Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Этот подкаст — мой личный, глубокий и искренний разговор со слушателем.
Я создала его, чтобы делиться светом, теплом и добром со всеми, кто готов слушать и чувствовать. Здесь я говорю о себе: о том, как живу, что вижу, понимаю, замечаю и переживаю.
Мои размышления рождаются из личного опыта, восприятия мира и искреннего интереса к жизни. Но за каждым выпуском — не только чувства, но и опора: знания специалистов, научные источники, опыт, которому можно доверять.
Этот подкаст — не инструкция и не ответ на все вопросы. Это пространство, где вы можете услышать честный голос моего внутреннего я, и, возможно, найти в нём что-то своё: близкое, полезное, настоящее.
| Episode | Date |
|---|---|
|
12. Новая жизнь с 2026: Как прийти к реальным изменениям мягко, но без откатов.
|
Jan 06, 2026 |
|
4. Не бежать, а решать: о стрессах и реакциях на современный мир.
|
Jan 03, 2026 |
|
5. Рецепт счастья: Химия мозга выход из "дофаминовой ямы"
|
Jan 03, 2026 |
|
6. Тихая радость: Почему мелочи важнее масштабных целей и покупок.
|
Jan 03, 2026 |
|
11. Скажи мне, кто твой друг. Выпуск об окружении.
|
Oct 05, 2025 |
|
10. РПП: От ненависти к телу к заботе о себе.
|
Sep 25, 2025 |
|
9. Work-life balance: жизнь, работа и точки равновесия.
|
Sep 13, 2025 |
|
8. Личные границы, которые защищают: как говорить "нет".
|
Aug 31, 2025 |