Cambio de Ritmo
By Jorge Balaguera
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Category: Running
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Episodes: 59
Description
Con su estilo íntimo, narrativo y cercano, Jorge Balaguera trae cada semana historias reales de corredores, desde amateurs hasta profesionales, que comparten sus experiencias, retos, emociones y aprendizajes entorno al running.
Cada viernes un nuevo episodio, y recuerden: "no corren solos, cada paso deja huella y cada zancada, construye una historia".
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Ep. 59 Melisa Zea: la paisa que conquista las maratones de Australia
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Oct 23, 2026 |
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Ep. 58 María Flórez: el ritmo de una bumanguesa que llegó al top 10 en Chicago
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Oct 16, 2026 |
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Ep. 57 Javier Peñaloza: de Toledo al top 10 de colombianos en media maratón
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Oct 09, 2026 |
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Ep. 56 Carolina Vega: Maratón de Berlín, una meta compartida
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Oct 02, 2026 |
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Ep. 55 Pedro Silva: de la vida sedentaria a su quinta maratón en Buenos Aires
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Sep 25, 2026 |
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Ep. 54 Catalina Torres: kilómetros de resiliencia hasta llegar a México
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Sep 18, 2026 |
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Ep. 53 Jorge Balaguera: 42K en Medellín para volver a creer
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Sep 11, 2026 |
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Ep. 52 Jhoyner Jumi: de Colombia a Sídney, 7 maratones en 7 días
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Sep 04, 2026 |
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Ep. 51 Priscilla Arroyo: así convirtió el running en una aventura por el mundo
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Aug 28, 2026 |
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Ep. 50 Julián Alonso: el argentino que lleva corredores hispanos al corazón de Kenia
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Aug 21, 2026 |
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Ep. 49 Eduardo Velandia: de la Operación Jaque a conquistar maratones
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Aug 07, 2026 |
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Ep. 48 Diana Bustos: cuando la salud mental se convierte en la verdadera meta
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Jul 31, 2026 |
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Ep. 47 Óscar Álvarez: el veterinario que corrió por los 123 municipios de Boyacá
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Jul 24, 2026 |
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Ep. 46 Esteban García: de una cirugía de colon a correr una maratón sub-3
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Jul 17, 2026 |
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Ep. 45 Dylan Carrasco: el camino al alto rendimiento y su debut con el Equipo Porvenir 2026
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Jul 10, 2026 |
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Ep. 44 Olga Vargas: cómo entrenar la mente para correr mejor
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Jul 03, 2026 |
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Ep. 43 Patricia Trujillo: de una vida sedentaria a completar su primera media maratón en Chile
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Jun 26, 2026 |
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Ep. 42 ¿Cómo preparar la media maratón de Bogotá sin descuidar su corazón?: consejos de un cardiólogo maratonista
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Jun 19, 2026 |
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Ep. 41 Santiago Pérez: la experiencia de una maratón en Porto Alegre
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Jun 12, 2026 |
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Ep. 40 Running y prevención de lesiones: lo que todo corredor debe saber
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Jun 05, 2026 |
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Ep. 39 Daniela Maturana: de las enseñanzas del profe “Pacho” a cruzar la meta en los 21K de la maratón de Lima
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May 29, 2026 |
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Ep. 38 Jorge Vivas: su décima maratón y la increíble experiencia de correr en Ballarat, Australia
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May 22, 2026 |
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Ep. 37 Cielo Vega: maratones, resiliencia y la experiencia de correr en San Andrés
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May 19, 2026 |
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Ep. 36 Carlos Mario Herrera: su primera maratón en Europa entre Roma, Ferrari y 10 años de running
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May 15, 2026 |
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Ep. 35 Silvia Esparza: la bumanguesa que conquistó la maratón de Toronto
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May 12, 2026 |
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Ep. 34 Carlos Mario Patiño: de las barras al podio en la maratón de Cali
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May 08, 2026 |
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Ep. 33 Récord en Londres: kilómetros que equilibran familia y empresa
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May 01, 2026 |
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Ep. 32 Sergio Ardila: cómo logró hacer una Boston sub 3
