Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life

By Jana Alles

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Category: Self-Improvement

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Episodes: 72

Description

Du liebst dein Kind. Und trotzdem schreist du manchmal. Warum das nichts mit Versagen zu tun hat – und wie du es verändern kannst – darum geht’s in diesem Podcast. Hier findest du keine schnellen Erziehungstipps, sondern tiefe Antworten auf Fragen wie: „Warum triggert mich mein Kind so sehr?“ „Wie bleibe ich ruhig, wenn mein Nervensystem Alarm schlägt?“ „Was hat das Verhalten meines Kindes mit meiner eigenen Kindheit zu tun?“ Verstehen statt bewerten. Begleiten statt erziehen. Dich selbst erkennen – um dein Kind neu zu sehen. Dieser Podcast richtet sich an Mütter, die … … keine Lust mehr haben, nur zu funktionieren. … spüren, dass ihr Kind eigentlich etwas mitteilen will. … bereit sind, innere Arbeit zu leisten – für echte Veränderung. Abonniere, wenn du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen. Für Workshop-Infos & Begleitung: https://janaalles.de/

Episode Date
Die Wahrheit über Schulnoten und gute Elternschaft
May 31, 2026
Dein Kind reagiert auf DEIN Gefühl – nicht auf deine Worte
May 14, 2026
Selbstwert bei Kindern: Das machen fast alle Eltern falsch
Apr 30, 2026
Warum dein Kind NICHT aufräumt
Apr 16, 2026
Warum dein Kind lacht, wenn du wütend wirst
Apr 02, 2026
Die Wahrheit über Wutanfälle & Einschlafen (die dir keiner sagt)
Mar 26, 2026
Warum dein Kind sich NICHT beruhigt
Mar 19, 2026
Warum Eltern plötzlich explodieren – die Wahrheit über Trigger
Mar 15, 2026
Warum Eltern ständig erschöpft sind (und warum Schlaf nicht hilft)
Mar 12, 2026
Der größte Fehler, wenn Kinder nicht hören
Mar 08, 2026
Medienzeit bei Kindern: Der größte Fehler von Eltern
Mar 05, 2026
Hör auf, dein Kind ständig zu fördern!
Mar 01, 2026
Wenn dein Kind nicht essen will: Warum Druck alles schlimmer macht
Feb 26, 2026
Grenzen vs. Regeln in der Erziehung – Das machen viele Eltern falsch
Feb 22, 2026
Entschuldigung & Schuldgefühle bei Kindern – Das solltest du wissen
Feb 19, 2026
Wenn dein Kind (3–4) haut & schreit – das musst du WIRKLICH wissen
Feb 15, 2026
‚Ich habe gesehen, dass mein Kind Angst vor mir hat‘ – Anjulis Weg aus dem Trigger
Feb 12, 2026
Warum es gut ist, wenn Kinder ihren Willen durchsetzen - auch bei Geschwisterstreit
Feb 08, 2026
Warum dein 3-jähriges Kind dich wegschickt – und warum du trotzdem bleiben solltest
Feb 05, 2026
Grenzen setzen ohne Schuldgefühle – So geht’s richtig!
Feb 01, 2026
Dieser eine Satz ihres Sohnes hat alles verändert - Elenis Geschichte
Jan 29, 2026
Geschwisterstreit: Warum Schuldzuweisungen alles schlimmer machen
Jan 25, 2026
Nägelkauen, Haare drehen, Zähneknirschen? Das ist kein Zufall.
Jan 22, 2026
Geführte Meditation: Innere Stärke, Vertrauen und tiefe Erdung
Jan 18, 2026
„Ich war nicht die Mama, die ich sein wollte“ – Deborahs Wendepunkt
Jan 15, 2026
Darf ich die Grenzen meines Kindes überschreiten? Die ehrliche Antwort
Jan 11, 2026
Du musst nichts werden – Eine tiefe Reise zurück in dein ‚Ich bin‘
Jan 08, 2026
Stressfreie Morgen mit Kindern – So verändert Achtsamkeit das Familienleben | Iris im Interview
Jan 04, 2026
