把自己再养一回
By 苇凌Connie
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Category: Kids & Family
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Description
你是否也好奇，你的父母当年是怎么想的...为什么他们会这样对你？ 或者，你正在成为父母，也开始有了当父母的困惑和彷徨？
欢迎收听《把自己再养一次》。这是一档关于「疗愈」与「成长」的播客。
作为一位母亲，我将分享我的真实育儿笔记与心得——
帮助「父母听众」在育儿挑战中找到共鸣与方法；
也帮助「成年的你」从全新视角回看童年，看见父母，也看见那个“内在小孩”。
陪伴你，在「亲子关系」中疗愈过去，并共同成长。
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8岁策划旅行，6岁摆摊赚钱：这个暑假，我们踩过的坑和学到的东西
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Sep 23, 2026 |
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89.不算胖但还想再瘦一点？打破“光盘”与“三餐”规训、不计算卡路里的邪修大法
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Sep 06, 2026 |
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88.对话九旬外婆：“幸福的能力”与世俗的“成功”从来不是一回事
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Aug 20, 2026 |
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87.英语班还值得报吗？AI科学家亲测：这样用AI学外语，效率暴增3倍
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Aug 06, 2026 |
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86.从《八仙》看钟离权与吕洞宾的宿命：人永远拗不过自己，不如先学会自我接纳
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Jul 30, 2026 |
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85.接纳真实的自己，比成为完美的自己更重要
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Jul 21, 2026 |
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84.听完脱不花的AI育儿分享，我决定放下对孩子分数的执念
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Jul 08, 2026 |
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83.父母已经尽力了，可我还是受伤了：从向佐×易立竞访谈聊聊如何把自己再养一回
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Jun 20, 2026 |
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82.从孩子“狂爱吊杠”聊起：科学运用驱动力三要素，真正激发孩子的自驱力
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Jun 10, 2026 |
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81.走过苦难后我相信：我自己能活漂亮，我的孩子也一定可以
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Jun 04, 2026 |
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80.别再对孩子说“你想多了”！高敏感是AI时代的超能力
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May 28, 2026 |
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79. 如果孩子或家人像孙杨，应该怎么沟通？
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May 21, 2026 |
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78. 生气烂泥扶不上墙😖不再想改变对方后，我终于找回了快乐😊
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May 14, 2026 |
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77. 厌学、刷手机、拒绝对话：当孩子选择“消失”，其实是在等一个被看见的瞬间（沈奕斐直播Reaction Part2）
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May 07, 2026 |
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76 我是嫌孩子学习不够好吗？还是不能接受自己学习不好（沈奕斐直播Reaction Part 1）
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Apr 30, 2026 |
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Vol.75 育儿即育己：找回那个被教育系统“计算”掉的自己
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Apr 23, 2026 |
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Vol.74 我终于意识到，父母口中的“道德”可能只是一种“观点”
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Apr 16, 2026 |
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Vol.73 对话中韩混血高中生：别把“跟风”当规划，如何在高中就找准一生热爱？
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Apr 09, 2026 |
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Vol.72 我给女儿准备的“识人地图”：深度复盘曾经遇到的“渣男狠角色”
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Apr 05, 2026 |
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Vol.71 “他可是熟人啊！怎么会猥亵我孩子？！”——识破那些连家长都看不见的隐形动作
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Apr 02, 2026 |
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Vol.70 如果我们倒下了，谁来陪孩子长大？跟心内科医生聊聊那些被忽略的“猝死预兆”
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Mar 28, 2026 |
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Vol. 69 AI时代父母不想落伍，这只龙虾到底要不要养？进阶版硬核openclaw分析
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Mar 26, 2026 |
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Vol.68 张雪峰猝死：父母最该放下的“恨铁不成钢”
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Mar 25, 2026 |
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Vol.67 湘雅孙同学坠江：我们拼命把孩子养成“好学生”，却忘了教他如何“逃命”
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Mar 19, 2026 |
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Vol.66 杨天真都渴望的英语“高级感”表达：只需掌握这几点，让孩子告别“低幼表达”
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Mar 15, 2026 |
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Vol.65 单依纯part 2：被音乐重新养一遍，成年后我们如何做自己的父母？
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Mar 12, 2026 |
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Vol.64 单依纯part 1:“大家都是第一次活”，一句话治愈了我在育儿里的自责
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Mar 08, 2026 |
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Vol.63 没有完美的原生家庭，但我们可以拥有完整的自己
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Mar 05, 2026 |
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Vol.62 谷爱凌妈妈的“神级操作”：当孩子崩溃时，千万别说“没关系”
