RouksCast
By RouksFlow
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 34
Description
Une station de podcast qui abordera des sujets qui gravitent autour du sport, de la rééducation et du retour au sport. Mais également de la nutrition, du sommeil et de notre vision du monde de manière générale
| Episode | Date |
|---|---|
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RouksCast 33 - Développer sa résilience
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Jun 07, 2026 |
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RouksCast 32 - Introduction à l'Antifragilité
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May 31, 2026 |
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RouksCast 31 - Agir sur la peur
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May 24, 2026 |
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RouksCast 30 - Pourquoi a-t-on peur ?
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May 17, 2026 |
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RouksCast 29 - Le muscle quezaco ?
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May 10, 2026 |
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RouksCast 28 - Le tendon Quezako ?
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May 03, 2026 |
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RouksCast 27 - L'os quezako ?
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Apr 26, 2026 |
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RouksCast 26 - L'explosivité
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Apr 19, 2026 |
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RouksCast 25 - L'endurance
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Apr 12, 2026 |
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RouksCast 24 - L'entrainement de Force
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Apr 05, 2026 |
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RouksCast 23 - L'hyperthrophie
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Mar 29, 2026 |
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RouksCast 22 - Le travail excentrique
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Mar 22, 2026 |
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RouksCast 21 - Le travail concentrique
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Mar 15, 2026 |
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RouksCast 20 - La contraction isométrique
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Mar 08, 2026 |
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RouksCast 19 - Café & Thé, les intérêts pour le corps
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Mar 01, 2026 |
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RouksCast 18 - Le sommeil- Partie 3
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Feb 22, 2026 |
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RouksCast 17 - Le sommeil - Partie 2
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Feb 15, 2026 |
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RouksCast 16 - Le sommeil - Partie 1
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Feb 08, 2026 |
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RouksCast 15 - Micro-nutrition - Partie 2
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Feb 01, 2026 |
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RouksCast 14 - Micro-Nutrition - Partie 1
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Jan 25, 2026 |
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RouksCast 13 - Introduction à la macro-nutrition
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Jan 17, 2026 |
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RouksCast 12 - L'alimentation émotionnelle
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Jan 11, 2026 |
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RouksCast 11 - Les dangers de la sur-spécialisation
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Jan 04, 2026 |
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RouksCast 10 - Le mythe du “faux mouvement“
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Dec 28, 2025 |
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RouksCast 9 - Être un sédentaire actif
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Dec 21, 2025 |
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RouksCast 8 - La tendinopathie quesako ?
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Dec 14, 2025 |
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RouksCast 7 - Visualisation et conditionnement mental dans le Sport
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Dec 06, 2025 |
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RouksCast 6 - Intérêts des échauffements et des étirements dans le sport
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Nov 30, 2025 |
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RouksCast 5 - La progression de la charge dans le sport
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Nov 23, 2025 |
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RouksCast 4 - L'acceptation
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Nov 16, 2025 |
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RouksCast 4 EN - The Art of Acceptance
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Nov 10, 2025 |
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RouksCast 3 - Vieillissement et alimentation
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Nov 09, 2025 |
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RouksCast 2 - Chaussures maximalistes ou minimalistes
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Nov 01, 2025 |
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RouksCast 1 - Présentation et prévention des blessures
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Oct 26, 2025 |