Chillen mit Sina
By Sina Zadra
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Category: Mental Health
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Episodes: 15
Description
Hey. Schön, dass du da bist.
Hier findest du genau die Pause, die du in einem schnellen Alltag, bei lauten Gedanken oder körperlicher Anspannung brauchst. Du findest Achtsamkeitsübungen, kurze geführte Meditationen, Einschlafhilfen, ASMR-Aufnahmen, Morgen Mantras, Kurzgeschichten und alles, was dir hilft, zu entspannen. Dieser Ort ist nur für dich. Er ist kostenlos und werbefrei. Lust auf 'ne Runde chillen?
| Episode | Date |
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Kurzgeschichte "Hallo, ist da jemand?"
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Jan 12, 2026 |
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Mit Achtsamkeit ins neue Jahr
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Dec 29, 2025 |
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Urvertrauen
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Dec 15, 2025 |
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ASMR-Folge: Gurken
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Dec 01, 2025 |
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Selbstliebe
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Nov 17, 2025 |
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Einschlafen ASMR
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Nov 03, 2025 |
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Progressive Muskelentspannung
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Oct 19, 2025 |
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ASMR-Folge: Tomaten
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Oct 05, 2025 |
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Full Body Scan
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Sep 21, 2025 |
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Morgen Mantra
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Sep 07, 2025 |
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ASMR-Folge: Zucchini
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Aug 24, 2025 |
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Konzentration und Fokus
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Aug 10, 2025 |
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Einschlafen
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Jul 28, 2025 |
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Grübelschleifen unterbrechen
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Jul 14, 2025 |
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Willkommen bei "Chillen mit Sina"
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Jul 10, 2025 |