Es Momento De Mirar Dentro Podcast

By Melanie Valverde

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Category: Health & Fitness

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Episodes: 15

Description

Hola, soy Melanie. En este podcast te invito a mirar dentro de ti. Este espacio nace de la necesidad personal de poner voz y sentido a todo eso que muchas veces he necesitado escuchar. Aquí hablamos de salud, emociones y bienestar desde una mirada holística, consciente y responsable. Me escucharás en solitario o junto con otras voces que inspiran y nos ayudan a ver la vida desde otras miradas. En cada episodio intento ofrecer contenido que no solo acompañe, sino que también despierte preguntas, alivie, de sentido y te impulse a tomar la responsabilidad de tu propia vida.

Episode Date
15. Ansiedad II: ¿Por qué no desaparece? | Origen, ataques de pánico y soluciones reales
Apr 11, 2026
14. Ansiedad I : Lo que tu cuerpo intenta decirte
Mar 03, 2026
13. Autenticidad vs apariencias: por qué fingimos y qué hay detrás
Feb 03, 2026
12. Alimentación y prevención de la enfermedad
Jan 17, 2026
11. Mirar dentro en Navidad
Dec 17, 2025
10. Lo que te pasó no te define: el poder de reinterpretar tu historia
Dec 08, 2025
09. Neurodivergencia: lo que nadie te contó sobre tu forma de procesar el mundo
Nov 11, 2025
08. El tiempo es lo más valioso que tenemos ¿En qué estas invirtiendo tu tiempo?
Oct 19, 2025
07. Procrastinación: ¿Por qué siempre pospongo las cosas?
Sep 21, 2025
06. Aceites esenciales: qué son y cómo cambiaron mi vida
Sep 08, 2025
05. Autoexigencia y perfeccionismo: disfrutar y descansar sin culpa.
Aug 24, 2025
04. ¿Por qué me duele lo que hacen los demás? | Relaciones, autoestima y ley del espejo
Jul 28, 2025
03. Ciclo menstrual y hormonas: qué pasa en tu cuerpo y cómo acompañarte
Jul 13, 2025
02. Conocerse sin perderse: Claves del autoconocimiento
Jul 13, 2025
01. El inicio
Jun 15, 2025