Equiliberdade
By Diana Coutinho B. l Nutricionista
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Diana Coutinho B. l Nutricionista
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 14
Description
Bem-vinda ao Equiliberdade!
O meu nome é Diana, sou nutricionista, e neste podcast falamos sobre alimentação, bem-estar e construção de hábitos saudáveis - sem extremismos e sem regras rígidas.
Para mais conteúdos, segue-me no Instagram: @dianacoutinho.pt
| Episode | Date |
|---|---|
|
Ep. 14 - Porque é que “saber o que fazer” não chega
|
Feb 25, 2026 |
|
Ep. 13 - Nova pirâmide alimentar: o que realmente mudou (e o que não mudou)
|
Feb 11, 2026 |
|
Ep. 12 - Como criar hábitos saudáveis que duram
|
Jan 21, 2026 |
|
Ep. 11 - Sem energia ao fim do dia? l Em 2 Minutos
|
Oct 08, 2025 |
|
Ep. 10 - Porque começas motivada… e acabas por desistir
|
Oct 01, 2025 |
|
Ep. 9 - 10 Minutos para Organizar a Semana l Em 2 minutos
|
Sep 24, 2025 |
|
Ep. 8 - Como comer bem sem tempo (nem paciência)
|
Sep 17, 2025 |
|
Ep. 7 - Estás mesmo a saborear o que comes? l Em 2 Minutos
|
Sep 10, 2025 |
|
Ep. 6 - Equilíbrio em modo férias
|
Sep 03, 2025 |
|
Ep. 5 - Estratégia simples para incluíres mais legumes l Em 2 Minutos
|
Aug 27, 2025 |
|
Ep. 4 - Como lidar com a fome emocional
|
Aug 20, 2025 |
|
Ep. 3 - E quando comemos em “excesso”, o que fazer? l Em 2 Minutos
|
Aug 13, 2025 |
|
Ep. 2 - Os primeiros passos para o teu equilíbrio
|
Aug 06, 2025 |
|
Ep. 1 - O que é Equiliberdade?
|
Jul 31, 2025 |