
Jun 09, 2025 |
|
#130 Framgångssagan bakom NPC Gym - Christian Naarttijärvi gästar!
|
Jun 02, 2025 |
|
#129 Träning, kost och red flags - Yusuf Babar utan filter
|
May 27, 2025 |
|
#128 Optimera din sömn och få bättre resultat- konkreta hacks från en sömncoach!
|
May 19, 2025 |
|
#127 Så vände hon sitt liv vid 47 - med kost och träning!
|
May 12, 2025 |
|
#126 Ni frågar - vi svarar!
|
May 05, 2025 |
|
#125 Hiss eller Diss? + Sommarnyhet!!
|
Apr 28, 2025 |
|
#124 Teknikavsnitt - Bulgariska, RDL & Höftlyft
|
Apr 17, 2025 |
|
#123 Hon blev väckt av sina magmuskler!?
|
Apr 10, 2025 |
|
#122 Ät ditt kreatin och isolera dina glutes!
|
Apr 03, 2025 |
|
#121 Polisen har knackat på hos Rebecca och våra must-haves i gymväskan!
|
Mar 27, 2025 |
|
#120 Träna hårt men vila hårdare
|
Mar 19, 2025 |
|
#119 Nytt kapitel - Kärlek vid första setet
|
Mar 14, 2025 |
|
#118 Tack för allt! Dags för avsked
|
Mar 04, 2025 |
|
#117 Förebygg och hantera skador - Richard Dellerenti
|
Feb 25, 2025 |
|
#116 ChatGPT frågar ut oss!
|
Feb 19, 2025 |
|
#115 Få ut mer av din träning genom dessa 5 punkter!
|
Feb 10, 2025 |
|
#114 Självkänsla vs självförtroende
|
Jan 31, 2025 |
|
#113 Bygg starka glutes - tipsen du behöver!
|
Jan 20, 2025 |
|
#112 Såhär blir du personen som uppnår sina mål
|
Jan 08, 2025 |
|
#111 Hur mår man av att äta som en bodybuilder?
|
Dec 30, 2024 |
|
#110 Få en lyckad tävlingsdiet med Sandrinas debutant-tips!
|
Dec 03, 2024 |
|
#109 Tips kring reversediet och magin bakom ett bra träningspass!
|
Nov 26, 2024 |
|
#108 Allt om proffsdebuten i Bikinifitness!
|
Nov 05, 2024 |
|
#107 Tävlingsdags och våra bästa debutant-tips!
|
Oct 10, 2024 |
|
#106 Tindra är en maskin och Linn är en 1 vecka ut från sin proffsdebut!!
|
Oct 03, 2024 |
|
#105 Del 2 Ni frågar - vi svarar! Bli skjuten av en taser eller träna tills du spyr?
|
Sep 19, 2024 |
|
#104 Del 1 Ni frågar - vi svarar! Hur mycket pump kan man få i rymden?
|
Sep 12, 2024 |
|
#103 NPC proffset Tindra Lindh intar Fitnessbubblan!
|
Sep 04, 2024 |
|
#102 Alkohol och träning?
|
Aug 28, 2024 |
|
#101 Allt om att delta och överleva på Robinson!
|
Aug 25, 2024 |
|
#100 Hur väl känner vi varandra efter 100 avsnitt!?
|
Aug 24, 2024 |
|
#99 Såhär bygger du boulder shoulders!
|
Aug 06, 2024 |
|
#98 Hon hade en stalker på gymmet!?
|
Jul 30, 2024 |
|
#97 Hur du tar över scenen med maxat självförtroende!
|
Jul 24, 2024 |
|
#96 Frågeavsnitt - Hur ställer vi oss till sterioder?
|
Jul 16, 2024 |
|
#95 Hur håller man disciplinen uppe under tuffa perioder?
|
Jul 09, 2024 |
|
#94 Träna och tävla efter graviditet
|
Jul 04, 2024 |
|
#93 Rutiner på sommaren och teknik tips på gymmet!
|
Jun 26, 2024 |
|
#92 Träning och kost vid sjukdom - hur ska man tänka?
|
Jun 18, 2024 |
|
#91 Vem kom på att bygga muskler?
|
Jun 11, 2024 |
|
#90 Kickstarta din träningsresa med oss!
