Alis: личный дневник

By Алиса Синицына

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Personal Journals

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 17

Description

Это пространство откровенных разговоров о жизни без фильтров и сценариев. Здесь звучат истории, которые обычно остаются в тишине: о привычках, поиске себя, маленьких победах и больших сомнениях.


Каждый выпуск - это честный монолог, в котором личный опыт превращается в зеркало для слушателя. Вместе мы учимся быть мягкими к себе, находить силы в переменах и шаг за шагом строить ту жизнь, которую выбираем сами.


В подкасте вы услышите размышления о психологии привычек, саморазвитии, поиске вдохновения, путешествиях и способах справляться с вызовами повседневности.


Episode Date
Выпуск 17. Как перестать залипать в соцсетях и вернуть концентрацию
May 08, 2026
Выпуск 16. Как справится с одиночеством?
Apr 25, 2026
Выпуск 15. Как научиться говорить “нет”?
Mar 21, 2026
Выпуск 14. Не получилось? Значит, ты в процессе
Mar 07, 2026
Выпуск 13. Как понять, что находится в зоне моего контроля?
Feb 21, 2026
Выпуск 12. Как я стала искренней?
Feb 04, 2026
Выпуск 11. Почему мы не выполняем данные себе обещания?
Jan 21, 2026
Выпуск 10. Как научиться опираться на свое мнение о самом себе?
Jan 07, 2026
Выпуск 9. Планирование 2026 - от желаний к реальности.
Dec 31, 2025
Выпуск 8. Как вернуть свои ресурсы?
Dec 24, 2025
Выпуск 7. Почему я не расту, хотя все “в порядке”?
Dec 10, 2025
Выпуск 6. Как стать центром своей жизни?
Nov 26, 2025
Выпуск 5. Как выспаться?
Nov 12, 2025
Выпуск 4. А что, если жизнь уже идеальна?
Oct 29, 2025
Выпуск 3. Как не бояться ошибок?
Oct 15, 2025
Выпуск 2. Как увеличить уровень счастья?
Oct 01, 2025
Выпуск 1. Я и привычки
Sep 05, 2025