おうちナースのおしゃべりカルテ
By Pitonne | Stem Cell &IV Therapy
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 51
Description
現役ナースの仲良し2人が、何気ない日常会話を通して、今日から使える健康のヒントをお届けするトータルヘルス系ポッドキャスト♬
ゆるっと笑えて、ちょっぴりオトナな「おうちナースのおしゃべりカルテ」をのぞいてみませんか？👩⚕️📝
「明日の健康」は、おうちナースにお任せあれ！
ジャンル：健康、メディカル、メンタル、ライフスタイル
Hosted by two close nurse friends, Ouchi Nurse no Oshaberi Karte is a total wellness podcast where casual everyday conversations become practical health tips for everyday life. Lighthearted, approachable, and just a little grown up, we talk about health, wellness, mental health, and lifestyle.
Official website：https://pitonne.jp/
| Episode | Date |
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#51 お酒を飲むと、なぜ食べ過ぎる？ ― 飲み会・晩酌で太りやすくなる理由 ―
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Sep 08, 2026 |
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#50 アルコールと体の仕組み ―「お酒に強い人」は本当に強い人？―
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Sep 01, 2026 |
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#49 健康診断の数字を味方にする-異常値だけでなく、前回との変化を-
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Aug 25, 2026 |
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#48 間食がやめられない理由-習慣食いと本当の空腹を見分ける-
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Aug 18, 2026 |
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#47 外食しても太らない人の食べ方
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Aug 11, 2026 |
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#46 ダイエットで一番大切なこと-成功する理由-
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Aug 04, 2026 |
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#45 頑張りすぎるダイエットが続かない理由 ― 運動しすぎると、なぜリバウンドしやすいのか ―
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Jul 28, 2026 |
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#44 実はダイエットより先にやるべきこと ― 痩せる体を作る土台づくり ―
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Jul 21, 2026 |
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#43 痩せないのは意志が弱いからじゃない ― 食欲をコントロールする体の仕組み ―
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Jul 14, 2026 |
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#42 血糖値スパイクって本当に怖い？ ― 老化・眠気・肌荒れとの関係 ―
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Jul 07, 2026 |
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#41 悩み続けた私が、最後にたどり着いたこと ― 肌荒れは体と心からのサインかもしれない ―
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Jun 30, 2026 |
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#40 紫外線を甘く見ていませんか？ ― 老化・シミ・健康との意外な関係 ―
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Jun 23, 2026 |
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#39 肌から入るもの、どこまで気にする？ ― 経皮吸収と、日常にあふれる化学物質の話 ―
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Jun 16, 2026 |
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#38 声だけじゃなく、動画でも伝えたいこと ― YouTubeを始めた理由 ―
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Jun 09, 2026 |
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#37 実際どんなことしてるの？ ― Pitonneの理念と、出張型パーソナルナースという働き方 ―
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Jun 02, 2026 |
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#36 ホームページ完成のお知らせと、ゆるっとしたフリートーク
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May 26, 2026 |
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#35 悩んでる人は多いのに中々相談できないお話
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May 19, 2026 |
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#34 EDは、恥ずかしい話じゃない
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May 12, 2026 |
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#33 男性の不調は、生活で変わる。睡眠・筋肉・お腹まわりの整え方
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May 05, 2026 |
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#32 男性にも“ゆらぎ”はある。年齢とともに変わる体と心の話
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Apr 28, 2026 |
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#31 妊娠・出産は、女性だけの話じゃない ― 体・心・働き方、男女ともに知っておきたいこと
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Apr 21, 2026 |
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#30 女性のゆらぎを知る― ホルモンとストレス、パートナーに知ってほしいこと ―
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Apr 14, 2026 |
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#29 新しいことを始めるのは最高の予防医療
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Apr 07, 2026 |
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#28 そのだるさ、花粉だけじゃないかも？
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Mar 31, 2026 |
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#27 その風邪、本当にただの風邪？-病院に行く目安と見逃したくないサイン-
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Mar 24, 2026 |
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#26 風邪をひいた時、何をするのが正解？
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Mar 17, 2026 |
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＃25 大人の距離感のつくり方 〜無理しない関係はどう生まれるか〜
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Mar 10, 2026 |
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＃24 人間関係と、一緒に暮らす動物が健康に直結する
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Mar 03, 2026 |
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＃23 旅の健康管理甘くみてた！？
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Feb 24, 2026 |
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＃22 旅の満足度は健康があってこそ
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Feb 17, 2026 |
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＃22 “旅がメンタルに与える良い影響について”
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Feb 10, 2026 |
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＃20 頑張らないメンタルケア
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Feb 03, 2026 |
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＃19 ココロとカラダは切り離せない
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Jan 27, 2026 |
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＃18 “続く運動の選び方”
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Jan 20, 2026 |
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＃17 “運動は「意志」ではなく「設計」で決まる”
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Jan 13, 2026 |
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#16 運動は最強の予防医療
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Jan 06, 2026 |
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#15 健康は未来への投資
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Dec 30, 2025 |
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＃14 誰にでも必ず来る“死”について考えよう
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Dec 23, 2025 |
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#13 人口減少・高齢化・医療費から考える“本当の健康”
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Dec 16, 2025 |
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＃12 第二の師匠も登場！
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Dec 09, 2025 |
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＃11 ついに師匠登場！
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Dec 02, 2025 |
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＃10 健康そうな名前の落とし穴
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Nov 25, 2025 |
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＃9 赤ちゃんのためのあれは大人には必要ない！？
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Nov 18, 2025 |
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＃8 甘くはない砂糖のお話し
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Nov 11, 2025 |
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＃7 白いあいつの誘惑はあなたのせいじゃない！
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Nov 04, 2025 |
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＃6 ファスティングで体を再起動しよう
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Oct 28, 2025 |
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＃5 デトックスして体の機能を爆上げしよう
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Oct 21, 2025 |
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＃4 未来の体はをつくるのは今日の食生活
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Oct 14, 2025 |
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＃3 前回のおさらいとおしゃべりカルテの使い方
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Oct 07, 2025 |
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＃2 再生医療ってなに？
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Sep 30, 2025 |
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＃1 おうちナースの自己紹介
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Sep 24, 2025 |