Привет! Меня зову Елена Трегубова, я – интегративный психолог с более чем 10 годами опыта работы и это мой подкаст. Здесь Вы найдёте ответы на вопросы о том, как вернуть себе внутреннюю гармонию, восстановить связь с телом и снизить тревожность. Узнаете способы восстановления пищевого поведения после диет, наладите отношения с близкими, а также поднимите свою самооценку и сможете улучшить своё ментальное здоровье. Вы услышите практические рекомендации из психологии и психотерапевтических методов, сможете лучше узнать себя и решить вопросы, которые беспокоили Вас годами!