Haciendo cómodo lo incómodo

By Val Glez

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Category: Self-Improvement

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Description

Muchas veces creemos que evitar nos llevará a sentirnos bien, hasta que te das cuenta que solo es cuestión de tiempo a que eso que evitas llegue más grande y más fuerte. Este espacio nace de mi historia, de crecer rodeada de psicología y aprender que sentirse bien es aprender a atravesarlo todo, incluso lo incómodo. Este es un espacio que he hecho para platicar y reflexionar sobre todo tipo de temas con la finalidad de acompañarte e invitarte a ver la vida desde otra perspectiva. Espero te guste, se que a mi yo del pasado, le hubiera encantado.

Episode Date
Ep. 28 ¿Cómo conocerte mejor y dejar de perseguir tu versión ideal?
May 12, 2026
Ep. 27 Atrévete a hacer cosas difíciles: 4 retos, 4 regalos y el poder de tu mente
May 07, 2026
Ep. 26 ¿Cómo dejar de quejarte de todo y dejar de sentirte víctima?
Apr 28, 2026
Ep. 25 Cómo dejar de tomarte todo personal y ser más tolerante entendiendo a los demás
Apr 21, 2026
Ep. 24 No estás cansado: estás cargando emociones (odios, culpas y resentimiento)
Apr 14, 2026
Ep. 23 ¿Qué es sanar de verdad? Aceptar el dolor, perdonarte y dejar de repetirlo
Apr 07, 2026
Ep. 23 Nuestro cuerpo no es el problema (Parte 2): cómo mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo
Mar 31, 2026
Ep. 22 Nuestro cuerpo no es el problema: la conversación que necesitábamos sobre comida e imagen corporal
Mar 24, 2026
Ep. 21 ¿Cómo saber para qué eres bueno? Descubre tus cualidades (aunque creas que son defectos)
Mar 17, 2026
Ep. 20 Cuestionar lo que creemos: lo que una mujer puede y no puede hacer
Mar 10, 2026
Ep. 19 No te falta voluntad: la resistencia interna y cómo atravesarla
Mar 03, 2026
Ep. 18 Miedo al qué dirán: cómo superarlo y empezar a confiar en ti
Feb 24, 2026
Ep. 17 ¿Por qué algunos miedos te cuidan y otros te limitan?
Feb 17, 2026
Ep. 16 ¿Qué es el amor propio y cómo se ve en la vida real?
Feb 10, 2026
Ep. 15 Aprender a hablarte distinto: el poder del diálogo interno
Feb 03, 2026
Ep. 14 Victimismo: por qué es tan fácil culpar a otros
Jan 27, 2026
Ep. 13 Gratitud: cómo cambiar tu vida cambiando tu enfoque
Jan 20, 2026
Ep. 12 ¿Cómo hacer un plan de vida?
Jan 13, 2026
Ep. 11 Por si diciembre se siente demasiado
Dec 22, 2025
Ep. 10 Cinco formas de dar regalos en diciembre (y no todas caben en una caja)
Dec 16, 2025
Ep. 9 ¿Estoy pausando o estoy fracasando?
Dec 09, 2025
Ep. 8 El lado positivo de la comparación
Aug 26, 2025
Ep. 7 Autocompasión: cómo aprendí a ser más linda conmigo misma
Aug 19, 2025
Ep. 6. Trabar en ti es un proceso (con mi mamá)
Aug 11, 2025
Ep 5. ¿Por qué la vulnerabilidad es tu mayor fortaleza? (con mi mamá)
Aug 04, 2025
Ep 4. ¿Cómo cambio las historias que me cuento?
Jul 28, 2025
Ep 3. Somos las historias que nos contamos (con mi papá)
Jul 21, 2025
Ep 2. ¿Y si la vida sí puede ser diferente? (con mi papá)
Jul 14, 2025
¿Por qué cree este espacio?
Jul 07, 2025