真空期間日記 〜ないそくのたねまき〜
By ShinQkikan
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Category: Society & Culture
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Episodes: 27
Description
外の喧騒から少し離れて、自分の内側に流れる声に耳を澄ませる時間を。
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『真空期間日記』は、忙しい日々の中で置き去りにしがちな「自分と向き合う時間」を取り戻すためのポッドキャストです。パーソナリティのNAGIとERIが、毎週ひとつのテーマについて対話を深めます。
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「モヤモヤした気持ちは、どう整理したらいいんだろう？」
「もっと自分らしく生きるには、何から始めればいい？」
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私たち自身の体験や気づきを分かち合いながら、そんな問いに正解ではなく“自分の答え”を見つけていくためのヒントを一緒に考えていきます。
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「知る」だけで終わらせず、感じて・やってみる。
「分かる」だけでなく、自分の感覚として腑に落とすまで試行錯誤してみる。
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この番組が、ほんのひとときでも、あなたが自分の声に耳を澄ませる時間になりますように！
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#27 強さと弱さ（その3）解釈を溶かした先の「中心点」。弱みが強みに昇華される、サナギから蝶へのプロセス
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May 08, 2026 |
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#26 強さと弱さ（その2）「人生のB面」で知った本当の力強さと、枠が溶けた先の「ハッピー」
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May 01, 2026 |
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#25 強さと弱さ（その1）「強くなりなさい」への違和感と、自分への攻撃に気づいた日
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Apr 24, 2026 |
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#24 今を大事にする（その3）「感覚」ではなく「行動の結果」としての「今」
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Apr 17, 2026 |
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#23 今を大事にする（その2）「自分を大事にする」ための時間設計と、変わりゆく内側の「千本ノック」
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Apr 10, 2026 |
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#22 今を大事にする（その1）シミュレーションしすぎて「もう参加しなくていいや」となる心の内
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Apr 03, 2026 |
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#21 人の捉え方（その2）「自分って『わかんない』」から始まる、多面性の肯定
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Mar 27, 2026 |
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#20 人の捉え方（その1）「明るい、けど暗い」は最高の褒め言葉
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Mar 20, 2026 |
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#19 雑談回：好きな食べ物「番外編」。日常にスイッチを入れる一杯と、とろける北海道の記憶
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Mar 13, 2026 |
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#18 雑談回：好きな食べ物ベスト3教えて！Eri編（まさかの素材推し！？1位はあの大豆製品）
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Mar 06, 2026 |
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#17 雑談回：好きな食べ物ベスト3教えて！Nagi編
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Feb 27, 2026 |
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#16 本の記録（その4）AI時代に、私たちが「記録」する本当の意味
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Feb 20, 2026 |
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#15 本の記録（その3）効率化の前に必要な「雑草魂」。血肉にするプロセスとは
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Feb 13, 2026 |
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#14 本の記録（その2）メモ1万8000件の裏側。「思考のプロセス」を残す意味
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Jan 30, 2026 |
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#13 本の記録（その1）「引用」したいのに見つからない！
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Jan 23, 2026 |
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#12 雑談回：え、今更！？私たちがポッドキャストを始めた理由
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Jan 16, 2026 |
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#11 記録する（その3）既存のノウハウを捨て「自分だけのレシピ」を作ろう！
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Jan 09, 2026 |
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#10 記録する（その2）「記録」とは過去と未来を繋ぐもの
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Jan 02, 2026 |
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#9 記録する（その1）手帳、どうやって活用する？
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Dec 26, 2025 |
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#8 自分と向き合う（その4）小さな「モヤッと」が宝石に変わる
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Dec 19, 2025 |
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#7 自分と向き合う（その3）究極の問い〜「感じる」ことは誰にも代われない〜
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Dec 12, 2025 |
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#6 自分と向き合う（その2）言葉の「檻」から抜け出し、自分の「真実」を見つける
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Dec 05, 2025 |
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#5 自分と向き合う（その1）自分と向き合うって、”しんどい”こと？
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Nov 28, 2025 |
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#4 振り返り（その4）１秒でできる“振り返り”の方法
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Nov 21, 2025 |
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#3 振り返り（その3）『分かる』と『腑に落ちる』のあいだ
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Nov 14, 2025 |
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#2 振り返り（その２）人生の『真空期間』で見つけたもの
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Nov 07, 2025 |
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#1 振り返り（その１）“書く”という小さな習慣が育てた、折れないやわらかさ
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Oct 31, 2025 |