|
Jun 04, 2024 |
|
#89 Tävlingsplaner, dietstart och mindset-snack!
|
Apr 04, 2024 |
|
#88 Allt du behöver veta för att bygga en stark och stor rumpa!
|
Mar 28, 2024 |
|
#87 Opopulära åsikter på gymmet!
|
Mar 22, 2024 |
|
#86 Gymhacks - värm upp ditt mindset!
|
Mar 14, 2024 |
|
#85 Frågeavsnitt - Hur får man disciplin till att följa ett kostschema?
|
Mar 06, 2024 |
|
#84 Optimera ditt näringsintag på resande fot
|
Feb 29, 2024 |
|
#83 Våra bästa tips för hur du bygger ett träningsupplägg
|
Feb 22, 2024 |
|
#82 "Minus två bollar i min hals"
|
Feb 15, 2024 |
|
#81 Linns wake up call och vikten av återhämtning!
|
Jan 18, 2024 |
|
#80 Vad tycker vi om nyårslöften + roliga NEWS för 2024!
|
Jan 09, 2024 |
|
#79 Icks på gymmet
|
Dec 20, 2023 |
|
#78 Luciapokalen och tankar kring att reversedieta
|
Dec 12, 2023 |
|
#77 Att tävla i bikini fitness som debutant
|
Nov 27, 2023 |
|
#76 Vi har varit på VM!!
|
Nov 20, 2023 |
|
#75 Mindset för att lyckas som atlet
|
Oct 29, 2023 |
|
#74 Rebecka har varit på Diamond Cup och Linn har släppt eget isolate!!
|
Oct 09, 2023 |
|
#73 Våra bästa poseringstips - Del 1
|
Sep 21, 2023 |
|
#72 Höstsäsongen har startat och Linn har roliga nyheter
|
Sep 13, 2023 |
|
#71 Våra bästa tips för att lägga upp en sund tävlingsatsning
|
Sep 01, 2023 |
|
#70 Vi krossar myter inom kost och träning
|
Aug 17, 2023 |
|
#69 Saker vi önskar vi visste när vi började träna - Part 2
|
Aug 01, 2023 |
|
#68 Hälsosamt mindset och god mat med Anna!
|
Jul 24, 2023 |
|
#67 Våra favoriter inom kosttillskott
|
Jul 16, 2023 |
|
#66 Vad innebär det att anlita en online coach?
|
Jul 04, 2023 |
|
#65 Hantera hjärnspöken och bli stark mentalt som atlet
|
Jun 20, 2023 |
|
#64 Hemligt projekt avslöjas + Prag resan!
|
Jun 06, 2023 |
|
#63 Två EM-guld senare!
|
May 19, 2023 |
|
#62 LINN TOG HEM OVERALLEN
|
Apr 26, 2023 |
|
#61 Tävlingsveckan är här!
|
Apr 14, 2023 |
|
#60 Jag har aldrig...
|
Apr 03, 2023 |
|
#59 Frågeavsnitt - väga maten innan eller efter tillagning?
|
Mar 27, 2023 |
|
#58 Saker vi önskar vi visste innan vi började träna
|
Mar 20, 2023 |
|
#57 Frågeavsnitt - bli bekväm på gymmet!
|
Mar 13, 2023 |
|
#56 Att vara en tävlingsatlet
|
Mar 07, 2023 |
|
#55 Linns heta frågor
|
Feb 27, 2023 |
|
#54 Linn närmar sig tävling & Bex har en ny familjemedlem
|
Feb 20, 2023 |
|
#53 Vi gästas av Alice Andreasson 2.0
|
Feb 12, 2023 |
|
#52 Våra bästa gymhack!
|
Jan 18, 2023 |
|
#51 Nyårsinspiration med Louise Omega!
|
Jan 01, 2023 |
|
#50 Våra åsikter om Fitnessfestivalen 2022 och BMI
|
Dec 13, 2022 |
|
#49 Lyssnarfrågor och vi går ut med tävlingsplaner
|
Nov 25, 2022 |
|
#48 Tiden efter tävling
|
Nov 17, 2022 |
|
#47 SBFF vs NPC
|
Nov 07, 2022 |
|
#46 Gå du upp i vikt av att äta på kvällen? Ni frågar, vi svarar!
