侃健康
By 小徐侃侃
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Category: Mental Health
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Episodes: 88
Description
别被 “健康焦虑” 追着跑啦！“侃健康” 就是你的身边健康搭子 —— 这里没有晦涩的医学术语，用唠家常的方式拆解生活里的健康小疑问。
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司美格鲁肽：十个常见问题解读
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Oct 21, 2025 |
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最佳入睡时间点找到了！研究证实，这个时间点睡“最护心”
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Oct 21, 2025 |
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明明大家都运动，却只有你不瘦？可能是这1件事没做对！
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Oct 21, 2025 |
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打司美格鲁肽的中年男人，困在“减肥羞耻”里
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Oct 10, 2025 |
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身体有这4个表现，大概率是血糖高了，千万别不当回事！
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Oct 09, 2025 |
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代糖：看似健康实则有风险
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Oct 09, 2025 |
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最新研究：晚睡1小时，触发大脑氧化；睡眠少于7小时，心脏风险飙升
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Oct 09, 2025 |
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痛风 vs 高尿酸血症，诊治全搞定！
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Oct 09, 2025 |
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两种偷偷升高尿酸的食物，你可能每天都在吃
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Oct 09, 2025 |
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这个时间吃甜的，对血糖伤害最小！
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Oct 09, 2025 |
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最强助眠运动！游泳、撸铁都不如它
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Sep 30, 2025 |
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那些性体验总是很好的人，都有一个共性
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Sep 30, 2025 |
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使用司美格鲁肽减重时，吃够蛋白质有多重要！
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Sep 29, 2025 |
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人类能活到120岁？专家：90%的人基因可以，但80%的人被它提前终结！
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Sep 28, 2025 |
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糖尿病治愈、缓解和逆转，有什么区别？如何做到？
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Sep 28, 2025 |
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身体这 7 个信号，证明你正在变瘦
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Sep 28, 2025 |
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干货！激光美容相关常见疾病诊疗指南大全
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Sep 28, 2025 |
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二区运动：高效减脂的新选择
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Sep 26, 2025 |
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减肥可逆转细胞衰老，提升代谢健康
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Sep 26, 2025 |
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越努力想睡好，越容易失眠
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Sep 26, 2025 |
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氨甲环酸这样用，祛斑效果事半功倍！
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Sep 26, 2025 |
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假如可以一键瘦身，该如何抉择
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Sep 24, 2025 |
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吃药也有讲究？药物片剂的差异与功效
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Sep 24, 2025 |
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一周极速减重三成，半胱氨酸限制可高效减重
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Sep 24, 2025 |
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年轻糖尿病患者，如何抢先一步锁定长远健康？
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Sep 24, 2025 |
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一个最被低估的运动，抗抑郁还能夺回专注力
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Sep 23, 2025 |
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高血糖：10件坏事威胁身体健康
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Sep 23, 2025 |
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《柳叶刀》：肥胖影响大脑认知
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Sep 23, 2025 |
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这 2 类人真的不适合午睡
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Sep 22, 2025 |
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科学控制油脂摄入
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Sep 22, 2025 |
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二甲双胍在皮肤科的12大妙用
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Sep 22, 2025 |
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补充维生素：控重提代谢新途径
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Sep 22, 2025 |
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我患糖尿病25年，总结了有效控制血糖的8个方法，分享给你
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Sep 22, 2025 |
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为何减肥总是功亏一篑？体重反弹背后潜伏着你意想不到的生理学机关
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Sep 22, 2025 |
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科学解析袖状胃切除术后叠加司美格鲁肽的时机与效果
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Sep 22, 2025 |
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手术与药物联合治肥胖
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Sep 19, 2025 |
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脂肪不是敌人，“司美脸”才要命！
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Sep 17, 2025 |
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浅谈减脂看不见的部分：皮质醇
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Sep 17, 2025 |
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司美格鲁肽：7.2 mg 更利于减重！
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Sep 17, 2025 |
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普通体检，到底有没有价值？
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Sep 16, 2025 |
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替尔泊肽：从降糖到多重健康益处
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Sep 16, 2025 |
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为什么使用司美格鲁肽、替尔泊肽药物减肥期间一定要多喝水？
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Sep 15, 2025 |
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替尔泊肽参与2025国家医保谈判！能否成功入医保引关注
