Gjeka Podcast
By Mario Gjeka, Eliona Gjeka
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 64
Description
Uno spazio dedicato alla crescita personale, dove ogni conversazione nasce per aiutarti a costruire un rapporto più consapevole con te stesso e con la vita. Attraverso riflessioni ed esperienze, vogliamo accompagnarti in un percorso di crescita, un episodio alla volta.
| Episode | Date |
|---|---|
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Come smettere di giustificare ogni tua scelta di vita agli altri | EP.65
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Oct 26, 2026 |
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La trappola di voler salvare tutti dimenticandosi completamente di se stessi | EP.64
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Oct 19, 2026 |
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I valori su cui costruisci la tua vita | EP.63
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Oct 12, 2026 |
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Perché continuiamo a fare lavori che non ci appartengono? | EP.62
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Oct 05, 2026 |
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La stanchezza che il sonno non riesce a curare | EP.61
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Sep 28, 2026 |
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Quando riposare ti fa sentire in colpa | EP.60
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Sep 21, 2026 |
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Le amicizie che non ci nutrono, riconoscerle e lasciarle andare | EP.59
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Sep 14, 2026 |
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Perché continuiamo a fare le stesse scelte? | EP.58
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Sep 07, 2026 |
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Il coraggio di ricominciare | EP.57
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Aug 31, 2026 |
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Il giorno in cui smetti di combattere contro te stesso | EP.56
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Aug 24, 2026 |
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Quando realizzi che stai cercando negli altri ciò che manca a te | EP.55
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Aug 17, 2026 |
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La paura di deludere le persone che ami | EP.54
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Aug 10, 2026 |
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Perché ci sentiamo sempre in colpa | EP.53
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Aug 03, 2026 |
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La pace di non dover dimostrare più niente | EP.52
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Jul 27, 2026 |
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Perché non possiamo guarire nell’ambiente che continua a farci soffrire | EP.51
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Jul 20, 2026 |
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Quando smetti di chiedere il permesso di essere te stesso | EP.50
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Jul 13, 2026 |
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La differenza tra essere disponibili ed essere a disposizione | EP.47
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Jun 22, 2026 |
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Da dove nasce il bisogno di essere perfetti | EP.46
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Jun 15, 2026 |
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La paura di stare bene quando il dolore è diventato familiare | EP.45
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Jun 08, 2026 |
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Quando non sai più chi sei senza il tuo dolore | EP.44
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Jun 01, 2026 |
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Quando capisci che non devi piacere a tutti | EP.43
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May 25, 2026 |
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Quando realizzi che stai rimandando la tua vita | EP.42
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May 18, 2026 |
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Fidarsi del proprio tempo | EP.41
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May 11, 2026 |
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Perché ti senti in ritardo sulla tua vita | EP.40
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May 04, 2026 |
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Come finiamo per autosabotarci | EP.39
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Apr 27, 2026 |
|
Come costruire la fiducia in sé stessi | EP.38
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Apr 20, 2026 |
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Scoprire Il tuo perché | EP.37
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Apr 13, 2026 |
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Cosa vuoi davvero? | EP.36
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Apr 06, 2026 |
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Il potere dell’identità | EP.35
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Mar 30, 2026 |
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Guardare la vita con occhi diversi | EP.34
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Mar 23, 2026 |
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Restare fedeli a se stessi | EP.33
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Mar 16, 2026 |
|
Il coraggio di diventare se stessi | EP.32
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Mar 09, 2026 |
|
Il ruolo delle emozioni nella nostra vita | EP.31
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Mar 02, 2026 |
|
Quando senti che la vita che vivi non ti rappresenta più | EP.30
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Feb 23, 2026 |
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Il potere dell’ambiente: come ciò che ci circonda influenza chi diventiamo | EP.29
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Feb 16, 2026 |
|
Zona di comfort: quando il familiare diventa una gabbia | EP.28
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Feb 09, 2026 |
|
La fatica di cambiare: perché sapere non basta | EP.27
|
Feb 02, 2026 |
|
Il rapporto con l’errore: perché sbagliare ci spaventa così tanto | EP.26
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Jan 26, 2026 |
|
Il confronto costante: quando misurarsi con gli altri diventa una gabbia | EP.25
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Jan 19, 2026 |
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Il dialogo interiore: la voce che ascoltiamo ogni giorno | EP.24
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Jan 12, 2026 |
|
Come nasce questo podcast | EP.23
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Jan 05, 2026 |
|
La paura di essere giudicati: smettere di dare agli altri il potere su di noi | EP.22
|
Dec 29, 2025 |
|
Imparare a dire “NO” senza sensi di colpa | EP.21
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Dec 22, 2025 |
|
Le aspettative che ci rovinano la vita | EP.20
|
Dec 15, 2025 |
|
La responsabilità emotiva: scegliere di prendersi per mano | EP.19
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Dec 08, 2025 |
|
Il coraggio di lasciar andare: creare spazio per ciò che conta davvero | EP.18
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Dec 01, 2025 |
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Il valore della solitudine: imparare a stare con sé stessi | EP.17
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Nov 24, 2025 |
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Il potere della mente: come i pensieri creano la nostra realtà | EP.16
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Nov 17, 2025 |
|
L’arte della gratitudine: il potere di riconoscere ciò che già abbiamo | EP.15
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Nov 10, 2025 |
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Vivere intenzionalmente la nostra vita | EP.14
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Nov 03, 2025 |
|
Ciò che guida la nostra vita | EP.13
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Oct 27, 2025 |
|
L’abitudine che può davvero cambiare la nostra vita | EP.12
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Oct 20, 2025 |
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Rituali: il tempo sacro di cui abbiamo bisogno | EP.11
|
Oct 13, 2025 |
|
Il potere delle piccole abitudini | EP.10
|
Oct 06, 2025 |
|
Le abitudini: il vero motore del cambiamento | EP.9
|
Sep 29, 2025 |
|
Il coraggio di cambiare la propria vita | EP.8
|
Sep 22, 2025 |
|
L’importanza di essere la propria priorità | EP.7
|
Sep 15, 2025 |
|
Il coraggio di investire in noi stessi | EP.6
|
Sep 08, 2025 |
|
Il potere della vulnerabilità | EP.5
|
Sep 01, 2025 |
|
Il peso di dover essere forti | EP.4
|
Aug 25, 2025 |
|
Quando non riesci ad accettare chi sei | EP.3
|
Aug 18, 2025 |
|
Quello che nessuno vedeva | EP.2
|
Aug 11, 2025 |
|
Quel giorno che ha cambiato tutto | EP.1
|
Aug 04, 2025 |
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Trailer
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Jul 17, 2025 |