Yoridokoro | Meditazioni Guidate e Consapevolezza
By Genny
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Category: Mental Health
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Episodes: 21
Description
Yoridokoro (dal giapponese: "Luogo di conforto e sostegno emotivo" ✨) è il tuo rifugio audio settimanale, pensato per integrare la calma nella frenesia della vita moderna.
In questo podcast troverai un mix di:
Meditazioni Guidate 🎧: Sessioni pratiche di Mindfulness, Body Scan e rilassamento profondo per gestire ansia e stress.
Strumenti di Consapevolezza 🛠️: Esercizi pratici e monologhi per affrontare le sfide emotive e costruire resilienza.
Con un tono di voce caldo e rassicurante, Yoridokoro ti offre un sostegno emotivo costante, guidandoti verso un radicamento stabile e una pace
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La Solitudine Emotiva e il "Mal d'Amore" — Meditazione Somatica
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Jun 08, 2026 |
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Oltre l'ultimo addio: L'incontro con mia madre che ha cambiato la mia vita
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May 30, 2026 |
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Ansia da Prestazione Lavorativa: Meditazione per Rilasciare la Tensione (Mascelle e Nuca)
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May 22, 2026 |
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Bloccare i Pensieri- Meditazione Guidata per Mente Sovraccarica e Stress da Burnout
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May 17, 2026 |
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Ansia e Nodo al Petto: Meditazione per Liberare il Respiro e Sciogliere la Tensione
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May 09, 2026 |
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Guarire le Ferite Invisibili: Meditazione per Incontrare il tuo Bambino Interiore
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May 05, 2026 |
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Smettere di Annullarsi per gli Altri: Meditazione Immersiva per Ritrovare Se Stessi
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Apr 23, 2026 |
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Libertà dalla Colpa: Come smettere di sentirsi sbagliati | Yoridokoro
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Mar 22, 2026 |
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Il Corridoio del Passato: Meditazione Immersiva per Liberarsi dai Traumi
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Mar 14, 2026 |
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Meditazione immersiva: Il castello interiore e la sovrana del nido
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Feb 25, 2026 |
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Il Sentiero della Rinascita: Un Viaggio nel Bosco Sacro | Meditazione Guidata Immersiva
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Feb 13, 2026 |
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Oltre l'ombra: Trasformare i pensieri negativi
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Feb 02, 2026 |
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Oltre la Tempesta: Un rifugio sicuro contro l'ansia e il panico
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Jan 16, 2026 |
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Il Rifugio nel Caos: 10 minuti di distacco rigenerante per la tua giornata lavorativa
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Jan 15, 2026 |
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Viaggio nel Tempio Interiore: Meditazione tra Chakra e Cristalli
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Dec 30, 2025 |
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Igiene del Sonno e Rituali della Sera
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Dec 16, 2025 |
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La Bussola Interiore: 8 Minuti per Allenare la Gratitudine e Costruire la Tua Resilienza
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Nov 20, 2025 |
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Rilassamento Guidato Pre-Nanna: Costruisci il Tuo Ponte Verso il Sonno Profondo
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Oct 30, 2025 |
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Gestione Ansia e Stress: Sciogliere la Tensione nel Corpo (Mascella, Spalle, Stomaco) | Yoridokoro
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Oct 24, 2025 |
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Vivere nel Qui e Ora: Meditazione Guidata per la Consapevolezza Quotidiana | Yoridokoro
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Oct 21, 2025 |
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Ritorno al Nido Interiore: Meditazione Guidata Breve per Radicamento e Calma (6 Minuti)
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Oct 18, 2025 |