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Ep. 28 ¿Cómo conocerte mejor y dejar de perseguir tu versión ideal?
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May 12, 2026 |
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Ep. 27 Atrévete a hacer cosas difíciles: 4 retos, 4 regalos y el poder de tu mente
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May 07, 2026 |
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Ep. 26 ¿Cómo dejar de quejarte de todo y dejar de sentirte víctima?
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Apr 28, 2026 |
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Ep. 25 Cómo dejar de tomarte todo personal y ser más tolerante entendiendo a los demás
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Apr 21, 2026 |
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Ep. 24 No estás cansado: estás cargando emociones (odios, culpas y resentimiento)
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Apr 14, 2026 |
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Ep. 23 ¿Qué es sanar de verdad? Aceptar el dolor, perdonarte y dejar de repetirlo
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Apr 07, 2026 |
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Ep. 23 Nuestro cuerpo no es el problema (Parte 2): cómo mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo
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Mar 31, 2026 |
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Ep. 22 Nuestro cuerpo no es el problema: la conversación que necesitábamos sobre comida e imagen corporal
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Mar 24, 2026 |
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Ep. 21 ¿Cómo saber para qué eres bueno? Descubre tus cualidades (aunque creas que son defectos)
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Mar 17, 2026 |
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Ep. 20 Cuestionar lo que creemos: lo que una mujer puede y no puede hacer
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Mar 10, 2026 |
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Ep. 19 No te falta voluntad: la resistencia interna y cómo atravesarla
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Mar 03, 2026 |
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Ep. 18 Miedo al qué dirán: cómo superarlo y empezar a confiar en ti
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Feb 24, 2026 |
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Ep. 17 ¿Por qué algunos miedos te cuidan y otros te limitan?
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Feb 17, 2026 |
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Ep. 16 ¿Qué es el amor propio y cómo se ve en la vida real?
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Feb 10, 2026 |
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Ep. 15 Aprender a hablarte distinto: el poder del diálogo interno
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Feb 03, 2026 |
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Ep. 14 Victimismo: por qué es tan fácil culpar a otros
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Jan 27, 2026 |
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Ep. 13 Gratitud: cómo cambiar tu vida cambiando tu enfoque
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Jan 20, 2026 |
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Ep. 12 ¿Cómo hacer un plan de vida?
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Jan 13, 2026 |
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Ep. 11 Por si diciembre se siente demasiado
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Dec 22, 2025 |
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Ep. 10 Cinco formas de dar regalos en diciembre (y no todas caben en una caja)
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Dec 16, 2025 |
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Ep. 9 ¿Estoy pausando o estoy fracasando?
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Dec 09, 2025 |
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Ep. 8 El lado positivo de la comparación
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Aug 26, 2025 |
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Ep. 7 Autocompasión: cómo aprendí a ser más linda conmigo misma
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Aug 19, 2025 |
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Ep. 6. Trabar en ti es un proceso (con mi mamá)
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Aug 11, 2025 |
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Ep 5. ¿Por qué la vulnerabilidad es tu mayor fortaleza? (con mi mamá)
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Aug 04, 2025 |
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Ep 4. ¿Cómo cambio las historias que me cuento?
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Jul 28, 2025 |
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Ep 3. Somos las historias que nos contamos (con mi papá)
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Jul 21, 2025 |
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Ep 2. ¿Y si la vida sí puede ser diferente? (con mi papá)
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Jul 14, 2025 |
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¿Por qué cree este espacio?
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Jul 07, 2025 |