Body Recode - Dein Abnehm-Neustart ab 40 mit Sofia & Jonas
By Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt
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Category: Fitness
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Description
Warum die meisten Vielbeschäftigten ab 40 NICHT (!) schaffen, dauerhaft abzunehmen und warum Diäten, Kalorien zählen und mehr Sport dir bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast.
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#32 So erkennst du schlechte Diäten: 4 Warnsignale, die du kennen musst
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May 03, 2026 |
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#31 Abnehmen ab 35 ohne Gym: Warum dein Stoffwechsel wichtiger ist als Krafttraining
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May 01, 2026 |
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#30 Wie du als Frau Ü35 unter 100 Kilo kommst und was dein Stoffwechsel damit zutun hat
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Apr 26, 2026 |
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#29 Warum du als Frau trotz viel Sport nicht abnimmst…
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Apr 24, 2026 |
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#28 Tägliches Wiegen: Darum schwankt dein Gewicht so stark (obwohl du alles richtig machst)
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Apr 19, 2026 |
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#27 Warum weniger essen nicht dein Abnehmproblem löst!
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Apr 16, 2026 |
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#26 Was passiert nach der Diät? Und wieso nehmen so viele Frauen wieder zu?
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Apr 12, 2026 |
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#25 Der einzige Weg zu deiner Wohlfühlfigur (Lebensqualität)
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Apr 09, 2026 |
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#24 Als Frau 10 Kg abnehmen: Schritt für Schritt Anleitung
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Apr 05, 2026 |
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#23 Wie oft darf man Alkohol trinken, wenn man abnehmen will?
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Apr 03, 2026 |
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#22 Wie hoch muss das Kaloriendefizit als Frau beim Abnehmen sein?
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Mar 29, 2026 |
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#21 Geheimer Trick um Stoffwechsel anzukurbeln...
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Mar 26, 2026 |
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#20 Warum andere essen können was sie wollen und du sofort zunimmst?!
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Mar 08, 2026 |
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#19 Machen Kohlenhydrate dick?
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Mar 01, 2026 |
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#18 Wie gefährlich ist viszerales Bauchfett?
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Feb 07, 2026 |
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#17 Schlaganfall mit 50? Wie sinnvoll ist der BMI und was hat er mit Herzkreislauferkrankungen zutun?
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Feb 01, 2026 |
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#16 2026 erfolgreich abnehmen?!
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Jan 08, 2026 |
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#15 Abnehmspritze für Frauen Ü40 sinnvoll?
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Dec 20, 2025 |
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#14 Abnehmen in der Weihnachtszeit – warum es funktioniert, wenn du DAS verstehst
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Dec 13, 2025 |
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#13 Die Weihnachtsmarkt-Strategie für Frauen Ü40
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Dec 04, 2025 |
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#12 Die Kunst, dranzubleiben – warum Abnehmen kein Ernährungsproblem ist
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Nov 29, 2025 |
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#11 Die 5 größten Stoffwechsel-Blockaden – und wie du sie sofort löst
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Nov 26, 2025 |
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#10 Wieso Männer schneller abnehmen als Frauen
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Nov 22, 2025 |
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#9 Emotionales Essen als Frau
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Nov 19, 2025 |
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#8 Ernährungslügen die 9 von 10 Frauen immer noch glauben
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Nov 15, 2025 |
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#7 Warum mehr Sport dich nicht schlank macht
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Nov 12, 2025 |
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#6 Protein – Der Gamechanger, den 90 % der Frauen unterschätzen
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Nov 08, 2025 |
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#5 Warum Diäten scheitern – und wie du wirklich langfristig abnimmst
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Nov 05, 2025 |
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#4 10 Obstsorten zum Abnehmen
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Nov 01, 2025 |
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#3 Warum schlechter Schlaf deine Fettverbrennung blockiert
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Oct 29, 2025 |
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#2 Gesunde Lebensmittel ≠ gut zum Abnehmen
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Oct 25, 2025 |
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#1 Wieso Frauen Ü40 am Abnehmen scheitern
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Oct 15, 2025 |