On the road
By Stanghong
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Category: Running
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在路上｜EP29：World Trail Majors 初体验：MIUT 马德拉 85K/56K 的海岛赛道、夜跑头灯与越野补给策略
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May 17, 2026 |
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在路上｜EP28：台湾雪山北峰三天两夜——百岳梦想、重装徒步、碎石坡挑战与高山低温生存经验
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May 10, 2026 |
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在路上｜EP27：两天150英里为MS而骑——德州MS150公益骑行的路线风景、补给策略与新手完赛指南
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May 01, 2026 |
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在路上｜EP26：跑遍七大洲的女人——Latasha Gary 从田径场重返赛道，解锁南极马拉松与世界马拉松旅行
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Apr 16, 2026 |
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On the Road｜EP26: Running Marathons on All 7 Continents — Latasha Gary on Antarctica, Global Racing, Recovery, and Purpose
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Apr 16, 2026 |
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在路上｜EP25：Texas Independence Relay 飞龙队赛后复盘——龙邦、Katy 咖啡跑团、接力夜跑与团队精神
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Apr 09, 2026 |
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在路上｜EP24：徒步新手装备清单全攻略——安全急救、三层穿衣、背包背负与睡眠系统一次讲清
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Mar 03, 2026 |
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在路上｜EP23：Patagonia O环线深度徒步——Torres del Paine三塔、Grey冰川与百内妖风的震撼之旅
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Feb 12, 2026 |
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在路上｜EP22：科罗拉多 Fourteener 新手入门与安全撤退：Longs Peak 亲历、Class 分级、装备三层穿搭与防雷雨计划——蜗牛教练莉莉
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Jan 19, 2026 |
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在路上｜EP21：休斯顿马拉松 2026 复盘——现场随机采访、配速 11 分稳完赛、补给与心态管理全记录
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Jan 19, 2026 |
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在路上｜EP20：攀登非洲之巅 乞力马扎罗 Lemosho 路线实录——豪华 Safari、高反惊魂与 5895 米的“窒息”冲顶
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Jan 16, 2026 |
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在路上｜EP19：夏威夷三岛随走随停——活火山熔岩夜、冲浪初体验与星空下的航海智慧
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Dec 25, 2025 |
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在路上｜EP18：100K 越野跑的尽头，是一个拥抱——Brazos Bend 100K Race Recap 夜跑、陪跑者与超马中的人性微光
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Dec 20, 2025 |
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在路上｜EP17：站在雪山之巅回望人生——2025 户外回顾、100K 夜行、雪山日出与 2026 的远方
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Dec 15, 2025 |
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在路上｜EP16：被朋友包围的幸福铁三——德州 Oilman 70.3 半程铁人十年心路与志愿者初体验
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Nov 20, 2025 |
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在路上｜EP15：越野跑妈妈的圣地亚哥朝圣之路——八位妈妈的百公里徒步、朝圣客栈生活与新手装备心法
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Nov 07, 2025 |
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在路上｜EP14：两千天无间断跑步[Chinese]——AI中文版
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Oct 31, 2025 |
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在路上｜EP14：两千天无间断跑步[English]——Amy Tan 的日常坚持、家庭平衡与身心力量
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Oct 29, 2025 |
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在路上｜EP13：Big Bear 100K 首战与 UTMB 资格路——背靠背训练、Zone2 心率、越野装备清单与夜跑“关门一分”复盘
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Oct 17, 2025 |
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🎧 在路上｜EP12：吃喝拉撒睡的科学——小薇的越野跑营养课 ——从碳水策略到高海拔补水与GI调节，带你跑得更远更稳
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Oct 09, 2025 |
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在路上｜EP11：不受限的人生 Part 2：UTMB 暴雨初体验——果冻姐的越野跑装备、补给策略与心理调节
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Oct 01, 2025 |
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在路上｜EP10：不受限的人生 Part 1：从 5 公里到 UTMB OCC：Jelly 的越野跑一年挑战、爬升训练与伤病自救心法
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Oct 01, 2025 |
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在路上｜EP9：Big Bear 100K 赛前三周——峰值周受伤自救与越野跑装备心法
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Sep 21, 2025 |
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在路上｜EP8：Reach the Beach Relay 特别篇 Part 2——New England 秋色、接力体验与队友故事
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Sep 19, 2025 |
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在路上｜EP7: Road Reach the Beach 接力赛特别篇 Part 1——New England 公路接力与 Hampton Beach 冲线
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Sep 19, 2025 |
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在路上｜EP6: Trail Running 越野跑新手必修课——五大常见误区与训练修正方法
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Sep 16, 2025 |
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在路上｜EP5：TMB 徒步 10 天独行体验——山屋住宿、轻量背包与 UTMB 邂逅
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Sep 13, 2025 |
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在路上｜EP4：UTMB 2024 特辑——Tom Evans、Ruth Croft、中国军团前十突破与新手入场攻略
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Sep 02, 2025 |
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在路上｜EP3：Wonderland Trail 徒步特辑——93 英里雷尼尔山环线的规划、装备与惊艳风景
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Sep 01, 2025 |
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在路上｜EP2. 从黑夜到黎明：我的第一次越野超马体验——Cedar Hill 50K 夜跑复盘与七大体会
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Aug 30, 2025 |
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在路上｜EP 1: K2 冰川线：Nala 的喀喇昆仑徒步记
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Aug 22, 2025 |
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K2 Trip Recap
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Aug 20, 2025 |