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Sep 11, 2025 |
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替尔泊肽助力名人成功减肥
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Sep 11, 2025 |
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打破进口垄断！国产九价HPV疫苗正式开打499元/支
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Sep 11, 2025 |
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普通人好好睡觉，就是在续命
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Sep 11, 2025 |
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进口医疗器械的消失，比进口药的消失更令人担忧
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Sep 11, 2025 |
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二甲双胍：从降糖药到抗衰明星
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Sep 10, 2025 |
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替尔泊肽降糖这么猛，正常人使用为何不会低血糖？
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Sep 10, 2025 |
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大数据，正在毁掉我们与最亲密的人的关系
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Sep 10, 2025 |
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HPV：正确认识与应对
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Sep 10, 2025 |
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喝进去的糖比吃进去的糖更毁身体
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Sep 09, 2025 |
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屁股针为何越来越少
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Sep 09, 2025 |
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想要打赢科学减重持久战？药物治疗 + 饮食管理，双管齐下更有效
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Sep 09, 2025 |
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如何3个月减重40斤？
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Sep 08, 2025 |
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“恋爱脑”：爱情中的自然阶段
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Sep 08, 2025 |
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药物减重与饮食管理协同增效
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Sep 08, 2025 |
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让你老得巨快的行为，很多人天天都在做
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Sep 05, 2025 |
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“烟酰胺+绿茶多酚”协同抗衰
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Sep 05, 2025 |
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肥胖背后隐藏着多种致病因素
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Sep 05, 2025 |
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警惕甲状腺功能减退症状
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Sep 05, 2025 |
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HPV：别让误解阻碍预防
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Sep 05, 2025 |
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替尔泊肽参与医保谈判
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Sep 05, 2025 |
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减重神药再无"霸主"？清华团队GD2TIF+细胞的突破
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Sep 03, 2025 |
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这种奶茶含糖量巨高，很多人还当健康饮料天天喝！
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Sep 03, 2025 |
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性生活频率多少最健康？哈佛大学研究：成人每月21次，前列腺癌风险降低19%-24%
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Sep 03, 2025 |
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选对运动，真能多活几年？但男女大有不同！
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Sep 03, 2025 |
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延寿20岁，二甲双胍太“神”了！
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Sep 03, 2025 |
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增加夜间空腹时长掉秤10斤，睡得更好！
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Sep 02, 2025 |
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这些流行的“健康饮食”，正在搞垮你的肠道
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Sep 02, 2025 |
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躯体化：身体在报警，要及时干预
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Aug 29, 2025 |
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增肌饮食全攻略
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Aug 29, 2025 |
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瘦子时期的无意识行为
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Aug 29, 2025 |
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饮食：我是如何减掉十几斤脂肪的
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Aug 29, 2025 |
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射精频率与前列腺癌风险
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Aug 29, 2025 |
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导致脚气和灰指甲的真凶竟是它！很多人都忽略了
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Aug 28, 2025 |
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一种悄悄帮你抵抗长胖的食物，建议常吃！
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Aug 28, 2025 |
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贫穷导致沟通成本增加
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Aug 25, 2025 |
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颜如晶减肥：从自律到新理解
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Aug 25, 2025 |
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甜菜碱：运动抗衰的关键物质
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Aug 25, 2025 |
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坐立测试：预测中老年死亡风险
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Aug 25, 2025 |
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生酮饮食：利弊与适用人群
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Aug 25, 2025 |
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司美格鲁肽、替尔泊肽停药后如何防反弹
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Aug 25, 2025 |
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肚子越大，老得越快！最有效的逆转方法只有一个
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Aug 22, 2025 |
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13个邪修减肥法，不用节食也不用运动
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Aug 22, 2025 |
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水果为什么越来越甜了？还能放心吃吗？
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Aug 21, 2025 |
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为什么我会一夜之间变老？
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Aug 21, 2025 |
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现代人“性”趣萎靡的原因
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Aug 21, 2025 |