Queen of the Mountains

By Mile & Stone

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Category: Running

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Description

Dans Queen of The Mountains, Laurie Delhostal donne la parole à celles qui vivent le trail pleinement : athlètes, expertes, passionnées. Des récits sincères, des conseils précieux, des histoires qui donnent confiance et envie d’aller plus loin. On parle d’entraînement, de corps, de mental, de cycles, de progression et d’émotion. On parle de force et de liberté. On parle surtout de confiance, celle que l’on construit à chaque foulée. Un podcast Mile & Stone Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
Entraînement trail : on BALAYE toutes les idées reçues 👊
Sep 15, 2026
Pro, perso, haut niveau : la méthode de Laure Paradan & Marine Quintard pour tout aligner - présenté par Rossignol
Sep 08, 2026
Le dîner des Queens (avec Nouchka Diet, Anne Dubndidu, Sissi Cussot et Agathe Bes)
Sep 01, 2026
Anne Dubndidu, engagée corps et âme [REPLAY]
Aug 18, 2026
Lucile Woodward nous livre les SECRETS de la prépa physique pour le trail [REPLAY]
Aug 04, 2026
Marianne Hogan, le sourire de la liberté [REPLAY]
Jul 21, 2026
Queen of the Mountains passe en mode summer ! 😎
Jul 20, 2026
Récupération : la méthode des élites pour réparer le corps et l'esprit après la course - présenté par New Balance
Jun 28, 2026
Canicule : comment s'entraîner quand les températures explosent ? [Queen of the Mountains / On Tour - Marseille]
Jun 23, 2026
Checklist d'avant-course : comment s'organiser pour arriver l'esprit libre au départ ? - présenté par New Balance
Jun 19, 2026
Marie Goncalves, l'art de ne rien s'interdire [Queen of the Mountains / On Tour - Lyon] 👸
Jun 16, 2026
Mental : comment dompter ses émotions et gérer la douleur en trail ? - présenté par New Balance
Jun 12, 2026
S'entraîner pour le trail en ville : la méthode pour dompter le manque de D+ [Queen of the Mountains / On Tour - Paris]
Jun 09, 2026
Affûtage : comment s'entraîner à 3 semaines du Marathon du Mont Blanc ? - présenté par New Balance
Jun 05, 2026
Emily Harrop : le destin en or d'une championne olympique
May 26, 2026
Endométriose : on brise les idées reçues avec la gynéco des championnes (Carole Maître)
May 12, 2026
Procrastination : pourquoi notre cerveau nous freine (et comment se mettre en action!) avec Christèle Albaret
Apr 28, 2026
Laura Pineau, l'ultra à la verticale
Apr 14, 2026
Régimes keto, sans gluten... : ce qui marche en trail (et ce qui est dangereux) avec Alice Michel
Mar 31, 2026
Gestion du temps : s'inspirer des pros pour s'organiser et sortir courir (avec Jenny Chammas)
Mar 17, 2026
Anne-Lise Rousset, nouveau départ
Mar 03, 2026
Tabous du sport féminin : ce que personne n’ose dire sur le corps des traileuses (avec Sabine Ehrström)
Feb 17, 2026
Prépa Mentale : Les 5 piliers pour oser se lancer en trail (avec Anthéa Juin)
Feb 03, 2026
Camille Bruyas, l'instinct au sommet
Jan 20, 2026
Addiction au sport: reconnaître les signes de la bigorexie avant qu'il ne soit trop tard (avec Marion Borgne)
Jan 06, 2026
Comment bien planifier sa saison trail ? (avec Emma Bilham et Mélinda Parfait - LE LIVE avec Kailas FUGA)
Dec 23, 2025
Coupure hivernale : indispensable ou surcotée ? (avec 1meuf)
Dec 09, 2025
Marion Delespierre : maman, médecin, championne du monde
Nov 25, 2025
Quand le sport était interdit aux femmes (avec la sociologue Catherine Louveau)
Nov 11, 2025
Préparation physique : construire son corps pour le trail (avec Lucile Woodward)
Oct 28, 2025
Anne Dubndidu, engagée corps et âme
Oct 14, 2025
Nutrition trail : quelles spécificités pour les femmes ? (avec Nouchka Diet)
Sep 30, 2025
Entraînement trail : cycles, hormones et performance (avec Chloë Lanthier)
Sep 16, 2025
Marianne Hogan, le sourire de la liberté
Sep 02, 2025
Queen of the Mountains arrive le 2 septembre !
Aug 30, 2025