年轻算法
By HealthCrew
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Category: Health & Fitness
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Description
「年轻算法」是一档专注“长寿医学”与“抗衰科学”的播客。医学博士、注册营养师、运动生理师带你拆解前沿研究，跳过养生误区，直达日常健康实践。
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零糖真的更健康吗？ 年轻女性为何频发心梗？
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Jan 08, 2026 |
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零食上瘾是被设计的？ 长寿不需要花钱？
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Jan 06, 2026 |
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巧克力能延缓衰老？ 卵巢是大脑衰老开关？
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Jan 04, 2026 |
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护肤不能只盯皮相？ 哪些习惯偷走了胶原蛋白？
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Dec 25, 2025 |
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鱼油抗抑郁？蓝莓防大脑衰老？
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Dec 24, 2025 |
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绝经后如何保骨骼？ 表观遗传线粒体和衰老啥关系？
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Dec 23, 2025 |
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感冒补维C是心理安慰？ 生酮饮食能饿死癌细胞？
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Dec 22, 2025 |
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维D水平关乎大脑灵敏？ 增肌和耐力能否兼得？
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Dec 21, 2025 |
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早上锻炼效果好？肠道菌群护卵巢？
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Dec 18, 2025 |
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抑郁症加速身体衰老？ 女性脱发怎么办？
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Dec 17, 2025 |
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每天跳30下能防骨折？ 药物延长寿命70%？
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Dec 17, 2025 |
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一放假就生病是为何？睾酮在进化中有啥用？
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Dec 15, 2025 |
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怀孕让人变老还是变年轻？ 几天不看手机就能改善焦虑？
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Dec 10, 2025 |
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大脑衰老有四个断崖期？ 肥胖让年轻人大脑早衰？
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Dec 09, 2025 |
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为什么只吃七分饱？ 肛门癌如何盯上你？
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Dec 07, 2025 |
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练腿能补脑？女性为何睡不好？
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Dec 04, 2025 |
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狂吃纤维能瘦肚子？ 吃饭顺序决定血糖？
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Dec 03, 2025 |
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运动修护大脑？ 吃巧克力能护心？
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Dec 02, 2025 |
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吃饭有劲防衰老？ 女性独居更健康？
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Dec 01, 2025 |
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爱吃零食容易得肠癌？人为什么会注定衰老？
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Nov 30, 2025 |
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多语言延缓衰老？吃辣是良性自虐？
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Nov 24, 2025 |
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家用杀虫剂也有危害？睡前玩手机有助睡眠？
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Nov 23, 2025 |
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睡眠如何影响痴呆风险？肌肉如何延缓衰老？
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Nov 20, 2025 |
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科学家如何修复老年记忆？
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Nov 19, 2025 |
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孤独对老年人相当于每天15支香烟？睡眠环境是不是越暗越好？
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Nov 17, 2025 |
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衰老可以抑制癌症？焦虑症状如何通过神经调控逆转？
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Nov 16, 2025 |
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夜间光线如何损害心脏？步行如何延缓认知衰退？
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Nov 13, 2025 |
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维生素D如何延缓衰老？孕期感染新冠胎儿容易自闭？
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Nov 12, 2025 |
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牙龈健康如何影响大脑？运动如何减缓衰老？
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Nov 11, 2025 |
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线粒体如何与衰老相关联？智商越高在噪音中听的越清楚？
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Nov 09, 2025 |
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女性为何普遍更长寿？加工脂肪是否全都有损健康？
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Nov 06, 2025 |
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女性运动为何更护心？肠应激可以选地中海饮食？
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Nov 05, 2025 |
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人类寿命增长为何放缓？母乳喂养如何成为主流？
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Nov 04, 2025 |
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使用睾酮改善性欲安全吗？内脏脂肪会增加心血管风险吗？
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Nov 03, 2025 |
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断食怎样改善健康状态？止疼片如何影响我们的大脑？高血压会改变记忆力？
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Oct 30, 2025 |
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中年减肥有何风险？叹气是身体在改善呼吸？铜摄入有什么好处？
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Oct 29, 2025 |
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铅暴露塑造了人类高智商？匹克球好在哪？
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Oct 28, 2025 |
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适度压力怎样激活抗衰老路径？睡得多更容易成为学霸？
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Oct 27, 2025 |
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社交媒体如何损害儿童认知？大脑能量代谢导致精神疾病？
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Oct 26, 2025 |
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剖腹产术后更容易睡眠障碍？皮肤问题警示精神疾病？
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Oct 23, 2025 |
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药物改变肠道菌群？离体器官测试抗衰老疗法？
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Oct 22, 2025 |
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身体隐藏的“备用加热器”如何工作？如何应对隐蔽乳腺癌？
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Oct 21, 2025 |
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瓶装水中微塑料有何风险？社会经济因素如何影响心肾健康？
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Oct 20, 2025 |
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如何通过免疫调节延缓衰老？睡眠不足如何加速脑老化?
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Oct 19, 2025 |
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瑜伽对心血管健康没好处？怎样安排运动效果才最好？男性睾酮下降的原因是什么？孕吐是在保护准妈妈和孩子？
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Oct 16, 2025 |
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长新冠嗅觉丧失能恢复吗？怎么做？垃圾食品损伤记忆怎么破？超加工食品如何改变一代人的饮食习惯？低蛋白饮食会成为抗衰新思路？
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Oct 15, 2025 |
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精制饮食加速肝脏大脑衰老？口服GLP1效果如何？狗狗认知衰老与体型有关？肠道菌群影响睡眠？
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Oct 14, 2025 |
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乳腺癌初次筛查利大于弊？饭后怎么走，活的更长久？逃离城市头脑清醒是真的！
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Oct 13, 2025 |
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饿肚子抗衰老的底层原理是什么？怎么样执行效果最好？什么是战术性喝水的最佳时机？卵子能返老还童吗？
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Oct 12, 2025 |
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塑料制品，如何影响孩子的成长和未来？咖啡怎么喝才能更健康？孕吐不仅伤身，也会伤心吗？
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Oct 10, 2025 |
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AI制药的明星公司如何成功？酒精如何伤肝，肠道菌群又联系上了？男女抗衰有何不同？
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Oct 09, 2025 |
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疫苗接种为何有人免疫力长效待机，你却快充快放？衰老是写在基因里的宿命吗？花钱多三倍，效果却垫底的美国医疗怎么了？
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Oct 08, 2025 |
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为什么淡水鱼成了新型污染物传递的“高速公路”？夏令时不健康？印度民众同样关心自己的食品安全？喜新厌旧背后的原理是什么？
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Sep 29, 2025 |
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食品包装上“可能含有”过敏源应该怎么解？有效护肤的新成分是什么？白内障手术是不是做完就结束了？
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Sep 28, 2025 |
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加州学生餐的“食品变革”给我们什么启示？网红“佳得乐汉堡”真的能吃吗？“过瘦”比超重更危险？
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Sep 27, 2025 |
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啤酒也能被污染？血液检查结果应该因人而异？衰弱如何被定义？我们又应该如何应对？
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Sep 25, 2025 |
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科学家如何破解藏在你DNA里的“真实年龄”？听力下降是如何加速认知衰退的？肠道里藏着引发糖尿病和脂肪肝的“幕后黑手”？
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Sep 24, 2025 |
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补充支链氨基酸可能是在浪费钱？多跑步更容易有阿尔兹海默症风险？睡眠不好真的会长胖！
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Sep 22, 2025 |
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吃什么对孩子的视力更好？怎么改变生活习惯让血压更平稳？为什么流感对老年人来说更危险？
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Sep 21, 2025 |