Gadam i Zjadam
By Hania Zwolińska
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Hania Zwolińska
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 14
Description
Masz dość kultury diet - wiecznej diety i odchudzania?
Wkurza Cię obsesyjne liczenie kalorii i nie chcesz dłużej odmawiać sobie jedzenia „bo nie wypada”?
To dobrze trafiłaś!
Pomogę raz na zawsze uwolnić się od kultury diet i obsesji piękna i zacząć jeść bez wyrzutów sumienia!
Dowiesz się, jak w końcu odzyskać luz w odżywianiu i sporcie ;)
| Episode | Date |
|---|---|
|
#13 Dlaczego odpoczynek czasem nie działa? (Odpoczynek, regeneracja, obniżacze napięcia)
|
Sep 07, 2025 |
|
#12 Za "zdrowy" styl życia - pogadajmy o ortoreksji
|
Aug 26, 2025 |
|
#11 Jak zacznę jeść słodycze, to nigdy nie przestanę! | Objadanie się i uzależnienie od słodyczy.
|
Aug 10, 2025 |
|
#10 Dlaczego NIE SPYTAM Cię o wagę?
|
Jul 27, 2025 |
|
#9 - 6 mitów o jedzeniu intuicyjnym!
|
Jul 06, 2025 |
|
#8 Obsesja Piękna - niewidzialna choroba naszych czasów!
|
Jun 22, 2025 |
|
#7 Rzuciłam siłownię na pół roku, sprzedałam zegarek i odinstalowałam krokomierz? - Moja relacja ze sportem
|
Jun 08, 2025 |
|
#6 Masz dość diet, które nie działają? Jak przerwać błędne koło restrykcji i objadania
|
May 25, 2025 |
|
#5 Wydeptane ścieżki - czyli o powracających myślach po zaburzeniach odżywiania
|
May 11, 2025 |
|
#4 Co to jedzenie intuicyjne i (nie) dla kogo ono jest?
|
Apr 27, 2025 |
|
#3 Czy kilka dni luzu może cofnąć Twoje postępy? (treningi/jedzenie)
|
Apr 19, 2025 |
|
#2 Nie potrafię odpoczywać… Po co nam odpoczynek i jak on wpływa na to co jemy?
|
Apr 13, 2025 |
|
#1 Czy sport ma związek z jedzeniem? Co zrobić aby ruch był dla Nas przyjemnością.
|
Apr 01, 2025 |
|
#0 Próba mikrofonu - kim jestem, o czym będzie ten podcast i moja historia w pigułce
|
Mar 25, 2025 |