Gefühlsreise
By Xenia März
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Category: Self-Improvement
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Description
Fühlst du dich manchmal wie eine Maschine, die nur noch funktioniert? Läufst du von Aufgabe zu Aufgabe, kümmerst dich um alle und nur nicht um dich? Dann bist du hier genau richtig.
Ich bin Xenia März, zertifizierte Emotionscoachin, und ich helfe Frauen dabei, ihre Emotionen zu verstehen, Blockaden zu lösen und endlich wieder Leichtigkeit & Lebensfreude zu spüren.
Auf meinem Kanal findest du Folgen zu Themen wie:
✨ Angst verstehen & überwinden
✨ Emotionen regulieren & loslassen
✨ Innere Anteile (Selbstkritiker, Schweinehund & Co.) verstehen
✨ Muster in Beziehungen durchbrechen
✨ Raus aus dem Funktionieren – rein ins Fühlen
| Episode | Date |
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Overthinking stoppen
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Aug 04, 2026 |
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Overthinking stoppen 4 Schritte-Methode
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Jul 28, 2026 |
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Ändere diese 8 Dinge, um glücklich zu werden
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Jul 21, 2026 |
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Endlich glücklich werden- 3 einfache Tipps
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Jul 14, 2026 |
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Ich war ständig unglücklich, bis ich das verändert habe!
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Jun 30, 2026 |
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10 Gewohnheiten, um 2026 glücklich zu werden
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Jun 09, 2026 |
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Angst besiegen - Aber richtig
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Jun 02, 2026 |
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Nervensystem am Limit?
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May 26, 2026 |
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Box-Atmung - Einfach Stress & Ängste reduzieren
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May 19, 2026 |
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Plötzlich Wut - DAS steckt dahinter
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May 05, 2026 |
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Hilfe, mein Kopf hört nicht auf
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Apr 21, 2026 |
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Warum du keine Grenzen setzt
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Apr 02, 2026 |
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Geführte Einschlafmeditation
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Mar 17, 2026 |
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Verschwende nicht dein Leben!
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Mar 03, 2026 |
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Die Kraft des Nicht-Reagierens
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Feb 24, 2026 |
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Die Denkweise, die mein Leben sofort verändert hat
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Feb 17, 2026 |
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Meditation Beruhige dein Nervensystem
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Feb 03, 2026 |
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Negative Emotionen loslassen. So geht's
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Jan 27, 2026 |
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9 Gründe, warum du dich nicht gut genug fühlst
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Jan 15, 2026 |
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Mach's einmal und du wirst anders behandelt
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Jan 08, 2026 |
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Meditation Selbstbewusstsein
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Dec 23, 2025 |
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8 Gewohnheiten, die nachweislich glücklich machen
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Dec 16, 2025 |
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Flugangst? DAS hilft wirklich
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Dec 09, 2025 |
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Entferne diese 7 Dinge aus deinem Leben, um wieder glücklich zu werden
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Dec 02, 2025 |
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Meditation- Fühlen lernen
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Nov 18, 2025 |
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Gefühle fühlen lernen
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Nov 04, 2025 |
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Nervensystem regulieren! 5 Wege
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Oct 28, 2025 |
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Innere Unruhe auflösen
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Oct 14, 2025 |
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Wieder neu verlieben
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Sep 30, 2025 |
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Deine Gefühle wollen wir helfen
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Sep 23, 2025 |
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Nie wieder Angst
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Sep 16, 2025 |
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11 Gewohnheiten, um deine Emotionen zu kontrollieren
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Sep 14, 2025 |
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Starke Emotionen sofort kontrollieren
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Sep 13, 2025 |
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Unterdrücke niemals deine Gefühle
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Sep 02, 2025 |
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Die LEERE, die du fühlst, will dir etwas SAGEN!
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Aug 21, 2025 |