自然选择NaturalChoice

By 李岱珺Phoebe

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Category: Health & Fitness

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Description

大家好,我是自然选择的主播菲比。 内心世界很复杂,可我渴望探索自然的真实。 于是我开始持续记录自己,完善内在的语言,将复杂变成可以看见的表达。 在这里,我讨论那些存在于行为背后、却难以被清楚言说的感受。 同时基于这些感受,探索如何将自我认知与真实自我对齐,从而探索一种更可持续的生命延展方式。 在这里,我直面自己的问题,并把这些问题分享出来。我把问题视为礼物,练习与问题共处,将其视为自然的一部分,而不是急于控制。 一种好好度过时间的方式,是通过不断的自我认识,认同自己正在经历的状态,思考真正想要的生活,并一次次做出选择。 也许你会发现,你想要的生活其实就在不远处,就在你的自然选择之间。

Episode Date
Vol. 08 持续记录的意义|如何保持专注|尝试戒糖的一周|面上一个意想不到的工作|在恋爱过程重新定义爱
Feb 08, 2026
Vol. 07 节食减肥为什么让人越来越胖,不要再说减肥很容易了|《我们为什么吃(太多):食欲的新科学》
Aug 10, 2025
Vol. 06 减肥和直觉饮食可以同时做到吗,放纵和觉察有什么区别?
Aug 02, 2025
Vol. 05 重新看待节食减肥,停止与食欲的斗争|《减肥不是挨饿,而是与食物合作》
Jul 25, 2025
Vol. 04 成熟:20多岁的我们,怎样做可以更加成熟
Jul 22, 2025
Vol. 03 习惯:改变生活的“原子”力量
Mar 07, 2024
Vol. 02 焦虑的女性:我是不是太不精致了
Aug 24, 2023
Vol. 01 健康减肥的饮食思维
Apr 24, 2023