Description

Привет, меня зовут Константин. Я был в ловушке вредных привычек 18 лет. Сейчас я свободен и исследую, как осознанно строить жизнь, которой хочется жить.

Этот канал — живой дневник моего пути от автоматизма к осознанности. Здесь нет теории из учебников. Только личный опыт, ошибки и рабочие инструменты, которые я проверяю на себе.

О чём здесь будет:

🚭 Управление привычками: Отказ от курения, алкоголя, прокрастинации.

🧠 Осознанность и психология: Нулимерное состояние, медитация, работа с эмоциями.

📚 Саморазвитие: Обзоры полезных книг, курсов, практик.

🎸 Творчество и жизнь: Музыка, танцы, новые знакомства, отношения и всё, что делает жизнь полнее.

Формат: Подкаст в аудио и видео. История одного человека для тех, кто устал от общих советов и хочет вдохновляться реальными изменениями.

Присоединяйтесь, чтобы переписать свой сценарий. Подписывайтесь!