初日說
By 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 45
Description
初日說
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如果你一直滿足他人期待，你自己的成長不會發生 ft. 周慕姿心理師｜初日會客室 EP45
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Sep 10, 2026 |
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中風不是老人的病！腦中風學會理事長：「這些日常習慣」正讓中風提早發生 ft. 陳龍醫師｜初日會客室 EP44
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Aug 27, 2026 |
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跨國對談《肥胖大解密》作者：我們減肥的方法一直都錯了，正確的方法是⋯⋯ ft. Jason Fung 醫師｜初日會客室 EP43
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Aug 13, 2026 |
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臺大名醫：研究咖啡三十年，有這些症狀的人，千萬別碰！ ft. 張金堅教授｜初日會客室 EP42
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Jul 30, 2026 |
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身體到處酸痛？林書豪前教練破解「肌肉迷思」：你不是老了，是根本發錯力！ ft. 楊浚泯 Jimmy｜初日會客室 EP41
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Jul 16, 2026 |
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遇到衝突，大聲就輸了？溝通表達專家：用「這個方式」化解情緒勒索 ft. 周震宇老師｜初日會客室 EP40
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Jul 02, 2026 |
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為什麼我們需要憤怒與悲傷？國際心理學家：那些不快樂，都是為了讓你活下去 ft. 陳永儀博士｜初日會客室 EP39
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Jun 24, 2026 |
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運動專家：超慢跑只是小菜！CP 值最高的運動方式其實是？ ft. 徐棟英教練｜初日會客室 EP38
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Jun 17, 2026 |
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股市最愛修理聰明人？華爾街操盤手教你「最笨卻最賺」的投資法 ft. 闕又上老師｜初日會客室 EP37
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Jun 10, 2026 |
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益生菌權威：肥胖自閉都是體內發炎，調節腸道菌是新的解方？ ft. 蔡英傑教授｜初日會客室 EP36
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Jun 03, 2026 |
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婦科權威：30 歲後變胖、掉髮、睡不好，千萬別忽視身體的訊號 ft. 鄭丞傑醫師｜初日會客室 EP35
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May 27, 2026 |
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Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的 2 個指標、減肥的熱量迷思 ft. 運動科學達人 張修修｜初日會客室 EP34
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May 20, 2026 |
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資深食品業者揭秘：廠商利用「這件事」，讓你戒不掉超加工食品 ft. 食品業老闆妙妙｜初日會客室 EP33
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May 13, 2026 |
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物理治療師：爛板凳比任何人體工學椅都強 ft. 三個字物理治療所院長 三個字｜初日會客室 EP32
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May 06, 2026 |
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台大名醫：你的排便，正在告訴你會不會得「大腸癌」 ft. 梁金銅醫師｜初日會客室 EP31
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Apr 29, 2026 |
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美國自然醫學博士：逆轉 90% 的慢性病，關鍵就是粒線體 ft. 陳俊旭醫師｜初日會客室 EP30
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Apr 22, 2026 |
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乳癌治療權威：你每天的「這個習慣」正在誘發乳癌 ft. 張金堅教授｜初日會客室 EP29
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Apr 15, 2026 |
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減重心理師：減肥其實很輕鬆，只要你這樣做 ft. 蘇琮祺心理師｜初日會客室 EP28
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Apr 08, 2026 |
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精神專科醫師：對憂鬱的人不要講「想開一點」，而是這一句⋯⋯ ft. 陳璿丞醫師｜初日會客室 EP27
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Apr 01, 2026 |
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睡眠專家：休息的關鍵不在晚上，而是白天 ft.《哇賽心理學》蔡宇哲｜初日會客室 EP26
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Mar 25, 2026 |
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腦科學權威：你擁有重塑大腦的能力！人生隨時能翻盤 ft. 謝伯讓教授｜初日會客室 EP25
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Mar 18, 2026 |
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醫療 AI 專家：以後就算得到癌症，也沒什麼好怕的 ft. 李友專教授｜初日會客室 EP24
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Mar 11, 2026 |
