בלי צ'יטים
By בלי צ'יטים
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by בלי צ'יטים
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 13
Description
במצב בו היום הרשתות החברתיות מוצפות במידע שאמינותו מוטלת בספק, קשה לבחור מקור אמין להתסמך עליו וללמוד ממנו באמת.
בפודקאסט ״בלי צ׳יטים״ של מאמנות הכושר והספורטאיות, תאיר דינו ולירון קסטו, תמצאו את המידע הכי עדכני, המבוסס על מחקרים ומטא אנאליזות. ינופצו הסטיגמות והמידע השגוי שמזין אותנו בדרך קבע ברשתות החברתיות ותמצאו את הדרך האמיתית להגיע לתוצאות הרצויות שלכם, תוך מתן ערכים, הצבת מטרות, מציאת דרכי פעולה פרקטיות, והכי חשוב בלי צ׳יטים.
לעמוד הטיקטוק שלנו- Bli_Chitim
| Episode | Date |
|---|---|
|
איך בונים מנטליות של ברזל? (הכלים שעובדים באמת) | פרק 12
|
Feb 22, 2026 |
|
למה החיטוב שלכם לא עובד? ומה כן לעשות | פרק 11
|
Feb 10, 2026 |
|
מתי באמת כדאי לאכול ולהתאמן? כך תסתכרנו עם השעון הביולוגי | פרק 10
|
Jan 18, 2026 |
|
איך לשרוף את השומן בבטן? הכל על שומן ביטני - מה גורם ומהם הפתרונות | פרק 9
|
Jan 05, 2026 |
|
איך למצוא זוגיות? כל הסודות עם שרנו ליבנה | פרק 8
|
Dec 03, 2025 |
|
כל מה שצריך לדעת על חיטוב וגדילה של השריר - עם אורי צדוק | פרק 7
|
Nov 09, 2025 |
|
ביטחון עצמי - אפשר לבנות בחדר כושר | פרק 6
|
Oct 28, 2025 |
|
״אכילה ריגשית ובולמוסים״ - מדריך מעשי להתמודדות | פרק 5
|
Oct 05, 2025 |
|
חלבונים וחדר כושר - לא רק לגברים | פרק 4
|
Sep 14, 2025 |
|
השמנת הדור ותרבות השפע | פרק 3
|
Aug 31, 2025 |
|
גירעון קלורי זו לא מילה רעה | פרק 2
|
Aug 03, 2025 |
|
הכירו את בלי צ'יטים
|
Jul 27, 2025 |
|
למה פילאטיס לא יחטב אותך? מה הדרך להגיע לתוצאות אמיתיות | פרק 1
|
Jul 27, 2025 |