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vol.19 《不原谅也没关系》原谅别人之前,先爱你自己!
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Apr 29, 2026 |
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vol.18 你讨厌的那个人,可能是隐藏的你自己
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Mar 23, 2026 |
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vol.17 《被讨厌的勇气》让干涉你生活的人都见鬼去吧!
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Feb 04, 2026 |
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vol.16 为什么我总觉得别人没有边界感?总在社交中感到疲惫不堪?!
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Jan 13, 2026 |
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vol.15 《零极限》对不起,我爱你,请原谅,谢谢你!为自己100%负责。
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Dec 15, 2025 |
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vol.14 我已经不需要靠“讨好”才能活下去了,我可以有其他的选择
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Nov 21, 2025 |
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vol.13 为什么说出感受,让我觉得很羞耻?
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Nov 06, 2025 |
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vol.12《蛤蟆先生去看心理医生》没有一种批判比自我批判更强烈
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Oct 20, 2025 |
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vol.11 《自卑与超越》我被困在自卑情结里面出不来
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Sep 25, 2025 |
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vol.10《自卑与超越》心理亚健康但不自知的我们
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Sep 16, 2025 |
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vol.9 自我养育| 成年后的自救之路
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Sep 05, 2025 |
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vol.8:《不原谅也没关系》我们是如何霸凌自己的?
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Sep 02, 2025 |
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vol.7 《情绪》:我们该如何掌控自己的情绪?附可操作性建议!
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Aug 15, 2025 |
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vol.6 东亚小孩们好像正在成为东亚父母——难道我们注定活成父母的样子吗?
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Jul 29, 2025 |
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vol.5 “别激动,管理好自己的情绪”,可我明明已经快炸了好吗!
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Jul 15, 2025 |
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vol.4 那些被用烂了的网络大词,你真的理解吗?
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Jul 04, 2025 |
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vol.3 ”你也太敏感了吧?”是夸是贬,关键看你如何解读!
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Jun 26, 2025 |
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vol.2 如何做到”不往心里去?“,破除内耗的本质是接受内耗!
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Jun 06, 2025 |
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vol.1 朋友到最后都以背刺收尾,是我做错什么了吗?
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May 27, 2025 |