Mein 2-jähriger Sohn schlägt seine Schwester – warum STOPP sagen nicht hilft
Jan 01, 2026
Diese Meditation schenkt dir Halt, Wärme & Selbstliebe | Inneres Kind
Dec 28, 2025
Wie sich eine Mutter aus dem Überlebensmodus befreit hat
Dec 25, 2025
Warum Kinder nicht kooperieren – und was sie wirklich brauchen?
Dec 21, 2025
Geführte Meditation für Urvertrauen: Ankommen im Hier & Jetzt & innere Sicherheit finden
Dec 18, 2025
Wie ich die Wutanfälle meiner Tochter endlich verstanden habe – Carmens Weg zu Nähe & Vertrauen
Dec 14, 2025
Zähneputzen-Kampf: Warum dein Kind NEIN sagt – und was wirklich dahintersteckt
Dec 11, 2025
3-jähriger schreit Baby an? Die wahre Ursache & die richtige Reaktion
Dec 07, 2025
Meditation: Tiefe Emotionale Befreiung und Reise zu deinem sicheren Ort
Dec 04, 2025
Vom Anschreien zur Leichtigkeit: Wie Anastasia (3 Kinder) ihre Wut besiegt hat
Nov 30, 2025
Q&A: Wutanfall, Grenzen & Aufräumen – Wie gehe ich damit um?
Nov 27, 2025
Wutanfälle, Hilflosigkeit & Heilung – Katharinas Wendepunkt als Mama
Nov 23, 2025
Meditation zur Heilung deines inneren Kindes – Liebe & Selbstakzeptanz
Nov 20, 2025
Von Wutanfällen zur inneren Ruhe – Sabines Weg zu Leichtigkeit mit ihren Kindern
Nov 16, 2025
Wie Camelia ihre Familie geheilt hat – von Streit & Schuld zu Frieden & Nähe
Nov 13, 2025
Geführte Meditation: Lass los, was dich belastet | Heile alte Glaubenssätze & finde innere Ruhe
Nov 09, 2025
Warum dich Wutanfälle so stark belasten
Nov 06, 2025
Von Wut & Schreien zur inneren Ruhe – Judiths Weg aus dem Teufelskreis
Nov 02, 2025
Geführte Meditation: Innere Ruhe & Selbstwert stärken
Oct 30, 2025
Wie Veränderung auch mit wenig Zeit möglich ist
Oct 26, 2025
„Das Coaching hat unser Leben verändert.“ - Fulyas echte Transformation
Oct 23, 2025
Fallbeispiel: Mein Kind ist 10 - benimmt sich wie 3
Oct 19, 2025
Wie dein Kind wirklich selbstbewusst wird
Oct 16, 2025
Warum Alleingänge dich oft nur noch müder machen
Oct 12, 2025
Warum dein Kind sich zurückzieht – und was das mit dir zu tun hat
Oct 09, 2025
Wie du dich regulierst, wenn dein Kind dich triggert
Oct 05, 2025
Warum deine Wut nichts mit deinem Kind zu tun hat
Oct 02, 2025
Warum dein Partner dich (noch) nicht versteht
Sep 25, 2025
Angst vor dem Schmerz – und warum genau dort Heilung beginnt
Sep 21, 2025
Was dein Nervensystem mit deiner Mutterrolle zu tun hat
Sep 18, 2025
Wie du erkennst, was dein Kind wirklich braucht
Sep 14, 2025
So bleibst du ruhig, wenn dein Kind ausrastet
Sep 11, 2025
Liebe schicken - Heilsame Meditation für dein Kind zum besseren Einschlafen und Loslassen vom Tag
Sep 08, 2025
Warum du dich als Mama manchmal selbst verlierst
Sep 04, 2025
Trigger erkennen – ohne Schuld, ohne Drama
Aug 31, 2025
Was dein Kind dir mit seinem Verhalten sagen will
Aug 28, 2025
Was du tun kannst, wenn du einfach nicht mehr kannst
Aug 24, 2025
Warum du dich erst verstehen musst, bevor du dein Kind verstehst
Aug 21, 2025
Was, wenn es auch bei dir klappen kann?
Aug 17, 2025
Wenn du dich für deine Mutterrolle schämst
Aug 14, 2025
Wie du als Mama Grenzen setzt – ohne zu verletzen
Aug 10, 2025
Warum Wissen allein dich nicht verändert
Aug 07, 2025
5 Sätze, die dein Kind verletzen – obwohl du es nicht willst
Aug 04, 2025
Warum du schreist, obwohl du es gar nicht willst
Jul 23, 2025