GLOW UP, GIRL
By Erika Yoshida
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Category: How To
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Episodes: 135
Description
Become the best version of YOU ! My mission is to empower Women by becoming their best selves through self improvement and self- love !! シャイで自信がなかった私が史上最高の自分になる為にやってきたことや触れた価値観やマインドをシェアしていきます！「アジア人として誇りに思って欲しい！芯をもった自信をもってる強い女性が増えて欲しい！」そんな想いからスタートしました♡インスピレーションになると嬉しいです！love you
| Episode | Date |
|---|---|
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私が日本に移住して抱いた違和感
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Jul 17, 2026 |
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136.欠乏思考から豊かさマインドへ
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Jul 09, 2026 |
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135. 「理想の自分」にシフトする方法✨
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Jun 29, 2026 |
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134.アルバイトから7桁になったモーニングルーティン✨💸
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Jun 22, 2026 |
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133.あなたの人生は一瞬で変わる✨💸
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Jun 13, 2026 |
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132. 理想の自分はもう既に全て叶えている
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May 18, 2026 |
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131. 抑圧か、表現か。あなたはどっち？
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May 04, 2026 |
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130. 「HOW」をやめた瞬間、現実は動く✨
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Apr 23, 2026 |
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129. 「過去の自分」を手放した瞬間、現実は動き出す
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Apr 19, 2026 |
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128. その行動、一致してる？｜一致した行動の法則
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Mar 27, 2026 |
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127.生理を成功の一部にする「サイクルシンキング」
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Feb 11, 2026 |
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126. “予祝メソッド”で理想が現実になる理由
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Jan 16, 2026 |
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125. あなたにとって成功とは？成功したいのに行動できない理由
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Dec 31, 2025 |
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124. 執着を手放して自分にフォーカスをする方法
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Dec 10, 2025 |
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123. 「必要なもの」は全て内側に揃ってる✨
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Dec 01, 2025 |
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122.自分の存在価値認めてる？
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Nov 11, 2025 |
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121. 「在り方」を変えた瞬間お金を引き寄せる💰✨
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Oct 21, 2025 |
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120. タイムラインシフトして今すぐ理想を手に入れる方法
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Oct 01, 2025 |
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119. 古い習慣を取り壊して、新しい自分を取り戻す
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Sep 14, 2025 |
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118.希少価値を高めて、愛も豊かさも10倍に引き寄せる方法
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Aug 31, 2025 |
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117. 理想の現実を引き寄せる“本当の意味”
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Aug 22, 2025 |
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116. 「本来の自分」を取り戻して！！
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Aug 14, 2025 |
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115.サバイバルモードから抜け出して今を生きて！！
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Aug 10, 2025 |
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114.あなたが「理想の自分」になった瞬間全て引き寄せる✨💎
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Jul 31, 2025 |
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113. 人生崩れ落ちてる？実はそれ人生が上手くいく前兆のサイン✨💎
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Jul 26, 2025 |
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112. 「モヤモヤして悩んでます」それ現実に振り回されすぎ！！
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Jul 16, 2025 |
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111. 残りの半年で女神のようにパワフルな女性になる方法✨💎
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Jul 06, 2025 |
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110. 「彼に執着して辛いです...」それ今すぐ解決しよ！！
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Jul 01, 2025 |
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109. 圧倒的魅力で人を引き寄せる方法✨💎Part2.
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Jun 24, 2025 |
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108.あなたは大丈夫。全ては必要必然で起きている✨
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Jun 18, 2025 |
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107. もう「縮こまって」生きるのやめない？それ、あなたの仕事じゃないから。
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Jun 12, 2025 |
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106.「未来を決めた瞬間」あなたの人生が変わり始める✨
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Jun 05, 2025 |
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105. 「増加の法則」で私の人生が100倍豊かになった方法✨
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May 28, 2025 |
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104. あなたは人生のダイアモンド💎選ばれる女性から「選ぶ女性」になる方法👸🏻✨
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May 21, 2025 |
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103. 圧倒的魅力で人を引き寄せる方法
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May 16, 2025 |
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102. 親が変わらないのは私のせい？鏡の法則の落とし穴
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May 06, 2025 |
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101. あなたの思考は現実化する
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Apr 30, 2025 |
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100. 彼を夢中にさせる方法
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Apr 24, 2025 |
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99. あなの恋愛が上手くいかない理由
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Apr 17, 2025 |
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98. あなたの心も脳もクレンジング！！4月は生まれ変わる時期！
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Apr 10, 2025 |
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97. YOU are the CEO of your own life ! あなたが人生の経営者であり、創業者だよ！
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Apr 02, 2025 |
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96. 探してる「答え」は全てあなたの中にある！
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Mar 27, 2025 |
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95. やりたい事を見つけて自分軸で生きていく方法
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Mar 16, 2025 |
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94. あなたの理想の人生を引き寄せる方法
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Feb 28, 2025 |
