Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch

By Renan Werth

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Category: Health & Fitness

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Episodes: 42

Description

Körperdialoge – der Podcast über die leise, aber kraftvolle Sprache deines Körpers. Wir sprechen über die Verbindung von Nervensystem und deinem Körper durch die Linse der Psychoneuroimmunologie. Was bedeutet das für deinen Alltag? Du lernst, wie Regulation wirklich wirkt, wie chronischer Stress sich zeigt & wie du durch Nervensystemarbeit wieder in Verbindung kommst: mit dir, deinem Körper und deiner Gesundheit. Für alle, die Heilung nicht als To-do, sondern als Rückkehr zu sich selbst verstehen.

Episode Date
Folge 42: Bin ich wirklich introvertiert - oder ist es mein Nervensystem?
Jul 27, 2026
Folge 41: Kleine Schritte, tiefe Veränderung – Mutterschaft neu erleben mit Anna Birkelbach
Jul 20, 2026
Folge 40: Routinen für das Nervensystem – Warum der Hype nicht funktioniert
Jul 13, 2026
Folge 39: Warum sich Nähe für die eine sicher anfühlt & für die andere wie Alarm
Jul 06, 2026
Folge 38: Oxytocin - Das missverstandene Hormon
Jun 29, 2026
Folge 37: Somatisches Yoga aus Sicht der Nervensystemarbeit – hilfreiches Tool oder überschätzter Trend?
Jun 22, 2026
Folge 36: Kann Nervensystemarbeit wirklich Symptome verändern?
Jun 15, 2026
Folge 35: Besser raus als rein – über biologische Impulse
Jun 08, 2026
Folge 34: Warum dein Nervensystem ständig scannt & was das mit Orientierung zu tun hat
Jun 01, 2026
Folge 33: Ressourcen in der Nervensystemarbeit - Unterstützung statt Lösung
May 25, 2026
Folge 32: Thinking isn't feeling – wie Grenzen im Nervensystem entstehen
May 19, 2026
Folge 31: Die Wahrheit über Co-Regulation und Beziehungen
May 11, 2026
Folge 30: Stress endet nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung
May 05, 2026
Folge 29: Das ist das größte Missverständnis über persönliches Wachstum
Apr 27, 2026
Folge 28 :Du nennst es Self-Leadership – aber optimierst du dich nur selbst?
Apr 20, 2026
Folge 27: Warum Dehnübungen allein dein Nervensystem nicht regulieren
Apr 13, 2026
Folge 26: Wenn dein Körper „abschaltet“ - Langeweile, Leere & das Nervensystem
Apr 06, 2026
Folge 25: Warum du bei Nervensystem-Übungen manchmal am liebsten fliehen möchtest
Mar 30, 2026
Folge 24: Bausteine & Bauchgefühl - Ernährung und das Nervensystem
Mar 16, 2026
Folge 23: Wenn der Körper den Takt verliert – Stress, zirkadianer Rhythmus & dein Nervensystem
Mar 02, 2026
Folge 22: Was möglich wird, wenn dein Nervensystem Sicherheit lernt
Feb 16, 2026
Folge 21: Der Weg von Denken ins Erleben – Nervensystemarbeit im echten Leben mit Dr. Pauline Ramisch
Feb 09, 2026
Folge 20: Hübsch gekleidetes Freeze? Eine ehrliche Nervensystem-Perspektive auf Atem & Meditation
Feb 02, 2026
Folge 19: Verdauung im Dauerbetrieb: Was Functional Freeze mit deinem Darm macht
Jan 12, 2026
Folge 18: Wenn die Nebenniere erschöpft ist – was dein Nervensystem damit zu tun hat
Jan 05, 2026
Folge 17: Veränderung jenseits von Vorsätzen - Eine Einladung an dein Nervensystem
Dec 29, 2025
Folge 16: Grenzen setzen ohne Adrenalin-Rausch: Was dein Nervensystem wirklich braucht
Dec 22, 2025
Folge 15: Warum dein Nervensystem mehr braucht als Vagusnerv-Übungen
Nov 24, 2025
Folge 14: Mythos Balance - was Pausen wirklich bedeuten
Nov 10, 2025
Folge13: Fake Rest – Warum Ausruhen nicht immer Regeneration ist
Oct 27, 2025
Folge 12: Langsamkeit heilt tiefer als Intensität - das Prinzip der Titration
Oct 20, 2025
Folge 11: Nervensystem & Beyond – eine Reise zurück zu deiner Essenz mit Izabela Rauschen
Oct 13, 2025
Folge 10: Raus aus der Komfortzone? Warum das nicht der Weg zur Nervensystemheilung ist.
Oct 06, 2025
Folge 9: Kapazität statt Ruhe – was dein Nervensystem wirklich braucht
Sep 29, 2025
Folge 8: Gesunder Schlaf ist Nervensache
Sep 22, 2025
Folge 7: Wenn Nervensystemarbeit tiefer geht als Wissen - mit Izabela Rauschen
Sep 15, 2025
Folge 6: Warum dir Copy-Paste-Nervensystemübungen nicht helfen – und was du stattdessen brauchst
Sep 08, 2025
Folge 5: Interozeption – dein 6. Sinn für innere Balance
Sep 01, 2025
Folge 4: Regulation wird erlebt, nicht gemacht – von Co-Regulation zu Selbstregulation
Aug 25, 2025
Folge 3: Nervensystem trifft auf Immunsystem: Wie chronischer (Überlebens-) Stress Entzündungen anheizt
Aug 18, 2025
Folge 2: Der geheime Dirigent deines Körpers: das autonome Nervensystem verstehen
Aug 12, 2025
Folge 1: Willkommen bei Körperdialoge
Aug 11, 2025