Longevity by Boat Boonthana
By Boat Boonthana
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Boat Boonthana
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 70
Description
Talk about lifestyle relate to #Longevity way & trend.
| Episode | Date |
|---|---|
|
โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ เพราะคาเฟอีน | Longevity Podcast 69
|
May 24, 2026 |
|
รีดสีดวงคืออุปสรรคใหญ่ของ Longevity | Longevity Podcast 68
|
Apr 23, 2026 |
|
เป้าหมายครั้งนี้คือมี Six Pack ใน 3 เดือน! | Longevity Podcast EP67
|
Feb 20, 2026 |
|
จากอิสรภาพทางการกิน สู่ภาวะควบคุมอาหารครั้งใหม่ | Longevity Podcast EP66
|
Feb 19, 2026 |
|
โฟกัส หรือ ทำหลายอย่างเพื่อกระจายความเสี่ยง | Longevity Podcast EP65
|
Feb 17, 2026 |
|
ประโยชน์ของนาฬิกาทราย | Longevity Podcast EP64
|
Feb 06, 2026 |
|
Fitness+Sauna Routine ใหม่ทุกสัปดาห์ | Longevity Podcast EP63
|
Feb 05, 2026 |
|
ดึงสติกันสักนิด ก่อนคิดกาเบอร์ใดด้วยความเกลียด | Longevity Podcast EP62
|
Feb 02, 2026 |
|
ทำไมต้องมี 3 อาชีพพร้อมกัน | Longevity Podcast EP61
|
Feb 02, 2026 |
|
NEXTOPIA คือการย้ำว่าปัญหาโลกร้อนนั้นสำคัญ | Longevity Podcast EP60
|
Nov 29, 2025 |
|
การแก้ปัญหา Climate Change ที่โลกกำลังทำอยู่ | Longevity Podcast EP59
|
Nov 28, 2025 |
|
ทำไมยังต้องลดโลกร้อน ทั้งที่มันสายไปแล้ว? | Longevity Podcast EP58
|
Nov 27, 2025 |
|
โลกร้อนทำให้หาดใหญ่น้ำท่วมหนักสุด? | Longevity Podcast EP57
|
Nov 26, 2025 |
|
ไม่อยากชีวิตพังเพราะหนี้ ต้องรีบมี Mindset นี้เลย | Longevity Podcast EP56
|
Nov 25, 2025 |
|
ทำยังไงให้หน้าเด็ก! | Longevity Podcast EP55
|
Nov 24, 2025 |
|
อิสรภาพในชีวิต ล้วนลิขิตได้ด้วยวินัย #Longevity EP54
|
Nov 23, 2025 |
|
ทำไมคนเราถึงไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง? #Longevity Podcast EP53
|
Nov 22, 2025 |
|
ความดีที่เคยทำ นำมาลบล้างความผิดไม่ได้!! #Longevity Podcast EP52
|
Nov 21, 2025 |
|
ลองยืนทำงาน เพื่อต้านออฟฟิศซินโดรม! #Longevity Podcast EP51
|
Nov 20, 2025 |
|
#Longevity EP50 เทคนิคการทำ Content สำหรับคนงานยุ่ง
|
Nov 19, 2025 |
|
#Longevity EP49 ออกกำลังกายตอนไหนดีที่สุด
|
Nov 18, 2025 |
|
#Longevity EP48 ออกแบบกิจวัตรให้ออกกำลังกายได้ง่าย
|
Nov 17, 2025 |
|
#Longevity EP47 5 เทคนิคการลดน้ำตาลในชีวิต
|
Nov 16, 2025 |
|
#Longevity EP46 น้ำตาล มันแย่ขนาดนั้นเลยหรือ
|
Nov 15, 2025 |
|
#Longevity EP45 3 เสาหลักของ Longevity
|
Nov 14, 2025 |
|
#Longevity EP44 ความมุ่งมั่น เกิดขึ้นมาจากไหน?
|
Nov 13, 2025 |
|
#Longevity EP43 ภาวะ Earwarm สร้างผลกระทบต่อเรายังไง
|
Nov 12, 2025 |
|
#Longevity EP42 #ดราม่านมวัว มายาคติและ Conflict of Interest
|
Nov 11, 2025 |
|
#Longevity EP41 แนะนำ Podcast ที่มีให้ฟังทุกวัน
|
Nov 10, 2025 |
|
#Longevity EP40 เล่าประสบการณ์ทำ Podcast ตั้งแต่ปี 2008
|
Nov 09, 2025 |
|
#Longevity EP39 ยืดกล้ามเนื้อ ต่อสู้กับออฟฟิศซินโดรม
|
Nov 08, 2025 |
|
#Longevity EP38 ค้นหาแรงจูงใจในการยกเวท
|
Nov 07, 2025 |
|
#Longevity EP37 วิ่งทุกวัน ความดันหายสูง?
