Cambio de Ritmo
By Jorge Balaguera
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Category: Running
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Episodes: 43
Description
Con su estilo íntimo, narrativo y cercano, Jorge Balaguera trae cada semana historias reales de corredores, desde amateurs hasta profesionales, que comparten sus experiencias, retos, emociones y aprendizajes entorno al running.
Cada viernes un nuevo episodio, y recuerden: "no corren solos, cada paso deja huella y cada zancada, construye una historia".
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Ep. 43 Patricia Trujillo: de una vida sedentaria a completar su primera media maratón en Chile
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Jun 26, 2026 |
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Ep. 42 ¿Cómo preparar la media maratón de Bogotá sin descuidar su corazón?: consejos de un cardiólogo maratonista
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Jun 19, 2026 |
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Ep. 41 Cómo correr un maratón sub 3 horas: la experiencia de un corredor colombiano en Porto Alegre
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Jun 12, 2026 |
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Ep. 40 Running y prevención de lesiones: lo que todo corredor debe saber
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Jun 05, 2026 |
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Ep. 39 Daniela Maturana: de las enseñanzas del profe “Pacho” a cruzar la meta en los 21K de la maratón de Lima
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May 29, 2026 |
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Ep. 38 Jorge Vivas: su décima maratón y la increíble experiencia de correr en Ballarat, Australia
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May 22, 2026 |
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Ep. 37 Cielo Vega: maratones, resiliencia y la experiencia de correr en San Andrés
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May 19, 2026 |
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Ep. 36 Carlos Mario Herrera: su primera maratón en Europa entre Roma, Ferrari y 10 años de running
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May 15, 2026 |
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Ep. 35 Silvia Esparza: la bumanguesa que conquistó la maratón de Toronto
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May 12, 2026 |
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Ep. 34 Carlos Mario Patiño: de las barras al podio en la maratón de Cali
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May 08, 2026 |
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Ep. 33 Récord en Londres: kilómetros que equilibran familia y empresa
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May 01, 2026 |
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Ep. 32 Boston sub 3: la historia real detrás de cruzar la meta más soñada
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Apr 24, 2026 |
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Ep. 31 Beatriz Mejía: la caleña que le puso sabor a la maratón de París
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Apr 17, 2026 |
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Ep. 30 The Speed Project: 540 km sin ruta y sin reglas, entre Los Ángeles y Las Vegas
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Apr 10, 2026 |
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Ep. 29 Zancadas para el alma: running y salud mental
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Apr 03, 2026 |
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Ep. 28 Leidy Lozano: resiliencia, tres retiros y una cirugía que casi le cuesta la vida
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Mar 31, 2026 |
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Ep. 27 Correr para sanar: ansiedad, disciplina y una maratón en 2:52
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Mar 27, 2026 |
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Ep. 26 Raíces, el café solidario que respalda a atletas emergentes y promueve el ecoturismo
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Mar 20, 2026 |
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Ep. 25 Maratón de Tel Aviv: cómo es correr en Israel en medio de la guerra
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Mar 13, 2026 |
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Ep. 24 Correr con lipedema: la pediatra colombiana que ya conquistó Tokio y va por Boston
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Mar 06, 2026 |
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Ep. 23 Japonés se enamoró en Colombia y creó su equipo de running
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Feb 27, 2026 |
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Ep. 22 Mauricio González: atleta élite colombiano y su camino al alto rendimiento
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Feb 20, 2026 |
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Ep. 21 Cómo una colombiana conquistó las seis grandes maratones del mundo
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Feb 13, 2026 |
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Ep. 20 Wanda Ruiz: cuatro días, cuatro carreras y un sueño cumplido en Disney World
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Feb 06, 2026 |
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Ep. 19 Jorge Hinojosa: embajador oficial del Life Time Miami Marathon & Half
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Jan 30, 2026 |
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Ep. 18 Camilo Guarín: el piloto colombiano que voló en la maratón de Doha
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Jan 23, 2026 |
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Ep. 17 Así es correr la maratón de Atenas, donde nació la leyenda
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Jan 16, 2026 |
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Ep. 16 Óscar Álvarez y su inspirador reto de correr por todos los municipios de Boyacá
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Jan 09, 2026 |
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Ep. 15 Lina Ortiz: la abogada que corre por los que no pueden correr
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Jan 02, 2026 |
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Ep. 14 Mario Mesa: el colombiano que ha corrido 21 veces la maratón de Boston
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Dec 26, 2025 |
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Ep. 13 ¿Qué comer para no subir de peso en vacaciones?
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Dec 19, 2025 |
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Ep. 12 Así se corre una maratón en el sudeste asiático
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Dec 12, 2025 |
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Ep. 11 Así es la carrera gratuita más grande del mundo
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Dec 05, 2025 |
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Ep. 10 Corriendo sueños: un bogotano en la Maratón de Charlotte
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Nov 28, 2025 |
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Ep. 09 La colombiana que corrió una maratón desde Niza hasta Cannes
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Nov 21, 2025 |
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Ep. 08 CORREMITIERRA regresa a Bogotá en su tercera edición
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Nov 14, 2025 |
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Ep. 07 María Flórez: 2 segundos de diferencia, una carrera hacia su mejor versión
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Nov 07, 2025 |
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Ep. 06 Alejandro Rivas, el campeón de la ultradistancia más allá del límite y del dolor
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Oct 31, 2025 |
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Ep 05. Muerte súbita en el running: lo que todo corredor debe saber
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Oct 24, 2025 |
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Ep. 04 Maratonista a los 50: una historia de superación cardíaca
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Oct 17, 2025 |
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Ep. 03 Angie Orjuela: su lucha y recuperación tras múltiples lesiones
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Oct 10, 2025 |
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Ep. 02 Cuando correr se vuelve homenaje
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Oct 03, 2025 |
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Ep. 01 Empezar de nuevo y volver a sonreír
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Sep 26, 2025 |