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93. 時には休んだって、立ち止まっていいんだよ？
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Feb 16, 2025 |
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92. 幸せってなに？あなたの日常に「幸せ」を増やす方法
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Feb 06, 2025 |
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91. 人間関係、自分磨き、自己成長etc あなたの質問に答えます❤️
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Jan 31, 2025 |
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90.あなたの人生を変える8つの習慣！
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Jan 24, 2025 |
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89. 執着を手放して不安を安心に変える方法
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Jan 15, 2025 |
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88. 私が他人を気にせず自分らしく生きれるようになった5つの方法
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Jan 06, 2025 |
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87. 一人＝孤独？恥ずかしいことなの？孤独を感じる時の対処法
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Dec 29, 2024 |
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86.あなたの質問に答えていきます💓恋愛編
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Dec 20, 2024 |
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85. 一人時間を充実できる人ほど豊かになる
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Dec 09, 2024 |
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84. やりたい事が分からなくていい理由
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Nov 26, 2024 |
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83.心配事をなくして最高の1日をスタートさせるアファメーション
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Nov 19, 2024 |
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82. あなたの不安を解消するジャーナリング法！知ってるだけで人生変わっちゃう🫢
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Nov 15, 2024 |
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81. 2025年までに99%の人と差をつけて最強の年を迎える方法！
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Nov 12, 2024 |
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80. 人生行き詰まった時の対処法| what to do when you feel stuck in life
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Nov 05, 2024 |
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79. 聴くだけで自分軸を作りセルフイメージを上げるアファメーション！
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Nov 01, 2024 |
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78. やめると人生楽になる5つのこと
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Oct 24, 2024 |
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77. 他人軸で生きるのをやめて自分の軸で歩んでいく方法
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Oct 17, 2024 |
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76. 見た目に自信がないあなたの思考を180度変えるエピソード
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Oct 06, 2024 |
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75. あなたのお陰で一周年を迎えられました♡
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Oct 02, 2024 |
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74. 人生頑張らない方が上手くいく理由
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Sep 18, 2024 |
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73. 失敗する10の恋愛ルール
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Sep 11, 2024 |
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72.もう失敗しないやりたい事探しの基本
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Sep 08, 2024 |
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71.正しい道が分かる10の質問
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Sep 04, 2024 |
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70. 恋愛が上手くいく12のルール
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Sep 01, 2024 |
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68. あなたが孤独に押しつぶされそうになった時に聴くエピソード
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Aug 28, 2024 |
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67. 「朝の時間」で一日の幸福度が決まる！モーニングメソッドを高める方法！
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Aug 18, 2024 |
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66. ガールズトークしながら準備しよ！人間関係・目標設定・人生ep1.
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Aug 15, 2024 |
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65.この夏60日でズバ抜けて美しく垢抜ける方法！マインドセットからライフスタイルまで！
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Aug 04, 2024 |
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64.外見に自信がないあなたの人生を変えるエピソード
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Jul 27, 2024 |
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62. 他人と比べて落ち込むあなたの思考を変えてくれる
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Jul 17, 2024 |
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61. たった1ヶ月でダラダラ生活から垢抜ける方法！
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Jul 10, 2024 |
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60. ライフデザインスクール開講します！♡
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Jul 07, 2024 |
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59. 夢を叶える手帳の書き方
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Jul 03, 2024 |
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58. 失敗を恐れずに行動し続ける方法！
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Jun 30, 2024 |
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57. たったこれだけ！あなたの心が疲れている時に聴くエピソード。
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Jun 26, 2024 |
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56. 悩みすぎて行動できないあなたの思考を180°変える方法！
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Jun 23, 2024 |
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55. 「書く習慣」で人生を変える方法
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Jun 19, 2024 |
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54. 自分嫌いから自分のこと大好きになる方法
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Jun 16, 2024 |
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53. 【読まないと損！】私の人生を変えてくれた本5冊！
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Jun 12, 2024 |
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52. 自分を見失わない方法
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Jun 09, 2024 |
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51. あなたの人生を変える10の習慣
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Jun 05, 2024 |
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50. たった6ヶ月であなたの人生が激変する方法！
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Jun 02, 2024 |
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49. 「やめる」だけで人生が楽になった5つのこと！
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May 29, 2024 |
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48. 失恋から素早く立ち直る方法
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May 26, 2024 |
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47. 悲しい時・しんどい時・寂しい時に聴くエピソード
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May 22, 2024 |
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46. 無意識に差別していない？日本で受ける人種差別
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May 19, 2024 |
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45. 一人時間をハッピーに過ごす方法！
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May 15, 2024 |
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44. モチベーションに頼らない方法！ダラダラしてる人が一瞬でやる気になる方法！