|
Nov 06, 2025 |
|
#Longevity EP36 คุณต้องหาแรงจูงใจสำหรับออกกำลังกาย
|
Nov 05, 2025 |
|
#Longevity EP35 3 กิจวัตรช่วยไม่ทำให้น้ำหนักเด้งกลับขึ้นมา
|
Nov 04, 2025 |
|
#Longevity EP34 ทำไมเราต้องแคร์เรื่อง UPF
|
Nov 03, 2025 |
|
#Longevity EP33 ทำอย่างไรถึงจะไม่กลัวผี?
|
Nov 02, 2025 |
|
#Longevity EP32 ผมอยากเปิดร้าน Longevity Suki!
|
Nov 01, 2025 |
|
#Longevity EP31 Longevity คือทางออกของประเทศไทย?
|
Oct 31, 2025 |
|
#Longevity EP30 กว่าจะมาทำ Podcast ได้ต่อเนื่องทุกวัน
|
Oct 30, 2025 |
|
#Longevity EP29 แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 25 โลใน 10 ปี
|
Oct 29, 2025 |
|
#Longevity EP28 Work-life Metric มีประโยชน์ตรงไหน
|
Oct 28, 2025 |
|
#Longevity EP27 3 เทคนิคการทำ IF ให้สำเร็จ
|
Oct 27, 2025 |
|
#Longevity EP26 จาก Vegan สู่ Balanced Diet
|
Oct 26, 2025 |
|
#Longevity EP25 ข้อคิดที่เราได้จาก พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
|
Oct 25, 2025 |
|
#Longevity EP24 Work-life Metric ชีวิตการทำงานเราอยู่ตรงไหน
|
Oct 24, 2025 |
|
#Longevity EP23 แชร์ประสบการณ์เป็น Vegan เกือบ 2 ปี
|
Oct 23, 2025 |
|
#Longevity EP22 กินเจยังไงให้สุขภาพดี
|
Oct 22, 2025 |
|
#Longevity EP21 Vegan คืออะไร ต่างจากกินเจยังไง?
|
Oct 21, 2025 |
|
#Longevity EP20 Longevity ไม่ใช่เรื่องของคนมีเงิน!
|
Oct 20, 2025 |
|
#Longevity EP19 ต้องทำงานหนัก แต่ก็ยัง Longevity ได้จริงหรือ?
|
Oct 19, 2025 |
|
#Longevity EP18 ทำ IF อดเช้าหรือเย็นดี?
|
Oct 18, 2025 |
|
#Longevity EP17 การทำ IF จำเป็นจริงหรือ?
|
Oct 17, 2025 |
|
#Longevity EP16 Steps to Longevity สำคัญยังไง ทำไมต้องทีละขั้น
|
Oct 16, 2025 |
|
#Longevity EP15 Ultra Processed Food น่ากลัวขนาดนั้นเลยเหรอ?
|
Oct 15, 2025 |
|
#Longevity EP14 การนวด Thai Massage ดียังไง
|
Oct 14, 2025 |
|
#Longevity EP13 การกินแบบ Balanced Diet ดีที่สุดแต่…อะไรคือ Balanced
|
Oct 13, 2025 |
|
#Longevity EP12 เลือกวิถีการกินสายไหนดี?
|
Oct 12, 2025 |
|
#Longevity EP11 ตัวอย่างศิลปินที่อยู่ในวิถี Longevity คือ THE ALFEE
|
Oct 11, 2025 |
|
#Longevity EP10 ครบรอบ 10 EP มาพูดเรื่อง Longevity ตามกระแส?
|
Oct 10, 2025 |
|
#Longevity EP9 เทคนิคการเพิ่ม Deep Sleep ในทุกๆ คืน
|
Oct 09, 2025 |
|
#Longevity EP8 ตรวจสอบคุณภาพการนอนทุกคืนด้วย Watch
|
Oct 08, 2025 |
|
#Longevity EP7 เป็นคนหลับยากทำยังไงดี?
|
Oct 07, 2025 |
|
#Longevity EP6 นอนเท่าไรถึงจะพอดี
|
Oct 06, 2025 |
|
#Longevity EP 5 Longevity 0 บาท ทำได้จริงเหรอ?
|
Oct 05, 2025 |
|
#Longevity EP4 ONE PIECE คือแรงจูงใจในการอยากมีชีวิตอยู่ไปนานๆ
|
Oct 04, 2025 |
|
#Longevity EP3 ทำไมคนส่วนใหญ่ไม่อยากอยู่ไปจนถึงอายุ 100 ปี?
|
Oct 03, 2025 |
|
#Longevity EP2 เราจะอยู่จนถึงอายุ 100 ปีไปทำไม?
|
Oct 02, 2025 |
|
#Longevity EP1 Longevity คืออะไรกันแน่
|
Oct 01, 2025 |
|
#Longevity EP0 แนะนำตัว
|
Oct 01, 2025 |