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Feb 26, 2026 |
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Vol.61 谁说每逢佳节胖三斤？我靠这3招在过年期间悄悄掉了2斤
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Feb 19, 2026 |
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Vol.60 如果我无法在春节的饭桌上保护自己，又该如何教孩子守住边界？
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Feb 12, 2026 |
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Vol.59 在哄娃之前，我决定先哄好自己：懒人专用提升幸福感好物分享
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Feb 05, 2026 |
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Vol.58 想让孩子像谷爱凌一样强大？先接纳那个会害怕、敢流泪的自己
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Feb 03, 2026 |
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Vol.57 想搞钱但精力有限的宝妈必听：0门槛开店实操指南，把碎片时间转化为个体抗风险的底气
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Jan 27, 2026 |
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Vol.56 不做完美的“满分妈妈”，只做“普信”的自己：女性如何打破“80分魔咒”？
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Jan 24, 2026 |
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Vol.55 给事事都想为孩子做到最好的你：请记得，你的快乐才是家庭的顶梁柱
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Jan 18, 2026 |
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Vol.54 为什么你越“民主”，孩子越沉默？警惕家庭里的“虚假选择权”
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Jan 12, 2026 |
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Vol.53 生娃后脸垮肚子松？不打针不医美，我是如何靠“筋膜调整”逆袭回春的
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Jan 08, 2026 |
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Vol.52 对话海淀高一学生：1/4的青少年曾自伤。在这个全民内卷时代，如何养出内核稳定的孩子？
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Jan 06, 2026 |
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Vol.51 当AI时代来临，除了考证和鸡娃，父母最该锻炼的底层能力是什么？
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Jan 01, 2026 |
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Vol.50 那些年没得到的宽容，现在我想把自己“再养一回”
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Dec 30, 2025 |
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Vol.49 孩子的“摆烂”，可能只是想追求属于ta们这代人的成功 - 跟AI聊《阿凡达3》中的育儿启发
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Dec 26, 2025 |
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Vol.48 谁还不是个宝宝？大人靠奶茶续命，孩子靠好玩驱动，支棱起来全靠“哄”
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Dec 20, 2025 |
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Vol.47 对话北京三年级牛娃：倒反天罡！我想聊育儿，8岁孩子却反客为主和我聊起了“临床三期”
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Dec 19, 2025 |
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Vol.46 为什么越喊“减肥”越难减？告别身材焦虑，给身体一场温柔的“顺势而为”
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Dec 13, 2025 |
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Vol.45 孩子做事总“三分钟热度”？别再迷信意志力，用这套系统帮娃建立长期习惯
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Dec 12, 2025 |
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Vol.44 “我都道歉了，你还要怎样？”——真正的童年创伤，不是加“糖”能解决的
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Dec 11, 2025 |
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Vol.43 只知道“男主外女主内”和“女既主内又主外累死人”这两种方式？家庭分工这样做才爽！
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Dec 10, 2025 |
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Vol.42 AI科学家亲测有效，在一周内速成任何新领域的方法：当AI比我们更懂知识，孩子该学什么？
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Dec 09, 2025 |
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Vol.41 全职妈妈：自由的陷阱，还是选择的勇气？
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Dec 08, 2025 |
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Vol.40 要不要让孩子留学？聊聊那段压力山大的留学日子如何影响了我的人生
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Dec 05, 2025 |
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Vol.39 低能量身弱人士如何养生旺自己？医药博士的亲测无广好物分享和避坑指南
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Nov 26, 2025 |
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Vol.38 三十多年，我好像第一次找到了跟爸爸有效沟通的方式
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Nov 20, 2025 |
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Vol.37 总是晚睡？长期睡不够8小时？先别担心，来看看这个是否是更适合你的生活方式
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Nov 15, 2025 |
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Vol.36（英文播客）对话前欧莱雅化妆品科学家：我们每天往脸上抹的东西都是怎么做出来的？
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Nov 08, 2025 |
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Vol. 35 对话北京三甲医院医生：你后悔学医吗？
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Nov 06, 2025 |
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Vol.34 对话网红博主：想当网红？没那么简单
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Oct 31, 2025 |
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Vol.33 对话城市更新咨询师，aka 城市“绣花师”：揭秘让老旧小区“逆生长”的新蓝海职业
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Oct 29, 2025 |
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Vol.32 对话Top5公司AI科学家：AI会不会害人这个问题类似于你会不会咬你爸妈
