Nexthill Coaching Podcast 🎧

By Nicola Giovanelli - Nexthill Coaching

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Category: Sports

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Episodes: 22

Description

🎧 Nexthill Coaching Podcast nasce per chi vuole capire la scienza dietro la performance sportiva. Sono Nicola Giovanelli, ricercatore in fisiologia dell’esercizio e coach nel mondo dell’endurance 🏃 👉🏻 Insieme agli altri componenti del team di Nexthill Coaching, in ogni puntata vi parleremo di allenamento, fisiologia dell'esercizio, prevenzione degli infortuni e gestione dello sforzo, con l’obiettivo di trasformare le conoscenze scientifiche in strumenti pratici per migliorare ogni aspetto della vostra preparazione.

Episode Date
2/10 Ciclo mestruale e allenamento 🏃‍♀️
Feb 01, 2026
2/9 Il VO2max di Blummenfelt (101!!)
Jan 15, 2026
2/8 Arrampicata sportiva: cosa e come allenarsi 🧗‍♂️
Dec 31, 2025
2/7 L’atleta master 👴🏻
Dec 14, 2025
2/6 Training Intensity Distribution - Distribuzione dell'intensità nelle zone di allenamento 🏃‍♀️
Nov 30, 2025
2/5 Acido lattico che passione ❤️‍🔥
Nov 14, 2025
2/4 Ma in salita conviene camminare o correre? 🤔
Oct 31, 2025
Nexthil Coaching Podcast - Trailer 🎧
Oct 14, 2025
2/3 Test di Cooper e Test Conconi
Sep 30, 2025
2/2 La running power
Sep 14, 2025
2/1 VAM e Test per la VAM
Aug 31, 2025
1/9 Il costo energetico - 1 parte
Jun 14, 2025
1/10 Il costo energetico - 2 parte
Jun 14, 2025
1/7 - La soglia anaerobica - 1 parte
May 31, 2025
1/8 - La soglia anaerobica - 2 parte
May 31, 2025
1/6 La soglia aerobica
May 14, 2025
1/5 VO2max e Velocità Aerobica Massima
Apr 30, 2025
1/4 I metabolismi energetici
Apr 14, 2025
1/3 - Capacità condizionali e coordinative
Mar 31, 2025
1/2 Fattori determinanti la prestazione di ultra endurance
Mar 14, 2025
Trail Running - Trailer
Feb 28, 2025
1/1 I principi dell'allenamento
Feb 28, 2025