Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Это пространство откровенных разговоров о жизни без фильтров и сценариев. Здесь звучат истории, которые обычно остаются в тишине: о привычках, поиске себя, маленьких победах и больших сомнениях.
Каждый выпуск - это честный монолог, в котором личный опыт превращается в зеркало для слушателя. Вместе мы учимся быть мягкими к себе, находить силы в переменах и шаг за шагом строить ту жизнь, которую выбираем сами.
В подкасте вы услышите размышления о психологии привычек, саморазвитии, поиске вдохновения, путешествиях и способах справляться с вызовами повседневности.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Выпуск 17. Как перестать залипать в соцсетях и вернуть концентрацию
|
May 08, 2026 |
|
Выпуск 16. Как справится с одиночеством?
|
Apr 25, 2026 |
|
Выпуск 15. Как научиться говорить “нет”?
|
Mar 21, 2026 |
|
Выпуск 14. Не получилось? Значит, ты в процессе
|
Mar 07, 2026 |
|
Выпуск 13. Как понять, что находится в зоне моего контроля?
|
Feb 21, 2026 |
|
Выпуск 12. Как я стала искренней?
|
Feb 04, 2026 |
|
Выпуск 11. Почему мы не выполняем данные себе обещания?
|
Jan 21, 2026 |
|
Выпуск 10. Как научиться опираться на свое мнение о самом себе?
|
Jan 07, 2026 |
|
Выпуск 9. Планирование 2026 - от желаний к реальности.
|
Dec 31, 2025 |
|
Выпуск 8. Как вернуть свои ресурсы?
|
Dec 24, 2025 |
|
Выпуск 7. Почему я не расту, хотя все “в порядке”?
|
Dec 10, 2025 |
|
Выпуск 6. Как стать центром своей жизни?
|
Nov 26, 2025 |
|
Выпуск 5. Как выспаться?
|
Nov 12, 2025 |
|
Выпуск 4. А что, если жизнь уже идеальна?
|
Oct 29, 2025 |
|
Выпуск 3. Как не бояться ошибок?
|
Oct 15, 2025 |
|
Выпуск 2. Как увеличить уровень счастья?
|
Oct 01, 2025 |
|
Выпуск 1. Я и привычки
|
Sep 05, 2025 |