Despídete del Apagón Emocional
By Dra. Vanessa Negrón
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Category: Alternative Health
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Episodes: 51
Description
Soy la Dra. Vanessa Negrón, psicóloga, terapeuta holística.
Despídete del Apagón Emocional es un espacio creado para ti, que trabajas sin parar, que das lo mejor de ti en lo profesional, pero a veces sientes que no puedes más. Si te cuesta encontrar equilibrio entre tu vida personal y laboral, y has llegado a experimentar agotamiento físico, mental o emocional, este podcast es para ti.
Aquí exploramos el Apagón Emocional: qué es, cómo identificarlo, prevenirlo y superarlo desde un enfoque holístico. Encontrarás información valiosa, ejercicios de reflexión, meditaciones guiadas y herramientas de autoterapias para reconectar contigo y recargar tu energía.
Búscame en Instagram como: instagram.com/terapeutaholisticapr
| Episode | Date |
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Episodio 51: Mudras: Gestos Transformadores
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Jun 17, 2026 |
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Episodio 50: Convención Holística de Puerto Rico
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Jun 09, 2026 |
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Episodio 49: Serie de Autoterapias Holísticas/Japa Mala: Herramienta de Meditación
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Jun 02, 2026 |
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Episodio 48: Serie de Autoterapias Holísticas/Mantras Poderosos para Elevar tu Energía y Conectar con tu Espiritualidad
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May 27, 2026 |
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Episodio 47: Serie de Autoterapias Holísticas/Protege tu Mente con los Mantras 🪷
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May 19, 2026 |
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Episodio 46: Serie de Autoterapias Holísticas/Meditación de Movimiento Consciente
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May 12, 2026 |
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Episodio 45: Serie de Autoterapias Holísticas/Meditación de Conciencia de la Comida
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May 05, 2026 |
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Episodio 44: Serie de Autoterapias Holísticas/Meditación de Amor Bondadoso (Metta)
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Apr 28, 2026 |
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Episodio 43: Serie de Autoterapias Holísticas/Meditación Conciencia de las Emociones
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Apr 21, 2026 |
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Episodio 42: Serie de Autoterapias Holísticas/Meditación Conciencia de los Pensamientos
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Apr 14, 2026 |
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Episodio 41: Serie de Autoterapias Holísticas/Meditación Conciencia de los Sonidos
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Apr 07, 2026 |
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Episodio 40: Serie de Autoterapias Holísticas/Meditación Conciencia Corporal
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Mar 31, 2026 |
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Episodio 39: Serie de Autoterapias Holísticas/Meditación Conciencia de la Respiración
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Mar 24, 2026 |
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Episodio 38: Especial para el Podcasthon/Plantas que Nutren Decisiones que Transforman
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Mar 17, 2026 |
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Episodio 37: Serie de Autoterapias Holísticas/Preparación para la Meditación
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Mar 10, 2026 |
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Episodio 36: Serie de Autoterapias Holísticas/Fundamentos de Mindfulness
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Mar 03, 2026 |
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Episodio 35: Tantra: El Arte de Habitar el Cuerpo, la Energía y la Conciencia
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Feb 24, 2026 |
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Episodio 34: Lo Único Más Poderoso que el Odio es el Amor
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Feb 17, 2026 |
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Episodio 33: Elementos Claves para una Relación de Pareja Saludable
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Feb 10, 2026 |
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Episodio 32: Intimidad Consciente: Cuando el Deseo Nace de la Conexión Emocional
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Feb 03, 2026 |
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Episodio 31: Serie de Autoterapias Holísticas/Energía Ancestral: Meditación, la mente poderosa
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Jan 27, 2026 |
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Episodio 30: Transforma tu Apagón Emocional
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Jan 13, 2026 |
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Episodio 29: Herramienta Poderosa para Alcanzar tus Metas
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Jan 06, 2026 |
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Episodio 28: Ritual Energético de Despedida de Año
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Dec 30, 2025 |
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Episodio 27: Crea tu Altar de Prosperidad y Meditación
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Dec 23, 2025 |
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Episodio 26: Recomendaciones Prácticas para Mejorar tu Sueño
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Dec 16, 2025 |
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Episodio 25: Abordando el Insomnio desde una Perspectiva Holística
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Dec 09, 2025 |
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Episodio 24: Nostalgia, Melancolía y Tristeza en Navidad: ¿Es esto depresión?
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Dec 02, 2025 |
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Episodio 23: Cambia el Apagón y Conserva Energía
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Nov 25, 2025 |
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Episodio 22: Ritual de Prosperidad para tu Negocio
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Nov 04, 2025 |
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Episodio 21: Sal del Ego y Entra en tu Conciencia Espiritual
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Oct 28, 2025 |
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Episodio 20: Abundancia: La Fuente Infinita
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Oct 21, 2025 |
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Episodio 19: Ansiedad: Maestra interior para reconectar contigo
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Oct 14, 2025 |
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Episodio 18: Libérate de la Ansiedad con la Autorregulación Holística
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Oct 07, 2025 |
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Episodio 17: La muerte no es el final: Una Mirada Holística al Duelo
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Sep 30, 2025 |
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Episodio 16: Más Allá del Dolor: Un Camino de Transformación Interior
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Sep 23, 2025 |
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Episodio 15: Cambia tu Programación Mental
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Sep 16, 2025 |
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Episodio 14: El Holismo y la Primera Convención Holística
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Sep 09, 2025 |
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Episodio 13: El arte de crear hábitos saludables que perduren
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Sep 02, 2025 |
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Episodio 12: ¿Por qué abandonamos la terapia?
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Aug 26, 2025 |
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Episodio 11: Estrategias para abordar tu etapa del apagón emocional
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Aug 19, 2025 |
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Episodio 10: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional
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Aug 12, 2025 |
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Episodio 9: Expresión Saludable de las Emociones desde una Perspectiva Holística
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Aug 05, 2025 |
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Episodio 8: Las emociones no se controlan, se trascienden
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Jul 29, 2025 |
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Episodio 7: Hablar de lo difícil es nombrar lo que tienes que sanar
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Jul 22, 2025 |
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Episodio 6: Armonía de los Elementos para la Abundancia
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Jul 15, 2025 |
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Episodio 5: Resonancia Energética
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Jul 08, 2025 |
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Episodio 4: El tiempo se va volando
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Jul 01, 2025 |
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Episodio 3: El Cortocircuito
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Jun 24, 2025 |
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Episodio 2: El Apagón
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Jun 17, 2025 |
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Episodio 1: De que se trata este podcast
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Jun 10, 2025 |