Umut Varol Podcast
By Umut Varol
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Umut Varol
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 50
Description
Kurşun Geçirmez Zihin; disiplin, performans ve mental dayanıklılık üzerine kurulu bir podcast serisi.
Program; odaklanma, alışkanlıklar, üretkenlik, fiziksel ve zihinsel dayanıklılık, enerji yönetimi ve modern yaşamın dikkat dağıtan yapısıyla başa çıkma gibi konuları gerçek hayat temelli ve uygulanabilir bir yaklaşımla ele alır.
Bu bir motivasyon yayını değil; şartlar zorlaştığında da yönünü koruyabilen, istikrar üretebilen ve potansiyelini uzun vadede sürdürebilen bir zihinsel yapı geliştirme sürecidir.
Umut Varol
umut@umutvarol.com.tr
| Episode | Date |
|---|---|
|
Zihinsel Dayanıklılık ve Spor | 49
|
Jun 16, 2026 |
|
Tükenmişlik, Yangına Körükle Gitmeyin! | 48
|
Jun 09, 2026 |
|
Kararsızlık ve Felç Halinden Kurtulmak İçin 3 Basamak | 47
|
Jun 02, 2026 |
|
Zihinsel Dayanıklılık ve Yakın İlişkiler | 46
|
May 26, 2026 |
|
Beyin Sisinden Kurtulabilirsin | 45
|
May 19, 2026 |
|
Kişisel Sabotajın En İyi Yolu | 44
|
May 12, 2026 |
|
Neden Yarım Bırakıyorsun? Ve Nasıl Bitirirsin? | 43
|
May 05, 2026 |
|
Amaç Varsa Konfor Alanı Yoktur | 42
|
Apr 28, 2026 |
|
Neden Hiç Vaktin Yok? | 41
|
Apr 21, 2026 |
|
Sıfırdan Başlamak | 40
|
Apr 14, 2026 |
|
Masken Zor Zamanlarda Düşer | 39
|
Apr 06, 2026 |
|
Kendi Hapishaneni mi İnşa Ediyorsun? | 38
|
Mar 30, 2026 |
|
Kendinden Başlamaya Cesaretin Var mı? | 37
|
Mar 16, 2026 |
|
Potansiyelini Öldürmek mi İstiyorsun? | 36
|
Mar 10, 2026 |
|
Vazgeçmek İçin Bahane mi Arıyorsun? | 35
|
Feb 23, 2026 |
|
İradeni Nasıl Zayıflatırsın? | 34
|
Feb 16, 2026 |
|
Motivasyon Neden Zayıflatıyor? | 33
|
Feb 09, 2026 |
|
Hayatını Sabote Eden Asıl Kişi Sensin | 32
|
Feb 05, 2026 |
|
Suçlu Hep Başkasıysa, Sorun Sen Olabilir misin? | 31
|
Feb 02, 2026 |
|
Yanlış Rol Model Hayatını Yavaşlatır | 30
|
Jan 26, 2026 |
|
Başkalarıyla Kendini Kıyaslamak Seni Bitiriyor | 29
|
Jan 19, 2026 |
|
Kimsenin Görmediği Başarılar | 28
|
Jan 12, 2026 |
|
Kendimizi Takdir Etmek Bizi Nasıl Etkiliyor? | 27
|
Jan 08, 2026 |
|
Harekete Geçmek Bizi Nasıl Etkiliyor? | 26
|
Jan 05, 2026 |
|
Pozitif Düşünmek Seni Güçlü Yapmaz | 25
|
Jan 01, 2026 |
|
Geçmişe Bakmak | 24
|
Dec 29, 2025 |
|
Kendinle Pazarlık Etmeyi Bırak | 23
|
Dec 25, 2025 |
|
Mental Dayanıklılığı Geliştirmek | 22
|
Dec 22, 2025 |
|
Odaklanma Kabiliyetini Arttırmak
|
Dec 19, 2025 |
|
Vücut Enerjisini Korumak ve Arttırmak | 20
|
Dec 17, 2025 |
|
Başlamadan Önce Kendinle Yüzleş | 19
|
Dec 15, 2025 |
|
Alışkanlığın Zincirleme Etkisi | 18
|
Dec 12, 2025 |
|
Yeni Bir Normal İnşa Et | 17
|
Dec 02, 2025 |
|
Disiplin : Karanlık Taraf | 16
|
Nov 26, 2025 |
|
Disiplin: Nasıl İnşa Edilir - 2 | 15
|
Nov 21, 2025 |
|
Disiplin: Nasıl İnşa Edilir - 1 | 14
|
Nov 18, 2025 |
|
Disiplin: Kadim Yoldaş ve İçsel Bir Dost | 13
|
Nov 14, 2025 |
|
Kendine Asla İhanet Etme! | 12
|
Oct 24, 2025 |
|
Stres Toleransı: Beyni, Bedeni ve Algıyı Eğitmek | 11
|
Oct 18, 2025 |
|
Bitirme İradesi Neden Önemli? | 10
|
Oct 07, 2025 |
|
Küçük Zaferlerle Büyük Güç Kazanın | 9
|
Sep 30, 2025 |
|
Kendine Liderlik Et: Mental Dayanıklılığın Temeli | 8
|
Sep 24, 2025 |
|
Kimse Seni Kurtarmaya Gelmeyecek, Kendi Yolunu Sen Çizmek Zorundasın | 7
|
Sep 16, 2025 |
|
Tükenmişlik, Sessiz Kaçış ve Yenilgi: Mental Dayanıklılığın Görünmeyen Düşmanları | 6
|
Sep 09, 2025 |
|
Gönüllü Zorluk, Konfordan Çıkmanın Mental Dayanıklılığa Etkisi | 5
|
Sep 03, 2025 |
|
Şikayet Döngüsü: Zihni Nasıl Zayıflatır? | 4
|
Aug 30, 2025 |
|
Mental Dayanıklılık Doğuştan mı Gelir, İnşa mı Edilir? | 4
|
Aug 28, 2025 |
|
Zor Anlarda Ayakta Kalmak: Mental Dayanıklılık | 2
|
Aug 28, 2025 |
|
Sarsılırsın Ama Yıkılmazsın, Mental Dayanıklılık Nedir? | 1
|
Aug 28, 2025 |
|
Kurşun Geçirmez Zihin: Neden Bu Podcast Var?
|
Aug 26, 2025 |