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May 12, 2024 |
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43. 体型で悩む女性へ！ボディポジティブになれる方法！
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May 08, 2024 |
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42. コンプレックスを克服して自分を好きになる方法！
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May 05, 2024 |
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41. 自分を受け入れながら人生を変えていく方法！
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May 01, 2024 |
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40. たったの3ステップで「本当の自分」を見つける方法！
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Apr 28, 2024 |
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39. 損する「いい子」を卒業する方法
|
Apr 24, 2024 |
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38. 不細工から美人になる方法
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Apr 21, 2024 |
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37. 自分軸を育てるジャーナリングノートの始め方！
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Apr 17, 2024 |
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36. 自分を大好きになる方法！「自分」に対する考え方の違い！【ドイツと日本】
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Apr 14, 2024 |
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35. あなたが愛を感じない理由！愛を受け取って、心から幸せになる方法！
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Apr 10, 2024 |
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34. 【My story】日本歴7年の私が生まれ故郷ドイツに帰りたくない理由
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Apr 07, 2024 |
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33. 他人と比較せず夢中に生きれる方法！
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Apr 03, 2024 |
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32. 【ダイエット】もっと早く知りたかった！正しいやり方5選！
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Mar 31, 2024 |
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31. 他人の目ばかり気にして全力で生きれない人へ
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Mar 27, 2024 |
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30.真面目な人程損をする理由！このアドバイス絶対聞いたらダメ！
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Mar 24, 2024 |
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29.【最新版】マインドからライフスタイルまで美人になる垢抜け方法！
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Mar 20, 2024 |
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28. 【ドイツと日本就活の違い】就活に左右されない方法
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Mar 17, 2024 |
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27. やりたい事がない人！やりたい事が見つかる思考！
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Mar 13, 2024 |
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26. 自分には価値がないと思うあなたへ！堂々と生きる方法！
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Mar 10, 2024 |
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25. 意識高い系の何が悪い？19年海外育ちの私が気づいた日本が遅れている理由。
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Mar 06, 2024 |
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24. 恋愛が続かなかった飽き性な私が5年以上続けられている理由と方法！たった5つのステップであなたも上手くいきます！
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Mar 03, 2024 |
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23. 他人と比べずに「自分軸」で生きる方法！
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Feb 28, 2024 |
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22. 【My Story 】19年ドイツ暮らしから日本に帰国した理由
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Feb 25, 2024 |
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21. 三日坊主だった私が6年以上続けている筋トレを習慣化したコツ！！
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Feb 18, 2024 |
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20. いじめ、アンチ、ネガティブ発言の対処法！強い女性になるには？！
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Feb 11, 2024 |
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19. 日常により豊かな瞬間を増やす方法♡
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Jan 30, 2024 |
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18.白人コンプレックス？！Body Positivity について熱く語ってみた
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Jan 22, 2024 |
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17. ヘルシーなリレーションシップを築き上げるためにマインドセットから変える方法！！how to date successfully!
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Jan 10, 2024 |
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16. how to follow your intuition- 直感を大事にしながらパッションを見つける方法
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Dec 31, 2023 |
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15. 出会いがない！人脈ない！は言い訳！how to make new friends - 意識すれば変わる人間関係の築き上げ方
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Dec 20, 2023 |
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14. How to reset for 2024 - 2024年最高のスタートを切り出す為の準備！
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Dec 07, 2023 |
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13. It’s okay not to know what you want - やりたい事？すぐ見つからなくてもいいの。
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Dec 03, 2023 |
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12. Things I wish sooner in my life - もっと早く知りたかった！！人生について！！
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Nov 26, 2023 |
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11. How to glow up in 60 days - 60日間で魅力を上げる方法！
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Nov 22, 2023 |
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10. How to get your motivation again !! - モチベーションいつ上げるの？
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Nov 18, 2023 |
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9.How to create the perfect morning routine - 1日が最高になる朝の習慣！
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Nov 08, 2023 |
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8. Stop being afraid of starting something new - 新しいことを始めたい人へ
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Oct 28, 2023 |
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7. How to stop overthinking- 考えすぎることを止める方法
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Oct 21, 2023 |
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6. How to live a healthier lifestyle~ ヘルシーで健康的なライフスタイルになるコツ
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Oct 16, 2023 |
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5. How to create your own happiness - 小さな幸せを日常で見つける方法
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Oct 12, 2023 |
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4.How to be your own best friend - build a positive relationship with yourself ! 自分との関係性を高める方法！
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Oct 07, 2023 |
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3.Listen, when you feel sad - 寂しい時・落ち込んでる時・辛い時これ聞いて！！
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Oct 03, 2023 |
|
2.人と比べずに自分の人生に集中する方法〜How to stop comparing to others
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Sep 29, 2023 |
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1. 島国にいながらも視野や可能性を広げられる方法〜how to broaden your perspective
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Sep 27, 2023 |