telovadec.si
By Zvočna sekcija ŽVPL
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Zvočna sekcija ŽVPL
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 54
Description
Telovadec, ki vam pomaga telovaditi. Hitre, enostavne in kratke brezplačne zvočne vaje za vsak dan v tednu. 💪 Za vse, ki bi se radi gibali dlje kot od hladilnika do kavča, pa niste vedeli kje začeti. 🙌 Z vsakodnevno vadbo ne gradiš samo telesa, ampak tudi novo navado. 🏅 Naroči se na e-poštni novičnik ali podkast (projekt lahko tudi podpreš). 🙏
telovadec.substack.com
telovadec.substack.com
| Episode | Date |
|---|---|
|
053: Odročenje in klasične 💪
|
Oct 24, 2025 |
|
052: Most za trdno jedro 🌉
|
Oct 23, 2025 |
|
051: Oslovska brca in prijatelji 🫏
|
Oct 22, 2025 |
|
050: Ravnotežje in moč ⚖️
|
Oct 21, 2025 |
|
049: Klasičnih pet za močne roke 💪
|
Oct 20, 2025 |
|
048: Nedeljska mačka krava 🐮
|
Oct 19, 2025 |
|
047: Stoja na eni nogi 🦶
|
Oct 18, 2025 |
|
046: Stranski izpadni korak za dober začetek vikenda🦵
|
Oct 17, 2025 |
|
045: Klasičnih pet 💪
|
Oct 16, 2025 |
|
044: Mačka, krava in klasične štiri 🐈
|
Oct 15, 2025 |
|
043: Poskoki in počepi 🦘
|
Oct 14, 2025 |
|
042: Dvig bokov in pet ⬆️
|
Oct 13, 2025 |
|
041: Nedeljski dvigi in spusti 🌤️🧘♂️
|
Oct 12, 2025 |
|
040: Klasične vaje za boljšo soboto 🌞💪
|
Oct 11, 2025 |
|
039: Deska, ptič in kuža 🐶
|
Oct 10, 2025 |
|
038: Gušter leti vse višje 🚀
|
Oct 09, 2025 |
|
037: Klasičnih 5 🖐️💪
|
Oct 08, 2025 |
|
036: Poskoki za boljši začetek dvelovnika ⚡️
|
Oct 07, 2025 |
|
035: Odročenje rok 🪽💪
|
Oct 06, 2025 |
|
034: Ptičji pes 🐦🐶
|
Oct 05, 2025 |
|
033: Stoja na eni nogi ⚖️
|
Oct 04, 2025 |
|
032: Mačka krava za lepši petek 😺🐮
|
Oct 03, 2025 |
|
031: Dvig bokov in štiri klasike ⬆️
|
Oct 02, 2025 |
|
030: Stranska deska za sredo tedna ↔️
|
Oct 01, 2025 |
|
029: Deska ali plank 🪚
|
Sep 30, 2025 |
|
028: Most in klasična štirica
|
Sep 29, 2025 |
|
027: Osli brcajo v zrak 🚀
|
Sep 28, 2025 |
|
026: Obrnjenih 5 🔄
|
Sep 27, 2025 |
|
025: Klasičnih 5 🖐️
|
Sep 26, 2025 |
|
024: Kuščarji letijo v nebo 🦎
|
Sep 25, 2025 |
|
023: Most za boljši jutri 🌉
|
Sep 24, 2025 |
|
022: Superman za močnejši hrbet 🦸♂️
|
Sep 23, 2025 |
|
021: Klasična peterica 🖐️
|
Sep 22, 2025 |
|
020: Pasja potreba 🐕
|
Sep 21, 2025 |
|
019: Oslovska brca 🫏
|
Sep 20, 2025 |
|
018: Most za moč in formo 🌉
|
Sep 19, 2025 |
|
017: Izpadni korak nazaj🦵
|
Sep 18, 2025 |
|
016: Stoja na eni nogi ⚖️
|
Sep 17, 2025 |
|
015: Malo bolj na poskok ✨
|
Sep 16, 2025 |
|
014: Bird-dog in široke sklece 💪
|
Sep 15, 2025 |
|
013: Poskoki za dober zagon 🕺
|
Sep 14, 2025 |
|
012: Klasične vaje z mostom 🌉
|
Sep 13, 2025 |
|
011: Klasičnih pet 🖐️
|
Sep 12, 2025 |
|
010: Mačka-krava za gibljivost 🪷
|
Sep 11, 2025 |
|
009: Lovimo ravnotežje ⚖️
|
Sep 10, 2025 |
|
008: Let plazilca 🦎
|
Sep 09, 2025 |
|
007: Licenca za mišice
|
Sep 08, 2025 |
|
006: Nedeljska telovadba
|
Sep 07, 2025 |
|
005: Za zdravo sobotno jutro
|
Sep 06, 2025 |
|
004: Pet vaj za lep začetek vikenda
|
Sep 05, 2025 |
|
003: 6 vaj za popoln jutranji zagon
|
Sep 04, 2025 |
|
002: Pet vaj za dober začetek dneva
|
Sep 03, 2025 |
|
001: Telovadne vaje za vsakogar
|
Sep 02, 2025 |
|
000: Kako smo prišli na idejo za telovadec.si
|
Sep 01, 2025 |