MA SHZAZ | מה שזז
By Nitzan zahavi
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Nitzan zahavi
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 40
Description
מה שזז | MA SHZAZ
הוא פודקאסט על עמידות ידיים, מובמנט ומה שבינהם.
.ICS אני ניצן, מורה לתנועה בשיטת עידו פורטל ומטפל בשיטת
.כאן מארח מתרגלים, מורים ואנשים שזזים - בגוף ובראש
נדבר על אימון, פחדים, התמדה, ומה קורה ברגעים הקטנים שבדרך. בלי פוזה, בלי פילטרים - רק מה שבאמת זז.
| Episode | Date |
|---|---|
|
פרק 39 - השכמה - בין יציבות לחופש
|
May 24, 2026 |
|
פרק 38 - השראה או הפרעה?
|
Apr 26, 2026 |
|
?פרק 37 - חזרה לשגרה
|
Apr 12, 2026 |
|
פרק 36 -פותחים חלון בעמידת ידיים:טאק
|
Feb 22, 2026 |
|
פרק 35 - איפה שאין נשימה אין איכות
|
Feb 15, 2026 |
|
פרק 34 - אסטי ברדיצ׳בסקי: גמישות זה כוח בקצה הטווח
|
Feb 08, 2026 |
|
פרק 33 - התחלות חדשות ואיך ״לפתוח חלון״ לפי עידו פורטל
|
Feb 02, 2026 |
|
פרק 32 - כאוס מבוקר:עבודה בזוגות וקהילה
|
Jan 25, 2026 |
|
פרק 31 - שאלות תשובות וקהילת מה שזז
|
Jan 18, 2026 |
|
פרק 30 - עם יעל צפרוני על גבולות שיוצרים חופש, מחול, פילאטיס והדרך ללמד בני אדם
|
Jan 11, 2026 |
|
פרק 29 - שיטת עידו פורטל פוגשת את ICS
|
Jan 04, 2026 |
|
פרק 28 - שנה של יעדים חכמים
|
Dec 28, 2025 |
|
פרק 27 - הנדסה, בודהיזם וקליסטניקס עם נמרוד צ'צ'יק
|
Dec 21, 2025 |
|
פרק 26 - פרוייקטים וקפה הדרך למתכון שלך
|
Dec 14, 2025 |
|
פרק 25 - פלואו במובמנט עם זאב רוס
|
Dec 07, 2025 |
|
פרק 24 - מאחורי הרצף עם בר לוי
|
Nov 30, 2025 |
|
פרק 23 - שחרור, איך לסגור את התרגול
|
Nov 23, 2025 |
|
פרק 22 – חימום: בזבוז זמן או המפתח לתרגול מוצלח
|
Nov 17, 2025 |
|
פרק 21 - מי הוא באמת המורה שלנו
|
Nov 09, 2025 |
|
פרק 20 - למה גם חדר כושר יכול להיות מקום טוב לזוז בו
|
Nov 02, 2025 |
|
פרק 19 - העברות משקל: המפתח לתנועה חלקה וזורמת
|
Oct 26, 2025 |
|
פרק 18 - שיווי משקל: בין נפילה לתנועה
|
Oct 19, 2025 |
|
פרק 17 - איכות מה היא ואיך למצוא אותה
|
Oct 12, 2025 |
|
פרק 16 - Spinal Waves גלים בעמוד השדרה
|
Oct 05, 2025 |
|
פרק 15 - מחברים איכות, מגוון ומורכבות בתוך תנועה
|
Sep 28, 2025 |
|
פרק 14 : מפרקים, מחברים, זורמים בפלאו תנועתי וגם בחיים
|
Sep 21, 2025 |
|
פרק 13 – Play & Discomfort: משחק, אי־נוחות
|
Sep 14, 2025 |
|
פרק 12 - מיקרו סשן איך לא לאבד מומנטום
|
Sep 07, 2025 |
|
פרק 11 - מי אני ועקרונות שיטת המובמנט לפי עידו פורטל
|
Aug 31, 2025 |
|
פרק 10 - מובמנט לחיים: המסע לעמידות ידיים עם זאב רוס
|
Aug 24, 2025 |
|
פרק 9 - לכל גיל ובכל זמן: המסע לעמידות ידיים עם זאב רוס
|
Aug 17, 2025 |
|
פרק 8 – גברים מול נשים בעמידת-ידיים: מיתוס או מציאות?
|
Aug 10, 2025 |
|
Chest to Wall - First Breakaway - פרק 7 - ניתוקים צ׳סט טו וואל
|
Aug 03, 2025 |
|
Back to Wall - First Breakaway - פרק 6 - ניתוקים בק טו וואל
|
Jul 27, 2025 |
|
פרק 5 - בקצב שלך, למה עמידת ידיים היא לא מרוץ
|
Jul 20, 2025 |
|
פרק 4 - “חוזק או מיומנות? איך בונים גוף שמוכן לעמוד על הידיים”
|
Jul 14, 2025 |
|
פרק 3 - “מה עושים עם הידיים?! טעויות, טיפים וניואנסים בעמידת ידיים” (חלק ב - אגן ורגליים)
|
Jul 08, 2025 |
|
(פרק 3 - “מה עושים עם הידיים?! טעויות, טיפים וניואנסים בעמידת ידיים” (חלק א - ידיים
|
Jul 08, 2025 |
|
פרק 2 – ליפול נכון: פחד, גבולות, ומה קורה כשהגוף הפוך
|
Jul 07, 2025 |
|
פרק 1 – התחלה הפוכה: עמידת ידיים, קיר ומה שביניהם
|
Jul 07, 2025 |