Description

عشق و زندگی پادکستی‌ست برای لحظه‌هایی می‌خواهی نفس بکشی، آرام شوی و دوباره زیبایی زنده بودن را حس کنی.

در هر اپیزود، با صدای آرام دکتر سارا نظامی به سفری درون‌گرایانه می‌رویم — از آگاهی و پذیرش تا شفا و حضور.

اینجا یاد می‌گیریم با عشق زندگی کنیم، نه فقط زنده بمانیم.

با هم، قدم‌به‌قدم در مسیر مهربانی، آگاهی و آرامش پیش می‌رویم. 

love and light is a heartfelt podcast that invites you to slow down ,breathe deeply , and redescover the beauty of being alive .

each episode is a mindful journey through self-awareness , healing, and presence.

here we listen to the gentle voice within, explore the wisdom of the heart, and learn how to live and love ,not just exist.

join Dr.Sara Nezami as she reads ,reflects, and shares meditative psychological stories that touch the soul. let's walk together with kindness , awareness and peace.

topics: mindfulness, self-love, emotional healing, inner peace, psychology, and conscious living