營在好心情
By Peter
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Peter
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 22
Description
想要吃得健康、活得有活力？《營在好心情》帶你輕鬆掌握最新的營養知識與健康趨勢！每集邀請專業營養師、醫師、心理師等各領域專業人士，深入淺出解析飲食迷思、營養素搭配、體重管理、身心相關等熱門話題，並結合實用的飲食建議與生活小技巧，幫助你打造專屬於自己的好心情計畫。
/
-專家訪談與真實案例分享，破解網路流言與飲食迷思。
-提供簡單易行的健康食譜與營養小知識，讓你在忙碌生活中也能輕鬆實踐健康。
-無論你是健康新手還是追求進階營養的人，都能在這裡找到實用、科學且貼近生活的建議。
/
我們相信，健康絕不是高高在上的知識，也不是只有痛苦的節食和運動，
而是「每一天做一點，生活會不一樣」！
還在觀望要不要開始改變？
不用擔心，跟著我們，健康生活可以很簡單，有好心情才有好動力！
喜歡我們節目，別忘了訂閱、留言，或把你的問題和故事與我們分享。
讓我們陪你一起，營在每一個「好心情」的當下。
——
【營在好心情】——給你好心情
健康好朋友，我們準備好了，你呢？
－－－
追蹤我們｜IG：@nutr4joy
YT: @營在好心情
合作邀約｜Email：Nutr4Joy@email.com
--
Hosting provided by SoundOn
| Episode | Date |
|---|---|
|
練到一半哭出來！身材焦慮怎麼解？為什麼越健身越討厭自己 ft. Erin 欸潤｜EP21
|
May 29, 2026 |
|
孩子鬧脾氣、打人、躺地哭？他不是故意氣你，是大腦還沒蓋好 ft. 張力琪 臨床心理師｜EP20
|
May 15, 2026 |
|
葉黃素護眼？酵素排便？保健品「讓你有感」的背後邏輯(下集) ft. PDA創辦人 林佳新 ｜EP19
|
May 01, 2026 |
|
年罰破億！你吃下去的不只是保健品，還有一套遊戲規則(上集) ft. PDA創辦人 林佳新｜EP18
|
Apr 17, 2026 |
|
不一樣又怎樣？混亂也是一種超能力 feat. 過動症藝術家 人華｜EP17
|
Apr 02, 2026 |
|
EP16｜ 內耗比壓力更傷身？如何練習「接住自己」不再空轉 (下集) ft.采蓁心理師
|
Mar 19, 2026 |
|
EP15｜ 為什麼別人一句話，我可以想一整天？原來這就是內耗(上集) ft.采蓁心理師
|
Mar 06, 2026 |
|
EP14｜ 為什麼一想到上班就痛苦？心理師：像從自由回到監獄 ft.采蓁心理師
|
Feb 20, 2026 |
|
EP13｜過年大吃也不怕！營養師教你「餐桌防禦術」：順序對了、熱量減半 ft.Crystal營養師
|
Feb 13, 2026 |
|
EP12｜醫師實測狂減 40 公斤！「這個減重法」不挨餓也能瘦 ft.圓圓營養師
|
Jan 30, 2026 |
|
EP11｜別被體重機騙了！肌肉流失比脂肪囤積更可怕，正確判斷肥胖的指標是「這個」 ft.圓圓營養師
|
Jan 16, 2026 |
|
EP10｜越努力越瘦不下來？偶爾「放過自己」反而瘦更快？ ft.直男營養師
|
Jan 02, 2026 |
|
EP9｜碳水是減肥魔鬼？錯！這招讓你運動更有力、瘦得更快 ft.直男營養師
|
Dec 19, 2025 |
|
EP8｜ 睡不好先別亂補！教你辨識高品質助眠保健品 ft.Crystal營養師
|
Dec 05, 2025 |
|
EP7｜假日補眠沒用還更累？營養師教你真正讓身體好好放鬆的秘訣！ ft.Crystal營養師
|
Nov 21, 2025 |
|
EP6｜我怕說錯話，但又想陪你：憂鬱症朋友該怎麼聊？ ft.黃千峰醫師
|
Nov 07, 2025 |
|
EP5｜青少年憂鬱爆增，身心科主任醫師解答憂鬱症背後原因! ft.黃千峰醫師
|
Oct 24, 2025 |
|
EP4｜孩子長高不難！營養師幫你打造專屬成長飲食地圖 ft.盈瑩營養師
|
Oct 10, 2025 |
|
EP3｜停止你的育兒焦慮!一次搞懂兒童門診常見問題 ft.盈瑩營養師
|
Sep 26, 2025 |
|
EP2｜身體警訊！慢性發炎讓你「疲勞」又「難瘦」的原因 ft.Crystal營養師
|
Aug 15, 2025 |
|
EP1｜「脂肪肝」不只胖子會有？營養師帶你輕鬆逆轉脂肪肝！ft.Crystal營養師
|
Jul 18, 2025 |
|
EP0 試播集｜營在好心情：你的健康補給站，試播集溫暖開張！先來了解我們是誰？
|
Jul 18, 2025 |