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中西醫：睡不好，可能是你的身體「歪」了 ft. 黃獻銘醫師｜初日會客室 EP23
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Mar 04, 2026 |
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超馬選手：一天跑 221 公里，我才知道身體能量的秘密是⋯⋯ ft. 蘇英超教練｜初日會客室 EP22
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Feb 25, 2026 |
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史丹佛酒精權威：研究基因三十年，「小酌有益健康」是一場騙局 ft. 陳哲宏博士｜初日會客室 EP21
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Feb 18, 2026 |
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頭痛權威：頭痛，是最被低估的失能疾病！ ft. 王署君醫師｜初日會客室 EP20
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Feb 11, 2026 |
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台積電前主管：我本來想在台積電待到退休，直到發生這件事⋯⋯ ft. 瓦基｜初日會客室 EP19
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Feb 04, 2026 |
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近視雷射有風險嗎？如何避免視網膜剝離與失明？眼科醫師來解答 ft. 張聰麒醫師｜初日會客室 EP18
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Jan 28, 2026 |
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不舉、早洩、遲射、攝護腺肥大？男人下半身毛病，泌尿科名醫一次解惑 ft. 顧芳瑜醫師｜初日會客室 EP17
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Jan 21, 2026 |
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婦產科名醫：這些診間常見迷思，影響一整代女性的健康 ft. 烏烏醫師（烏恩慈）｜初日會客室 EP16
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Jan 14, 2026 |
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加入這一味，讓高 GI 澱粉變成降血糖藥 ft. 蕭家駒醫師｜初日會客室 EP15
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Jan 07, 2026 |
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科學證實有效抗老的方式，一毛錢都不必花 ft. 許翱麟教授｜初日會客室 EP14
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Dec 31, 2025 |
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理財專家：我研究投資超過三十年，致富真相跟你想的不一樣 ft. 周行一教授｜初日會客室 EP13
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Dec 24, 2025 |
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運動專家：善用「彈性訓練法」，把舒適圈愈練愈大 ft. 何立安博士｜初日會客室 EP12
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Dec 17, 2025 |
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糖尿病名醫：你跟健康的距離，只差一份醣 ft. 游能俊醫師｜初日會客室 EP11
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Dec 10, 2025 |
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「枯木逢春」醫師：數萬人經過我們訓練，為了治療不可逆疾病 ft. 林永昌醫師｜初日會客室 EP10
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Dec 03, 2025 |
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台積電前主管：人生最遺憾的事，是「早知道我就去做」ft. 郝旭烈｜初日會客室 EP9
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Nov 26, 2025 |
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中醫教你按這些穴位，減肥、助眠、降血壓！ ft. 胡乃文醫師｜初日會客室 EP8
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Nov 19, 2025 |
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竹科精神科名醫：快樂的密碼，90％ 都掌握在自己手中 ft. 馬大元醫師｜初日會客室 EP7
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Nov 12, 2025 |
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抗老化秘密指南：飲食、運動、生活習慣，營養名醫說給你聽 ft. 劉博仁醫師｜初日會客室 EP6
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Nov 05, 2025 |
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扁平足、拇指外翻、足底筋膜炎，足踝名醫教你改善腳部問題 ft. 朱家宏醫師｜初日會客室 EP5
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Oct 29, 2025 |
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腎臟名醫：這些人第一次看診，就被我宣布要終身洗腎 ft. 洪永祥醫師｜初日會客室 EP4
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Oct 22, 2025 |
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卵巢癌有哪些徵兆？月經怎樣算不正常？婦科醫師一次解惑 ft. 鄭丞傑醫師｜初日會客室 EP3
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Oct 15, 2025 |
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運動專家：想要抗老化，你需要大重量訓練 ft. 何立安博士｜初日會客室 EP2
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Oct 08, 2025 |
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食安權威：看到標示「不含防腐劑」的東西，絕對不要買 ft. 文長安教授｜初日會客室 EP1
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Sep 03, 2025 |