Achtsames Durcheinander
By Tanja
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Category: Mental Health
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Episodes: 17
Description
Willkommen im achtsamen Durcheinander. Ich bin Tanja, Mama, Juristin und auf dem Weg zur Mentaltrainerin und Humanenergetikerin.
Hier teile ich ehrliche Gedanken, kleine Impulse und leise Zwischentöne rund um Achtsamkeit, Selbstannahme und das innere Chaos, das gar nicht so chaotisch ist. Kurze Folgen für deinen Alltag. Echt, nah und ohne Schnickschnack.
Wenn dich Themen wie innere Stimme, inneres Team, Resilienz, Selbstfürsorge oder Hochsensibilität bewegen, bist du hier genau richtig.
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| Episode | Date |
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16 Die Wunderfrage
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Apr 14, 2026 |
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15 Das innere Bild – warum Ziele erst wirken, wenn wir sie fühlen können
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Mar 31, 2026 |
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14 Warum viele Ziele scheitern, und was stattdessen trägt
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Mar 17, 2026 |
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13 Zielarbeit und warum sie nichts mit Druck zu tun haben muss
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Feb 24, 2026 |
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12 Mit dem umgehen, was da ist – Achtsamkeit bei unangenehmen Gefühlen
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Feb 10, 2026 |
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11 Aus dem Autopiloten ins Erleben
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Feb 03, 2026 |
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10 Achtsamkeit als Schlüssel für mehr Wohlbefinden
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Jan 20, 2026 |
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09 Wenn alles zu viel ist - Überforderung achtsam begegnen
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Dec 09, 2025 |
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08 Wenn das Leben leiser wird - Übergänge achtsam gestalten
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Dec 02, 2025 |
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07 Glaubenssätze verstehen und integrieren
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Nov 25, 2025 |
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06 Selbstannahme heißt nicht Stillstand
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Nov 18, 2025 |
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05 Multitasking macht müde
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Nov 04, 2025 |
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04 Grenzen setzen ohne Schuldgefühl
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Oct 28, 2025 |
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03 Wenn Gedanken ein Team bilden - dein inneres Team
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Oct 21, 2025 |
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02 Deine innere Stimme, leise aber klar
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Oct 14, 2025 |
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01 Warum Achtsames Durcheinander
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Oct 14, 2025 |
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Trailer - Willkommen im Achtsamen Durcheinander
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Oct 14, 2025 |