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2/10 Ciclo mestruale e allenamento 🏃♀️
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Feb 01, 2026 |
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2/9 Il VO2max di Blummenfelt (101!!)
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Jan 15, 2026 |
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2/8 Arrampicata sportiva: cosa e come allenarsi 🧗♂️
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Dec 31, 2025 |
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2/7 L’atleta master 👴🏻
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Dec 14, 2025 |
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2/6 Training Intensity Distribution - Distribuzione dell'intensità nelle zone di allenamento 🏃♀️
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Nov 30, 2025 |
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2/5 Acido lattico che passione ❤️🔥
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Nov 14, 2025 |
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2/4 Ma in salita conviene camminare o correre? 🤔
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Oct 31, 2025 |
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Nexthil Coaching Podcast - Trailer 🎧
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Oct 14, 2025 |
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2/3 Test di Cooper e Test Conconi
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Sep 30, 2025 |
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2/2 La running power
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Sep 14, 2025 |
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2/1 VAM e Test per la VAM
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Aug 31, 2025 |
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1/9 Il costo energetico - 1 parte
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Jun 14, 2025 |
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1/10 Il costo energetico - 2 parte
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Jun 14, 2025 |
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1/7 - La soglia anaerobica - 1 parte
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May 31, 2025 |
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1/8 - La soglia anaerobica - 2 parte
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May 31, 2025 |
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1/6 La soglia aerobica
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May 14, 2025 |
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1/5 VO2max e Velocità Aerobica Massima
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Apr 30, 2025 |
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1/4 I metabolismi energetici
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Apr 14, 2025 |
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1/3 - Capacità condizionali e coordinative
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Mar 31, 2025 |
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1/2 Fattori determinanti la prestazione di ultra endurance
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Mar 14, 2025 |
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Trail Running - Trailer
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Feb 28, 2025 |
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1/1 I principi dell'allenamento
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Feb 28, 2025 |