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Oct 26, 2025 |
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Vol.31 对话剑桥博士（part2）：除了名校光环，留学还能带给孩子什么？一位跨三国求学者的真实成长故事
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Oct 24, 2025 |
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Vol. 30 对话剑桥博士（part 1）：从普通中学到剑桥博士，我非常感谢我的父母！
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Oct 17, 2025 |
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Vol.29 孩子放学后先别急着聊学校里的事情
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Oct 16, 2025 |
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Vol.28 从JK罗琳怒怼“赫敏”学育儿：如何避免把孩子养成“温室里的艾玛”？
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Oct 14, 2025 |
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Vol.27 两天，两场票，两种视角：我在张艺兴鸟巢演唱会看到的“热爱”真相
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Oct 08, 2025 |
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Vol. 26 “妈妈是我最后的呼吸” —— 一个四年级男孩的浪漫与孤独
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Oct 06, 2025 |
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Vol.25 想开阔孩子的眼界？有比出国旅游更省钱更有效的方法
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Sep 30, 2025 |
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Vol.24 一跟别人聊天孩子就闹腾，带娃跟朋友聚会时如何能获得片刻清静？
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Sep 29, 2025 |
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Vol.23（英文播客）解锁孩子潜能：点燃热情的四个密码
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Sep 26, 2025 |
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Vol.22 对话高中心理老师：看见孩子、看见自己——家长最应补上的一课
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Sep 23, 2025 |
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Vol.21 “卷”不动了就出国？一位14岁海淀初三生的真实告白
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Sep 22, 2025 |
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Vol.20 花了4小时还是没吃上的一顿火锅？！让我体会到了“情绪如云，总会流过”
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Sep 20, 2025 |
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Vol.19 AI时代，如何不做“焦虑父母”？
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Sep 18, 2025 |
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Vol.18 全职妈妈的“职业空窗期”：最不该被忽略的管理经历
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Sep 16, 2025 |
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Vol.17 是爱还是操控，你能分辨吗？
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Sep 14, 2025 |
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Vol.16 孩子不听我的话，原来是这个原因！
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Sep 11, 2025 |
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Vol.15 担心孩子被校园霸凌、被孤立？一招让孩子在学校人缘爆棚！
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Sep 11, 2025 |
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Vol.14 不务正业？6岁女儿爱上美甲，看我如何科学应对
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Sep 09, 2025 |
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Vol.13 孩子一遇到困难就退缩，怎么办？
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Sep 08, 2025 |
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Vol.12 教育孩子结果总是不理想？原来成功的秘诀在你自己身上
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Sep 06, 2025 |
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Vol.11 带娃的时候好想偷懒刷手机，这不是你的错
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Sep 05, 2025 |
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Vol.10 如何应对孩子的负面情绪？
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Sep 04, 2025 |
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Vol.9 主观决定客观？原来你的孩子如何、你的世界如何，是由你自己决定的
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Sep 03, 2025 |
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Vol.8 孩子三分钟热度，课外班上到一半不想上了，什么原因？
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Sep 02, 2025 |
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Vol.7 家人不认可自己的价值怎么办？
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Sep 01, 2025 |
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Vol.6 孩子不听话，很烦恼和焦虑？解决方法在这里
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Aug 31, 2025 |
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Vol.5 （英文播客）睡眠训练：如何操作、好处、睡训教会了我如何更好的培养孩子的独立性
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Aug 30, 2025 |
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Vol.4 （英文播客）家长如何应对新学期开学？
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Aug 29, 2025 |
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Vol.3 孩子问“敏感”问题怎么办？
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Aug 28, 2025 |
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Vol.2 金泰熙育儿崩溃有感
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Aug 27, 2025 |
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Vol.1 全嘻嘻刘煜暄dark force观后杂谈：“鸡娃”的关键是找到个体说明书
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Mar 29, 2025 |