|
Oct 25, 2022 |
|
#45 Prioritera din återhämtning och se stor skillnad i både gymmet och spegeln!
|
Oct 19, 2022 |
|
#44 Våra åsikter om SM 2022
|
Sep 29, 2022 |
|
#43 Höstens första tävling & skumma matkombinationer?
|
Sep 19, 2022 |
|
#42 Använda remmar eller träna greppstyrka?
|
Aug 31, 2022 |
|
#41 Tips på resande fot - MAT
|
Aug 22, 2022 |
|
#40 Hur är det att leva med en tävlingsatlet?
|
Aug 11, 2022 |
|
#39 Vi löser era problem! Del 2
|
Aug 03, 2022 |
|
#38 Forma kroppen genom att ändra ditt fokus!
|
Jul 25, 2022 |
|
#37 Vi löser era problem! Del 1
|
Jul 11, 2022 |
|
#36 Vad är ett bra gym? - Från helgens bravader
|
Jul 05, 2022 |
|
#35 Coacha dig själv - Här är våra tips!
|
Jun 30, 2022 |
|
#34 Alströmerpokalen - BACKSTAGE SNACK and P*ssyshow
|
Jun 20, 2022 |
|
#33 Vi spräcker hål på omtalande träningsmyter
|
Jun 15, 2022 |
|
#32 Nyckeln till att lyckas - DISCIPLIN
|
Jun 06, 2022 |
|
#31 Vilket proteinpulver ska du välja och när?
|
May 30, 2022 |
|
#30 Lyssnarfrågor & bojkottning av padel!
|
May 23, 2022 |
|
#29 Hur menscykeln påverkar din träning + BIG NEWS
|
May 17, 2022 |
|
#28 Ta dig sommarformen eller spring andra hållet!!
|
May 09, 2022 |
|
SÄSONG 3! - Vi har fått identitetskris
|
May 03, 2022 |
|
#26 BONUSAVSNITT! - Tyngre X, Linn ska bli domare och Rebecka ska tävla!
|
Apr 15, 2022 |
|
#25 Fest under narkos och säsongsavslut
|
Mar 07, 2022 |
|
#24 Från trostips till nudiststränder -
|
Mar 01, 2022 |
|
#23 Såhär bygger du muskler!
|
Feb 14, 2022 |
|
#22 Oskrivna regler på gymmet - Igenkänningsfaktorn är hög!
|
Feb 07, 2022 |
|
#21 Lär dig mer om vitaminer och mineraler med oss!
|
Feb 03, 2022 |
|
#20 BootyQueen Anna Stålnacke
|
Jan 17, 2022 |
|
#19 Ni valde ämne - Här är våra åsikter!
|
Jan 10, 2022 |
|
#18 Vill du tävla i Fitness? - Bra att veta!
|
Jan 04, 2022 |
|
#17 Biggest Loser vinnaren Mona Eriksson
|
Dec 27, 2021 |
|
#16 Hur lägger du upp din träning?
|
Dec 20, 2021 |
|
S2A1 - Vi snackar Jojobantning
|
Dec 13, 2021 |
|
Säsongsavslut
|
Nov 15, 2021 |
|
Andas du rätt??
|
Nov 08, 2021 |
|
Vad är hälsa & använder du rätt skor?
|
Oct 18, 2021 |
|
Vi snackar MAT! - Tips på bra källor
|
Oct 11, 2021 |
|
#11 Årets SM - Eftersnack
|
Oct 05, 2021 |
|
#10 Mindset snack med Yusuf Babar
|
Sep 20, 2021 |
|
#9 Är du ny på gymmet? Här är våra tips!
|
Sep 13, 2021 |
|
#8 Tävlingen - West coast Trophy!!
|
Sep 13, 2021 |
|
#7 Sanningens ögonblick med SBFF domaren!
|
Sep 13, 2021 |
|
#6 Diethjärna, rumpträning & motivation
|
Sep 13, 2021 |
|
#5 Massage med kökskniv?
|
Sep 13, 2021 |
|
#4 Fettförbränning och vikten av vatten!
|
Sep 13, 2021 |
|
#3 Lär känna oss!
|
Sep 13, 2021 |
|
#2 Vår första gäst - Alice Andreasson
|
Sep 13, 2021 |
|
#1 Nu drar vi igång!!!
|
Sep 13, 2021 |