her360 med Kristine Aure

By Kristine Aure

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Kristine Aure

Category: Health & Fitness

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 45

Description

her360 er podkasten for deg som vil leve ut ditt fulle potensial – med stabil energi, ekte livsgnist og en kropp i balanse. Med en helhetlig 360 tilnærming til helse – fra ernæring, bevegelse, biohacking og hormonbalanse, til tankesett, livsvalg og spiritualitet – får du verktøyene du trenger for å skape det magiske livet du er ment for å leve. Programleder Kristine Aure – helhetlig livsstilsveileder, sykepleier, ernæringsveileder, PT og kvinnehelsecoach – deler erfaring, kunnskap og inspirasjon, alene og med spennende gjester.

Episode Date
#43 Kroppspress og sammenligning: Derfor føler du deg aldri god nok (og hva du kan gjøre)
Jun 09, 2026
#42 Hvordan skape mer hverdagsglede – konkrete verktøy fra psykolog Karen Gjølmesli
Jun 02, 2026
#41 IBS, jetlag og ferie: mine beste tips for energi, søvn og fordøyelse på reise
May 26, 2026
#40 Hormonbalanse, tarmhelse og biopati: Slik finner du årsaken
May 19, 2026
#39 Slik blir du sommerklar – fettforbrenning, hormoner, stress og balanse
May 12, 2026
#38 Nervesystemet ditt bestemmer livet ditt – slik skaper du trygghet, ro og endring med Pernille Wabakken
May 05, 2026
#37 Sollys og energi: Hvordan lys styrer hormoner, søvn og humør
Apr 28, 2026
#36 Glem kalorier: maten du bør spise mer av for hormonbalanse og energi med Ragnhild Lorentzen
Apr 21, 2026
#35 Den ekte glow up - en: Hvordan bli din mest glødende versjon
Apr 14, 2026
#34 Penger, trygghet og frihet: Slik får du kontroll på økonomien din med Kjersti Grønseth
Apr 07, 2026
#33 Den beste treningen for kvinner
Mar 31, 2026
#32 Egenkjærlighet: Slik bygger du ekte selvfølelse og slipper selvkritikken med psykolog Jeanette Reilo Riis
Mar 24, 2026
#31 Manifestering forklart med Synne Myrberget. Identitet, nevrovitenskap og hvordan du skaper ditt drømmeliv
Mar 17, 2026
#30 Livslærdommer jeg skulle ønske jeg visste før – om selvfølelse, grenser og ekte glede
Mar 10, 2026
#29 Blodsukker, hormoner og fettforbrenning – dette bør være på tallerkenen din
Mar 03, 2026
#27 Robusthet, nervesystem og varig endring med Mariann Deila
Feb 24, 2026
#26 Styrketrening, selvfølelse og relasjon til egen kropp med Ingrid Nedrebø
Feb 17, 2026
#25 Veien til ekte lykke – hva forskningen faktisk viser
Feb 10, 2026
#24 Tarm, hormoner og kjærlighet til egen kropp med Maren Guichard
Feb 03, 2026
#23 Alt du trenger å vite om blodsukker – og hvorfor det endrer alt for kvinnekroppen
Jan 27, 2026
#22 Hvorfor du saboterer deg selv – og hvordan du stopper det med Anniken Binz
Jan 20, 2026
#21 Bygg muskler og forbrenn fett – uten dietter og selvhat
Jan 13, 2026
#20 Kroppen er på din side med Annette Dragland - autoimmun sykdom, inflammasjon og ekte helbredelse
Jan 06, 2026
#19 Du trenger ikke et nytt liv i 2026
Dec 30, 2025
#18 Nervesystemet – å finne ro midt i alt
Dec 23, 2025
#17 Velg deg selv
Dec 16, 2025
#16 Kvinnekroppens magi – syklus, energi og nytelse med Lilalife
Dec 09, 2025
#15 Å finne sin livsnerve – Caroline Lassen om energi, intuisjon og å komme hjem til seg selv
Dec 02, 2025
#14 En bedre juletid - slik navigerer du mat, stress og forventninger
Nov 25, 2025
#13 Helene Ragnhild om mat, mindset og veien til glød
Nov 18, 2025
#12 Tarmhelse og hormoner – hemmeligheten bak energi, syklus og velvære
Nov 11, 2025
#11 Hormonbalanse, energi og egenhelse – med Cathrine Berge og Guro Høgberg
Nov 04, 2025
#10 Mitokondrier - kraftverkene som gir deg livsgnist
Oct 28, 2025
#9 Blålys, hormoner og vinterenergi med Lisa Løkås
Oct 21, 2025
#8 Hvorfor du ikke bør trene fastende – og hvordan du faktisk endrer livet ditt
Oct 14, 2025
#7 Den skjulte kraften i fermentert mat med Siri Antonsen-Aartun
Oct 07, 2025
#6 Skap din magiske vinter – ro, glød og livsgnist i mørketiden
Sep 30, 2025
#5 Tent på livet med Lilalife
Sep 23, 2025
#4 Tren hjernen din til å bli en Lucky Girl
Sep 16, 2025
#3 Bruk hormonsyklusen som din superkraft med Mathilde Okkenhaug Pilskog
Sep 09, 2025
#2 Helsevaner og biohacks - en dag i mitt liv
Sep 02, 2025
Bonuslydfil: Velg deg selv i dag
Aug 29, 2025
#1 Ta radikalt ansvar for egen helse og skap ditt beste liv
Aug 26, 2025
TRAILER - Velkommen til Her360
Aug 15, 2025
#19 Hvorfor livet ditt ikke endrer seg (selv om du prøver)
Jan 01, 1970