Zona de Consciencia Podcast
By Franlly Anchicoque
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Category: Mental Health
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Episodes: 50
Description
Un espacio íntimo, educativo y transformador donde aprenderás a reconocer lo que sabotea tu bienestar emocional, romper ciclos repetitivos y reprogramar tu mente desde la raíz.
Con cada episodio, descubrirás herramientas, historias y ejercicios que te ayudarán a sanar creencias limitantes, manejar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y vivir con más claridad, propósito y equilibrio.
Si sientes que hay una versión más auténtica de ti esperando por salir… este pódcast es para ti.
| Episode | Date |
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6x1 ¿Por qué nada te llena aunque lo estés logrando todo? El vacío después del éxito
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Sep 15, 2026 |
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5x10 ¿Le estás transmitiendo ansiedad a tu hijo sin darte cuenta? Cómo romper el patrón.
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Sep 09, 2026 |
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5X9 Cómo poner límites a tu mamá sin sentir culpa
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Sep 02, 2026 |
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5x8 Por qué las afirmaciones no te funcionan.
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Sep 02, 2026 |
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5x7 ¿Y si la loca soy yo? El truco psicológico que usan los manipuladores para que termines disculpándote tú
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Aug 20, 2026 |
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5x6 La mente que no se apaga
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Aug 12, 2026 |
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5x5 Rodeada de gente pero me siento solo
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Aug 05, 2026 |
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5x4 La voz que te habla todo el día (y que probablemente no es tuya)
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Aug 05, 2026 |
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5x3 La verdadera razón por la que muchos hombres no saben expresar lo que sienten.
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Jul 22, 2026 |
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5x2 Cuando confundes el amor con no poder vivir sin el otro
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Jul 15, 2026 |
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5x1 La fatiga emocional: cuando estás agotad@ de una vida que deberías amar
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Jun 10, 2026 |
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4X 10 Mi esposo pensaba que lo rechazaba... pero era la perimenopausia PARTE 2 !!
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May 27, 2026 |
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4x9 El cerebro neurodivergente: una forma diferente de ver el mundo.
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May 20, 2026 |
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4x8 Tu mente es tu enemiga pero también tu amiga, tu decides!
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May 13, 2026 |
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4X7 Quién eres cuando nadie te ve.
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May 06, 2026 |
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4x6 PERIMENOPAUSIA EN EL MATRIMONIO: LO QUE NADIE TE DIJO ( Y COMO ENFRENTARLO EN PAREJA)
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Apr 17, 2026 |
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4x5 No estoy mal… pero tampoco estoy bien: por qué te sientes desconectado de ti
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Apr 01, 2026 |
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4x4 Emprender y el miedo a ser juzgado | Por qué te da miedo mostrarte en redes
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Mar 25, 2026 |
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4x3 Creo que algo esta mal en Mi. La creencia silenciosa que muchas personas cargan sin darse cuenta.
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Mar 18, 2026 |
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4x2 Lo que nadie te explica sobre empezar de nuevo.
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Mar 11, 2026 |
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4X1 EL FENOMENO THERIAN EXPLICADO DESDE LA SALUD MENTAL.
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Mar 04, 2026 |
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3X10 APRENDI A NO MOLESTAR Y ME PERDI
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Feb 25, 2026 |
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3x9 Cuando tu mente no se calla Revivir conversaciones, pensar demasiado y quedarte atrapad@ ahí.
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Feb 18, 2026 |
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3x8 ¿Puede la inteligencia artificial ayudarte o hacerte daño emocionalmente?
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Feb 11, 2026 |
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3X7 “No sé qué me pasa” Ansiedad silenciosa y saturación mental: cuando estás funcionando, pero no estás bien.
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Feb 04, 2026 |
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3x6 Cuando descansar te da culpa. El miedo inconsciente a no ser suficiente
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Jan 28, 2026 |
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3 x 5 Tu mente pide pausa, pero sigues scrolleando.
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Jan 21, 2026 |
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3x4 Estar ocupado no es lo mismo que estar bien
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Jan 14, 2026 |
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3x3 ¿Cómo se construye una relación sana contigo mism@?
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Dec 23, 2025 |
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3X2 Ser tu mejor versión… sin destruirte en el intento.
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Dec 10, 2025 |
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3x1 Cuando eres el héroe o la heroína de todos, menos de ti mism@
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Dec 03, 2025 |
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2x10 ¿Sientes ansiedad aunque todo “esté bien”?
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Nov 26, 2025 |
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2x9 La mente moderna: hiperconectada, cansada y sin pausa.
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Nov 20, 2025 |
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2x8 Tu cerebro repite lo que NO SANAS
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Nov 11, 2025 |
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2x7 | Cuando todo te irrita, pero en el fondo estás triste
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Nov 04, 2025 |
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2x6 | Volver a mí: Cuando ser mamá me hizo olvidar quién era
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Oct 21, 2025 |
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2x5 | La mujer que sostiene todo... Y se olvida de sí
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Oct 14, 2025 |
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2x4 | La mujer detrás de la mamá también importa
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Oct 07, 2025 |
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2x3 | Nuestras Sombras Ocultas: cuando tu herida habla más fuerte que tu voz
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Sep 30, 2025 |
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2x2 | Me siento sola
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Sep 23, 2025 |
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2x1 | Cuando estas bajo estrés así actúa tu cerebro
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Sep 16, 2025 |
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1x9 La procrastinación como raíz del miedo al fracaso
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Sep 09, 2025 |
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1x8 El mensaje que sólo escucharás en el silencio!
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Sep 02, 2025 |
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1x7 Tu diálogo interno: El aliado o enemigo que define tu vida
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Aug 26, 2025 |
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1x6 ¿Por qué repites los mismos patrones en tus relaciones? Y cómo romper el ciclo.
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Aug 19, 2025 |
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1x5 ¿Cómo se forma la AUTOESTIMA en tu cerebro? Y como puedes reconstruirla.
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Aug 12, 2025 |
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1x4 Reprograma tu mente y regula la ansiedad.
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Aug 05, 2025 |
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1x3 Culpa silenciosa: Cómo soltar la exigencia de ser perfecta.
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Jul 29, 2025 |
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1x2 Tu mente graba todo: Cómo se forma una creencia limitante y cómo librarte de ella.
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Jul 23, 2025 |
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1x1 ¿Por qué te saboteas justo cuando estás a punto de lograrlo?
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Jul 16, 2025 |