Glücksnerv
By Caroline Schwenke
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Category: Fitness
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Description
Dein Nervensystem entscheidet, wie du reagierst – schneller, als dir bewusst ist. Im Alarm kreisen die Gedanken, Emotionen werden stärker, der Körper bleibt angespannt. Hier erfährst du, wie du zurück in die Sicherheit findest: ruhiger, klarer und gelassener, auch unter Druck.
Themen: Stress, Angst, Impulsivität, Gedankenkarussell, Grenzen setzen und Schlaf. Verständlich erklärt, im Alltag anwendbar.
Neue Folge jeden Sonntag um 18 Uhr. Kurse und Newsletter: neurologik.ch
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