Schwach & Langsam
By Luca und Mauritz
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 30
Description
Wir sind Schwach & Langsam – Luca & Mauritz.
Zwei Coaches, die ihre Anfänge dokumentieren: Krafttraining, Laufen, Ernährung und den Aufbau der Selbstständigkeit.
Hier sprechen wir über Training ohne Dogma, über Fehler, Learnings und ehrliche Einblicke in unseren Alltag.
| Episode | Date |
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#30 - AI-Coaching, Monster & Roboter-Porridge
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Jun 07, 2026 |
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#29 - Generation AI, Neue Bestzeiten & Proteinkäse
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May 31, 2026 |
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#28 - Stuttgart-Lauf, 20.000 Kalorien & Generation AI
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May 11, 2026 |
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#27 - Social Media als Therapie & Eatlean Käse
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May 04, 2026 |
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#26 - Be Delusional, Prioritäten und Kokoswasser
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Apr 26, 2026 |
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#25 — FIBO, ADHS & Deutschland ist Schwach & Langsam?
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Apr 21, 2026 |
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#24 - Laufpsychologie, Erfolg & Lucas Geheimprojekt
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Apr 13, 2026 |
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#23 - Solitudelauf, Skills aufbauen und Rote Wurst
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Apr 06, 2026 |
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#22 - KI-Agenten, Ninja Mixer und 1 Jahr Runs n Rolls!
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Mar 29, 2026 |
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#21 - Social Media Chaos, Komplimente & Happy Bday
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Mar 22, 2026 |
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#20 - OpenClaw, Automatisierung und die Idee von Ben als Mitarbeiter
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Mar 09, 2026 |
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#19 - KI-Agent Ben, Last Soul Ultra & warum Dranbleiben gewinnt
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Feb 24, 2026 |
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#18 - Content, KI-Automation und wofür das alles?
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Feb 15, 2026 |
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#17 - Bodenlose Kommentare, der Interferenzeffekt und Mauritz vs. Wildschwein
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Feb 09, 2026 |
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#16 - Deshalb nimmst du nicht ab, Mentalität im Krafttraining und KI im Coaching!
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Feb 01, 2026 |
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#15 - Chicken Nuggets, Lange Leben und Proteinbedarf
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Jan 25, 2026 |
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#14 - Krank sein, Zeitmanagement & Neujahrsvorsätze
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Jan 09, 2026 |
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#13 - Weihnachts-Survival-Guide, Momentum der Vergangenheit & Inputs vs Outputs
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Dec 24, 2025 |
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#12 - Authentische Viralität, Coaching mit Herz und wo wir unsere Meinung geändert haben
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Dec 16, 2025 |
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#11 - Laufmaus Luca, Ironman Mauritz & die Power eines Identitätwechsels
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Dec 01, 2025 |
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#10 - Wie man ein Anfänger wird, Cringe sein und Coaching Diaries
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Nov 21, 2025 |
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#9 - 60 Sekunden Content Challenge
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Nov 14, 2025 |
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#8 - Work, Gym, Life?
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Nov 06, 2025 |
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#7 - Krankheit, FFMarathon und Coaching Diaries
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Oct 31, 2025 |
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#6 - Evidenz, Mythen und Pragmatismus im Training
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Oct 19, 2025 |
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#5 - Recovery, Q&A und Aftermath zum Last Soul Ultra!
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Oct 11, 2025 |
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#4 - Backyard Ultra Countdown: Ernährung, Coaching & Content
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Oct 02, 2025 |
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#3 - Ermüdung verstehen: Belastungsmanagement im Kraft- und Ausdauertraining
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Sep 21, 2025 |
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#2 - Last Soul Ultra, Halbmarathon Vorbereitung und Choco Crispies
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Sep 13, 2025 |
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#1 - Wer ist Schwach & wer ist Langsam?
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Aug 31, 2025 |