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Apr 24, 2026 |
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Ep. 31 Beatriz Mejía: la caleña que le puso sabor a la maratón de París
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Apr 17, 2026 |
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Ep. 30 Yesid Nieto: The Speed Project, 540 km sin ruta y sin reglas en USA
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Apr 10, 2026 |
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Ep. 29 Zancadas para el alma: running y salud mental
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Apr 03, 2026 |
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Ep. 28 Leidy Lozano: resiliencia, tres retiros y una cirugía que casi le cuesta la vida
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Mar 31, 2026 |
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Ep. 27 Alejo Mejía: una maratón soñada en Barcelona
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Mar 27, 2026 |
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Ep. 26 Raíces, el café solidario que respalda a atletas emergentes y promueve el ecoturismo
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Mar 20, 2026 |
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Ep. 25 María José Medina: cómo es correr en Israel en medio de la guerra
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Mar 13, 2026 |
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Ep. 24 Correr con lipedema: la pediatra colombiana que ya conquistó Tokio y va por Boston
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Mar 06, 2026 |
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Ep. 23 Tamo Kawakami: el japonés que creó su equipo de running en Colombia
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Feb 27, 2026 |
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Ep. 22 Mauricio González: atleta élite colombiano y su camino al alto rendimiento
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Feb 20, 2026 |
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Ep. 21 Adriana Pinzón: la colombiana conquistó las seis grandes maratones del mundo
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Feb 13, 2026 |
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Ep. 20 Wanda Ruiz: cuatro días, cuatro carreras y un sueño cumplido en Disney World
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Feb 06, 2026 |
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Ep. 19 Jorge Hinojosa: embajador oficial del Life Time Miami Marathon & Half
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Jan 30, 2026 |
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Ep. 18 Camilo Guarín: el piloto colombiano que voló en la maratón de Doha
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Jan 23, 2026 |
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Ep. 17 Luis Ramírez: maratón de Atenas, donde nació la leyenda
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Jan 16, 2026 |
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Ep. 16 Óscar Álvarez: su inspirador reto de correr por todos los municipios de Boyacá
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Jan 09, 2026 |
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Ep. 15 Lina Ortiz: la abogada que corre por los que no pueden correr
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Jan 02, 2026 |
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Ep. 14 Mario Mesa: el colombiano que ha corrido 21 veces la maratón de Boston
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Dec 26, 2025 |
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Ep. 13 ¿Qué comer para no subir de peso en vacaciones?
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Dec 19, 2025 |
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Ep. 12 Nestor Ochoa: así se corre una maratón en el sudeste asiático
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Dec 12, 2025 |
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Ep. 11 Alejo Quintero: así es la carrera gratuita más grande del mundo
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Dec 05, 2025 |
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Ep. 10 Camilo Barrios: un bogotano en la Maratón de Charlotte
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Nov 28, 2025 |
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Ep. 09 Liliana Pabón: la economista que corrió una maratón desde Niza hasta Cannes
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Nov 21, 2025 |
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Ep. 08 CORREMITIERRA regresa a Bogotá en su tercera edición
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Nov 14, 2025 |
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Ep. 07 María Flórez: 2 segundos de diferencia, una carrera hacia su mejor versión
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Nov 07, 2025 |
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Ep. 06 Alejandro Rivas, el campeón de la ultradistancia más allá del límite y del dolor
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Oct 31, 2025 |
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Ep 05. Muerte súbita en el running: lo que todo corredor debe saber
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Oct 24, 2025 |
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Ep. 04 Fabian Jiménez: maratonista a los 50, con una superación cardíaca
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Oct 17, 2025 |
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Ep. 03 Angie Orjuela: su lucha y recuperación tras múltiples lesiones
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Oct 10, 2025 |
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Ep. 02 Edisson Fuentes: cuando correr se vuelve homenaje
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Oct 03, 2025 |
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Ep. 01 Carol Tamayo: Empezar de nuevo y volver a sonreír
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Sep 26, 2025 |