Reset Podcast | إعادة ضبط
By Rasha Alhaddar - رشا الهدار
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Rasha Alhaddar - رشا الهدار
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 24
Description
وبعدين، مع كل مشاكل الحياة هذي — متى فعلاً الحياة تصير أجمل؟
فكرت هل يمكن فيه زاوية إنت غافل عنها؟
ليش ما يكون الحل قريب وسهل؟
بس البرنامج اللي شغّال فيك الحين... مو برنامجك الحقيقي. هذا اللي يخليك تحس إن الحياة صعبة.
واللي عليك بس: تعيد ضبط البرنامج للبرنامج الحقيقي — بكل سهولة، إعادة ضبط.
تبغى تعيش واقع مختلف؟
تابع حلقات إعادة ضبط.
أنا رشا — مهندسة سابقاً، ومرشدة تغيير الآن (CBT + REBT)
حلقة جديدة كل سبت ☕
📩 للتواصل والاقتراحات:
coachrashaalhaddar@gmail.com
| Episode | Date |
|---|---|
|
اعادة ضبط الحلقة 24 | حين يصبح التغيير تهمة
|
May 16, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 23 | القوانين اللي تتحكم في حياتك بدون ما تدري — وكيف تكتشفها
|
May 09, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 22 | تتحرك للأمام أو تهرب للأمام؟
|
Apr 11, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 21 | المزاج — ليش يتقلب فجأة؟
|
Apr 04, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 20 | ارضاء الناس غاية لا تدرك
|
Mar 28, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 19 | ليش تتكرر نفس الأحداث في حياتك؟
|
Mar 14, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 18 | ليش الناس تتغير؟
|
Mar 07, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 17 | تغيير العادات : كيف تبني عادات ناجحة تستمر؟
|
Feb 28, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 16 | تغيير علاقاتك بدون حذف أحد!
|
Feb 21, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 15 | ليش تتحقق الأشياء اللي ما نبغاها في حياتنا؟
|
Feb 14, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 14 | تقبل المشاعر - الطريق الحقيقي للسلام والصحة النفسية
|
Feb 07, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 13 | ليش الامتنان لا يشتغل معك؟ — وكيف تجعله يشتغل
|
Jan 31, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 12 | قوة النوايا والتركيز - كيف تبدأ في اختيار وتشكيل واقعك في الحياة؟
|
Jan 24, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 11 | الخوف اللي تحسه — هل هو فعلاً خوفك؟
|
Jan 17, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 10 | لماذا تتكرر نفس مشاكلك
|
Jan 03, 2026 |
|
اعادة ضبط الحلقة 9 | كيف تشكّلت حياتك دون وعي؟
|
Dec 27, 2025 |
|
اعادة ضبط الحلقة 8 | تذكير من القلب – حلقة غير مخطط لها
|
Dec 24, 2025 |
|
اعادة ضبط الحلقة 7 | مقولة لا تسمع لقلبك: من أين تأتي المشاعر علميًا؟
|
Dec 20, 2025 |
|
اعادة ضبط الحلقة 6 | ٣ قرارات غيّرت كيف أرى حياتي
|
Dec 13, 2025 |
|
اعادة ضبط الحلقة 5 | لا تكون شخص إيجابي… تعرّف على الإيجابية الصحية
|
Nov 29, 2025 |
|
اعادة ضبط الحلقة 4 | سقف التوقعات العالي كيف يؤثر على حياتنا؟
|
Nov 15, 2025 |
|
اعادة ضبط الحلقة 3 | ليش نحس براحة مع ناس… وتعب مع ناس ثانيين؟
|
Oct 18, 2025 |
|
اعادة ضبط الحلقة 2 | ليش رضيت؟ ليش سكت؟ ليش ما دافعت؟
|
Oct 12, 2025 |
|
اعادة ضبط الحلقة 1 | هل المشاعر السلبية فعلاً سلبية؟
|
Sep 20, 2025 |