Der LEKTINFREI Podcast
By Karin und Tobias Stumpfl
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Category: Health & Fitness
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Description
Karin & Tobias Stumpfl zeigen dir, wie lektinfreie Ernährung, Biohacking und moderne Ernährungswissenschaft Entzündungen reduzieren und deine Energie zurückbringen können. Einfache und nachvollziehbare Strategien, aktuelle Forschung und alltagstaugliche Rezepte – für mehr Wohlbefinden, weniger Beschwerden und ein Leben voller Leichtigkeit.
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Ernährungsvielfalt – gesundes Grundprinzip oder "Verzweiflungstat"?
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Jun 12, 2026 |
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Die 3 Phasen der lektinfreien Ernährung – Was steckt wirklich hinter Dr. Gundrys Konzept?
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Jun 03, 2026 |
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Basische Ernährung & Übersäuerung erklärt
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May 22, 2026 |
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Mindset Quickie - Dein Weg braucht keine Erlaubnis
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May 15, 2026 |
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Hashimoto, Basedow, Krebs und Wege aus der Pandemie der Schilddrüsenerkrankungen
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May 08, 2026 |
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Nierensteine & Gallensteine: Was Oxalate und Lektine damit zu tun haben – und was helfen kann
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May 01, 2026 |
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Allergien verstehen: Warum sie entstehen – und wie sie verschwinden können
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Apr 26, 2026 |
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Mindset Quickie - Wahrnehmung der Warnleuchte verpflichtet zur Handlung
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Apr 24, 2026 |
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Vegan, vegetarisch und gleichzeitig lektinfrei – geht das wirklich?
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Apr 03, 2026 |
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Mindset Quickie: Die bequemste Ausrede beim Ernährungswechsel
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Mar 29, 2026 |
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Proteinqualität einfach erklärt: Aminosäuren, Ammoniak und biologische Wertigkeit
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Mar 25, 2026 |
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Fragst du dich, warum der Mensch das einzige Tier ist, das übergewichtig wird?
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Mar 18, 2026 |
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Das große Blutbild oder: Was dein Blut über deine Gesundheit aussagt
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Mar 13, 2026 |
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Mindset Quickie - Warum ich aufgehört habe, Nachrichten zu konsumieren
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Mar 08, 2026 |
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Sauerteig – wirklich lektinfrei durch Fermentation?
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Mar 06, 2026 |
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Leaky Gut verstehen und ursächlich lösen
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Feb 27, 2026 |
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Mindset Quickie: Warum willst du gesund sein?
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Feb 25, 2026 |
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Sind wir geheilt, in Remission oder einfach gesund?
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Feb 20, 2026 |
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Mindset Quickie: Gesund zu sein ist Dein Geburtsrecht!
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Feb 15, 2026 |
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Lektinfrei oder Carnivore: Was verbindet diese beiden Ernährungsphilosophien?
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Feb 13, 2026 |
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Mindset Quickie - Die Energie folgt deinem Fokus
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Feb 08, 2026 |
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Wieviel muss ich bei einer lektinfreien Ernährung trinken?
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Feb 06, 2026 |
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DER LEKTINFREI PODCAST TRAILER
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Feb 06, 2026 |
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Ballaststoffe: Löslich, unlöslich und gut oder böse?
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Jan 30, 2026 |
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Mindset Quickie - Es ist wichtiger was du nicht machst, als was du machst
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Jan 25, 2026 |
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Omega 3 - viel hilft nicht automatisch viel...
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Jan 23, 2026 |
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Mindset Quickie - Du bist nicht deine Diagnose
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Jan 17, 2026 |
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Macht Nahrungsergänzung Sinn und wenn ja, wann und welche?
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Jan 16, 2026 |
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Cholesterin, gesättigte Fette und das ApoE Gen - gut oder böse?
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Jan 09, 2026 |
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Gedankenkreisen, grübeln, "zerdenken", Traurigkeit und was das MTHFR-Gen damit zu tun hat...
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Dec 17, 2025 |
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Fruktose, Typ 2 Diabetes und ein langer stiller Schrei der Leber...
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Dec 12, 2025 |
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Histaminunverträglichkeit, Mastzellen und Lektine: Was haben die drei gemeinsam?
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Nov 30, 2025 |
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Was sind Lektine?
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Nov 17, 2025 |
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Die Gesundheitsreise und warum am Ende weniger oft mehr ist...
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Nov 15, 2025 |
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Diagnose Morbus Crohn und ein Buch das alles verändert...
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Nov 05, 2025 |
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Allem Anfang wohnt ein Zauber inne...
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Nov 03, 2025 |