Description

👉 Больше практики и тренировок — в моем Telegram-канале: https://t.me/+QJvGxpoDWedmZDhi

Я собираю ваши вопросы — про воду с лимоном, «последние килограммы», пояса для похудения и всё остальное — и отвечаю на них так, как объясняю клиенткам на тренировках. Просто, с юмором и опорой на науку.

Здесь вы не услышите маркетинговых страшилок и волшебных методик. Я рассказываю только то, что работает в жизни, а не в рекламе.

🎧 В каждом выпуске:

 • разбираем мифы о питании, похудении и спорте;

 • даю честные ответы на ваши самые частые вопросы;

 • делюсь тем, как встроить здоровые привычки в реальную жизнь, а не в погоню за идеалом.

Для меня этот подкаст — не о том, как «подкачать попу».

Он о том, как быть устойчивой, энергичной и уверенной в своём теле на любом этапе жизни.

👉 Больше практики и тренировок — в моем Telegram-канале: https://t.me/+QJvGxpoDWedmZDhi