Méditations intimes
By Lea Philippot
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Category: Mental Health
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Episodes: 19
Description
J'ai vécu 30 ans dissociée de mon corps, addict au stress et je partage mon chemin pour sortir de l'anesthésie.
Chaque dimanche, je vous propose une méditation audio, pour explorer des outils de yoga et de tantra ensemble.
Un temps pour vous, pour écouter votre coeur, ralentir.
Pour vous relier à votre plaisir 🌷
lalettreintime.substack.com
lalettreintime.substack.com
| Episode | Date |
|---|---|
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Méditation 15 min : se sentir en vie
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Apr 26, 2026 |
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Méditation 10 min : s'offrir la lenteur
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Mar 08, 2026 |
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Méditation 12 min : initiation au tantra
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Feb 01, 2026 |
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Méditation 10 min : votre recette érotique
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Jan 11, 2026 |
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Méditation 10 min : être bien dans sa peau
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Jan 04, 2026 |
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Méditation 7 min : alléger la charge mentale
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Dec 21, 2025 |
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Méditation sur la solitude 5 min : apprécier le silence
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Nov 09, 2025 |
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Méditation de la compassion : pour se sentir en paix
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Nov 02, 2025 |
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Méditation 10 minutes: calmer le bavardage mental
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Oct 26, 2025 |
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Méditation 10 minutes: revenir à son corps 🌊
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Oct 19, 2025 |
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Marche méditative 10 min: contre la frénésie des écrans
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Oct 06, 2025 |
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Méditation du matin 5 minutes : préserver son énergie
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Sep 21, 2025 |
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Méditation 10 min : sortir d'une émotion destructrice
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Sep 14, 2025 |
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Méditation du matin 10 min : accueillir l'émotion du jour ⛈️☀️
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Sep 07, 2025 |
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Méditation 10 min : habiter son corps avec amour
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Aug 25, 2025 |
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Méditation : apaiser son système nerveux
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Aug 10, 2025 |
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Méditation de l'Amour
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Jul 13, 2025 |
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Méditation tantrique 10 minutes : se sentir en sécurité
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May 25, 2025 |
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Méditation 20 min : se connecter à son coeur 🌷
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Apr 18, 2025 |